--- title: "Oura presenta nuevas métricas de fitness para medir el impacto del ejercicio" url: https://columnadigital.com/oura-presenta-nuevas-metricas-fitness-medir-impacto-ejercicio/ language: es publisher: "Columna Digital" section: "Tecnología" published: 2026-10-20T12:00:00.000Z updated: 2026-10-20T12:22:47.032Z id: 00ae22cb-b702-4a91-9a4b-898443ac23b5 source: "TechCrunch https://techcrunch.com/2026/10/20/oura-is-launching-two-new-ways-to-track-and-understand-activity/" attribution: "Link to https://columnadigital.com/oura-presenta-nuevas-metricas-fitness-medir-impacto-ejercicio/ and name Columna Digital when you quote or summarize this story." --- # Oura presenta nuevas métricas de fitness para medir el impacto del ejercicio Oura lanza Cardio Effort y VO₂ max, dos nuevas funciones para sus anillos inteligentes que permiten a los usuarios conocer cómo sus entrenamientos afectan su condición física y salud cardiovascular. Oura anunció el lanzamiento de dos nuevas métricas de fitness, Cardio Effort y VO₂ max, diseñadas para ofrecer a los usuarios de sus anillos inteligentes un análisis más detallado sobre el impacto de sus entrenamientos en el cuerpo.1 Estas funciones buscan diferenciar a Oura en un mercado de anillos inteligentes cada vez más competitivo, donde empresas como RingConn y Ultrahuman han comenzado a ganar terreno.1 ## Qué es Cardio Effort y cómo funciona Cardio Effort permite a los usuarios ver cuánto esfuerzo cardiovascular requiere cada entrenamiento, comparando los datos con la línea base individual de cada persona.1 Esta métrica se presenta en dos componentes: el esfuerzo de un entrenamiento específico (Workout Cardio Effort) y el esfuerzo semanal acumulado (Weekly Cardio Effort).1 El esfuerzo semanal se clasifica en categorías como 'Ligero', 'Aceptable', 'Mantenimiento', 'Construcción' o 'Máximo', según los patrones recientes de actividad del usuario.1 La métrica toma en cuenta tanto la intensidad como la duración del ejercicio, por lo que entrenamientos cortos pero intensos pueden tener un impacto similar a sesiones más largas y suaves.1 Oura utiliza la frecuencia cardíaca elevada en relación con el promedio de reposo de cada usuario, evitando así la variabilidad de las estimaciones tradicionales basadas en la frecuencia cardíaca máxima.1 ![Cifras clave: Gen3 y posteriores, Modelos de Oura Ring compatibles con las nuevas métricas; Cinco actividades calificadas, Requisito para obtener la estimación inicial de VO₂ max.](/media/oura-presenta-nuevas-metricas-fitness-medir-impacto-ejercici-infografia.webp) *Cifras clave: Oura presenta nuevas métricas de fitness para medir el impacto del ejercicio. Infografía: Columna Digital con datos de TechCrunch* ## VO₂ max: estimación pasiva del rendimiento físico La función VO₂ max mide la eficacia con la que el corazón, los pulmones y los músculos trabajan juntos para suministrar y utilizar oxígeno durante el ejercicio.1 Tradicionalmente, este dato requería pruebas de laboratorio o una caminata de seis minutos, pero ahora Oura puede estimarlo de forma pasiva mediante entrenamientos con GPS.1 Después de completar cinco actividades calificadas, los usuarios reciben una estimación inicial de VO₂ max, que pueden consultar en el apartado My Health Heart Hub.1 Allí se muestran el valor actual en ml/kg/min, la categoría de fitness correspondiente ('Baja', 'Aceptable', 'Alta' o 'Máxima'), los cambios a lo largo del tiempo y la fecha de la última actualización.1 La función VO₂ max estará disponible en Oura Labs, el centro de funciones experimentales de la compañía, para quienes cuenten con dispositivos Gen3 o posteriores.1 ## Disponibilidad y compatibilidad de las nuevas funciones Las métricas Cardio Effort y VO₂ max estarán disponibles para los usuarios de Oura Ring Gen3 y modelos más recientes.1 Para acceder a la estimación de VO₂ max, es necesario realizar al menos cinco actividades calificadas con GPS.1 Oura señala que ambas funciones están pensadas para trabajar en conjunto, permitiendo a los usuarios entender tanto la intensidad de sus entrenamientos como el progreso acumulado a lo largo del tiempo.1 ## El contexto de la competencia en anillos inteligentes Oura ha sido líder en el mercado de anillos inteligentes, pero enfrenta una creciente competencia de marcas como RingConn y Ultrahuman.1 La introducción de métricas más avanzadas busca mantener la relevancia de la marca y ofrecer valor añadido frente a los nuevos rivales.1 *Nota de la Redacción: esta nota se basa en la información disponible al publicarla y se actualizará si otras fuentes aportan más datos.* ## Fuentes Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes: 1. [TechCrunch](https://techcrunch.com/2026/10/20/oura-is-launching-two-new-ways-to-track-and-understand-activity/) Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción. --- Source: [TechCrunch](https://techcrunch.com/2026/10/20/oura-is-launching-two-new-ways-to-track-and-understand-activity/) Published by Columna Digital: https://columnadigital.com/oura-presenta-nuevas-metricas-fitness-medir-impacto-ejercicio/