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title: "El Día Internacional del Beso: más que una efeméride, una celebración saludable y emotiva"
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language: es
publisher: "Columna Digital"
author: "Redacción"
section: "Lifestyle"
published: 2023-04-13T18:40:04.000Z
updated: 2026-10-15T23:38:35.239Z
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# El Día Internacional del Beso: más que una efeméride, una celebración saludable y emotiva

#Beso #DíaInternacional | Cada año, el 13 de abril se conmemora el Día Internacional del Beso, en honor al beso más largo registrado en la historia, el cual tuvo lugar en Tailandia. Aunque las efemérides sanitarias suelen destacar enfermedades o padecimientos, esta fecha en particular se relaciona con el campo médico de una manera diferente.

El acto de besar no sólo tiene una connotación erótica, sino que también puede ser considerado como un ejercicio saludable que ayuda a quemar calorías y fortalecer el sistema inmunológico. Además, el beso puede crear lazos emocionales significativos entre las personas.

## ¿Cuáles son los beneficios por besar?

**Aumenta hormonas de la felicidad**

Besar hace que el cerebro libere sustancias químicas que hacen sentirse bien al encender los centros de placer del cerebro. Estos químicos incluyen la oxitocina, la dopamina y la serotonina, que hacen sentir euforia y fomentan sentimientos de afecto y unión.

**Vinculación afectiva **

La ráfaga de oxitocina liberada cuando besas provoca sentimientos de afecto y apego. Besar a tu pareja puede mejorar la satisfacción de la relación y ser especialmente importante en las relaciones a largo plazo. También pueden ayudar a evaluar la idoneidad de una posible pareja.

**Mejora la autoestima **

Un estudio desarrollado por TNS reveló que quienes no estaban contentos con su** apariencia física** tenían niveles más altos de cortisol. Como besar reduce estos niveles, automáticamente se pueden mejorar los **sentimientos de autoestima.**

**Alivia el estrés y reduce la ansiedad **

El beso y otras comunicaciones afectivas, como abrazar y decir “te amo”, impactan los procesos fisiológicos relacionados con el** manejo del estrés**, el cual incluye qué tan bien manejas la ansiedad. No hay nada como un beso y un poco de afecto para ayudar a calmarte.

**Dilata los vasos sanguíneos **

Besar aumenta el** ritmo cardiaco** de forma tal que dilata los vasos sanguíneos y esto ayuda a reducir la presión arterial, puede ayudar a aliviar el dolor menstrual e incluso el dolor de cabeza.

**Estimula el sistema inmunológico **

Al intercambiar saliva te expones a nuevos** gérmenes** que** fortalecen el sistema inmunológico**. Un estudio encontró que las parejas que se besan con frecuencia comparten la misma microbitia en la saliva y en la lengua.

**Reduce las alergias **

Se ha demostrado que besar proporciona un **alivio significativo** de la urticaria y otros signos de reacción alérgica asociados con el polen y los ácaros del polvo doméstico.

**Mejora el colesterol **

Las parejas que aumentan la frecuencia de los besos románticos experimentan una mejora en su colesterol. Esto ayuda a reducir el riesgo de varios padecimientos, incluidos los accidentes cerebrovasculares y las **enfermedades cardiacas**. Literalmente besar es bueno para el corazón.

**Tonifica músculos faciales **

Besar puede involucrar de dos a 34 músculos faciales y hacerlo con regularidad actúa como un ejercicio para la cara y el cuello que ayuda a reafirmar. También puede aumentar la** producción de colágeno**, lo que contribuye a una piel más firme y de apariencia más joven.

**Quema calorías **

Puedes quemar entre dos y 26 calorías por minuto dependiendo de la pasión e intensidad con la que beses sin necesidad de ir al gimnasio.

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