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title: "Horario de invierno: Atrasar el reloj disminuye ataques al corazón"
url: https://columnadigital.com/horario-de-invierno-atrasar-el-reloj-disminuye-ataques-al-corazon/
language: es
publisher: "Columna Digital"
author: "Redacción"
section: "Salud"
published: 2021-09-24T22:27:53.000Z
updated: 2021-09-27T17:22:41.000Z
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# Horario de invierno: Atrasar el reloj disminuye ataques al corazón

El cambio al horario de verano, y perder una hora sueño, elevó el riesgo de tener un ataque al corazón en un 25 por ciento, por el contrario, el riesgo de infarto se reduce un 21 por ciento, según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Colorado, en Denver.

El cambio al **horario de verano**, y perder una hora sueño, elevó el riesgo de tener un **ataque al corazón** en un 25 por ciento, por el contrario, el riesgo de **infarto** se reduce un 21 por ciento, según un estudio realizado por científicos de la **Universidad de Colorado, en Denver.**

Un dato curioso que arrojo el estudio es que los **paros cardiacos** ocurren con mayor frecuencia en las mañanas de lunes, tal vez debido a la tensión de empezar una nueva semana de trabajo y los inherentes cambios del ciclo de sueño, dijo el **doctor Amneet Sandhu**, adjunto del **departamento de cardiología** de la universidad que dirigió el estudio.

## Infarto al corazón

De acuerdo con información del **Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)** El **ataque al corazón, ataque cardiaco, paro cardiaco o infarto**, se manifiesta cuando se **obstruye el flujo de sangre al corazón** y si no se restablece rápidamente, el **músculo cardiaco** comienza a morir o necrosarse, es decir, se degenera el tejido por la muerte de sus células.

Generalmente los **ataques cardiacos** se presentan como resultado de grasa acumulada en las arterias, que impide que la **sangre** llegue al **corazón** y deje de bombearla al resto del cuerpo.

## Síntomas

El médico realizará un **examen físico**, que probablemente incluya la revisión de:

**Dolor intenso en el pecho**

**Sensación de opresión intensa en el pecho**

**Dolor en brazo izquierdo y cuello**

**Sudoración abundante**

**Fatiga extrema**

**Náusea y vómito**

## Prevención

**Incrementar el consumo de pescado, ya que es un cardioprotector**

**Aumentar el consumo de frutas y verduras**

**Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas de origen animal, pues elevan los niveles de colesterol en la sangre**

**Evitar fumar**

**Realizar ejercicio de manera constante**

## Importante

En caso de presentar dolor intenso en el **pecho, sudoración y náuseas**, debes acudir de inmediato al servicio de urgencias del hospital más cercano, pues es posible que te encuentres ante un **infarto.**

Al llegar al hospital debes pedir atención inmediata.

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