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title: "Las repercusiones de la falta de ejercicio en la salud"
url: https://columnadigital.com/las-repercusiones-de-la-falta-de-ejercicio-en-la-salud/
language: es
publisher: "Columna Digital"
author: "Redacción"
section: "Salud"
published: 2024-04-18T12:57:13.000Z
updated: 2026-10-16T02:47:15.805Z
id: af5bcd28-10aa-473b-af01-3daac09a1205
source: "elpais.com https://elpais.com/salud-y-bienestar/enformate/2024-04-18/las-consecuencias-de-no-incluir-el-ejercicio-fisico-en-el-sistema-sanitario.html"
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# Las repercusiones de la falta de ejercicio en la salud

Según un reciente análisis sobre las consecuencias de no incluir el ejercicio físico en el sistema sanitario, se ha destacado la importancia de promover la actividad física como parte fundamental de la salud pública. Los expertos enfatizan que la falta de ejercicio puede tener graves repercusiones en la población, tanto a nivel individual como a nivel social.

Uno de los aspectos más relevantes señalados en el estudio es que el sedentarismo está directamente relacionado con un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas, como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. Asimismo, se ha comprobado que la inactividad física puede afectar negativamente la salud mental, aumentando el riesgo de depresión y ansiedad.

Además, el análisis resalta que el sedentarismo conlleva un aumento en los costos sanitarios, ya que las personas que no realizan suficiente ejercicio tienden a requerir más atención médica y tratamiento, lo que genera una presión adicional sobre los sistemas de salud. En este sentido, se hace hincapié en la necesidad de implementar políticas públicas que fomenten la actividad física y promuevan estilos de vida saludables.

En resumen, el estudio subraya la importancia de incluir el ejercicio físico como un pilar fundamental en el sistema sanitario, no solo para prevenir enfermedades crónicas y mejorar la salud de la población, sino también para reducir los costos asociados a la atención médica. Es fundamental que tanto las autoridades como la sociedad en general tomen conciencia de la importancia de mantenerse activos y adoptar hábitos de vida saludables.

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Source: [elpais.com](https://elpais.com/salud-y-bienestar/enformate/2024-04-18/las-consecuencias-de-no-incluir-el-ejercicio-fisico-en-el-sistema-sanitario.html)  
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