Principales causas de la hinchazón facial matutina

La hinchazón facial al despertar suele estar relacionada con la forma en que el cuerpo gestiona los líquidos, el estrés, el sueño y la recuperación durante la noche, según Skin Iceland¹. Dormir mal, muy poco o demasiado, así como dormir boca abajo, puede provocar acumulación de líquidos en la cara y la aparición de bolsas bajo los ojos. La alimentación también juega un papel importante: consumir carnes procesadas, snacks salados, comida rápida o alimentos congelados preparados por la noche favorece la retención de líquidos y la hinchazón¹.

La deshidratación es otra causa relevante; no tomar suficiente agua durante el día puede llevar al cuerpo a retener líquidos, que se acumulan en la cara al estar acostado¹. El consumo de alcohol y el estrés, que eleva el cortisol, también contribuyen a la inflamación facial. Además, las alergias ambientales pueden provocar hinchazón, picazón, ojos llorosos e irritación de la piel, especialmente si se inhalan al dormir. En casos persistentes, la hinchazón puede estar relacionada con infecciones de los senos paranasales, hipotiroidismo o síndrome de Cushing, por lo que se recomienda consultar a un médico¹.

Consejos prácticos para reducir la hinchazón

Para disminuir la hinchazón facial por la mañana, expertos recomiendan hidratarse correctamente a lo largo del día y al despertar, evitando tomar agua justo antes de dormir para no interrumpir el sueño¹. La terapia de frío, como aplicar compresas frías, rollers de hielo o agua fría en la cara, ayuda a reducir la inflamación y el enrojecimiento mediante la vasoconstricción, y es útil también para calmar la irritación en pieles sensibles¹.

Los masajes faciales suaves, especialmente al aplicar productos de cuidado de la piel y combinados con frío, favorecen el drenaje de líquidos acumulados. Realizar ejercicio por la mañana mejora la circulación y contribuye a disminuir la inflamación, sin importar el tipo de actividad física¹. Los parches de hidrogel, disponibles en supermercados y farmacias, hidratan y refrescan la piel, ayudando a desinflamar. Finalmente, se recomienda terminar la rutina matutina con protector solar para evitar daños solares que pueden agravar la inflamación¹.

Cuándo la hinchazón puede indicar un problema de salud

Si la hinchazón facial al despertar es persistente o se acompaña de otros síntomas como dolor de cabeza, mareo, fatiga, ansiedad o depresión, podría tratarse de una condición médica como el edema idiopático, que se caracteriza por la retención de líquidos y aumento de peso durante el día². En estos casos, el diagnóstico se basa en la exclusión de otras causas y la evaluación clínica. Consultar a un médico es recomendable para descartar infecciones, problemas hormonales o síndromes específicos^1,2.

Preguntas frecuentes

¿Por qué me despierto con la cara hinchada?

Las causas más frecuentes son dormir mal o en posición boca abajo, consumir alimentos salados o procesados por la noche, deshidratación, estrés, consumo de alcohol, alergias o, en casos persistentes, problemas médicos como infecciones, hipotiroidismo o síndrome de Cushing¹.

¿Cómo puedo reducir la hinchazón facial por la mañana?

Se recomienda hidratarse bien durante el día, aplicar compresas frías o rollers de hielo en la cara, realizar masajes faciales suaves, hacer ejercicio por la mañana, usar parches de hidrogel y terminar la rutina con protector solar¹.

¿Qué hábitos causan la hinchazón en la cara al despertar?

Dormir boca abajo, no dormir lo suficiente, consumir alimentos salados o procesados por la noche, no hidratarse adecuadamente, beber alcohol y exponerse al estrés son hábitos que favorecen la hinchazón facial¹.

¿Cuándo es preocupante la hinchazón facial matutina?

Si la hinchazón es persistente o se acompaña de otros síntomas como dolor de cabeza, mareo, fatiga o cambios de peso, es recomendable consultar a un médico para descartar condiciones como infecciones, hipotiroidismo, síndrome de Cushing o edema idiopático^1,2.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. GQ México
2. Ugeskrift for laeger (2017), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

GQ México: https://www.gq.com.mx/articulo/por-que-depiertas-con-la-cara-hinchada-como-eliminarla

El regreso marca el cierre de un ciclo para esta pieza, que se ha consolidado como uno de los fenómenos teatrales más comentados de los últimos años en Argentina¹.

La obra, el grupo y su trayectoria

‘Petróleo’ es la quinta creación de Piel de Lava, colectivo fundado en 2003 que ha trabajado de manera ininterrumpida bajo un método propio que combina actuación, dramaturgia grupal y dirección teatral¹. La obra fue escrita e interpretada por Elisa Carricajo, Valeria Correa, Pilar Gamboa y Laura Paredes, con la codirección de Laura Fernández¹.

La trama se desarrolla en un yacimiento petrolero de la Patagonia, donde cuatro hombres conviven en un tráiler mientras extraen crudo de un pozo casi agotado¹. Las actrices interpretan personajes masculinos y exploran, desde el humor y la actuación, la construcción y deconstrucción de estereotipos de género¹.

Giras, premios y reconocimientos

Desde su estreno en 2018 en el programa Artista en Residencia del Complejo Teatral de Buenos Aires, ‘Petróleo’ ha pasado por escenarios como la Sala Casacuberta del Teatro San Martín y el propio Metropolitan¹. Entre 2022 y 2023 realizó su primera gira europea, con presentaciones en festivales y teatros de Cádiz, Girona, Madrid, Badajoz, Sevilla y Zúrich¹.

La obra fue declarada de Interés Cultural por la Legislatura de la Ciudad de Buenos Aires y recibió el XIII Premio Perfil ‘40 años de democracia’¹. Además, obtuvo el Premio ACE a Mejor Autor/a Nacional y a Mejor Actriz Protagónica para Pilar Gamboa en 2019, así como una mención especial de los Premios Konex en 2021¹.

Funciones, boletos y detalles técnicos

Las funciones de despedida serán los días 17, 18, 24 y 25 de noviembre a las 20:00 horas en el Teatro Metropolitan¹. Las entradas están disponibles desde $41.000 en Plateanet y en la boletería del teatro¹. La obra tiene una duración de 100 minutos¹.

El equipo técnico incluye escenografía de Rodrigo González Garillo, vestuario de Gabriela A. Fernández, música y diseño sonoro de Zypce, iluminación de Matías Sendón y producción ejecutiva de Ianina Maglia¹.

Nota de la Redacción: esta nota se basa en la información disponible al publicarla y se actualizará si otras fuentes aportan más datos.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infobae

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Infobae: https://www.infobae.com/cultura/2026/11/04/petroleo-vuelve-tras-su-gira-espanola-la-obra-premiada-de-piel-de-lava-prepara-su-cierre-porteno/

Cuánto tarda el minoxidil en hacer efecto

El minoxidil aplicado de forma tópica suele mostrar resultados evidentes entre 2 y 4 meses después de comenzar el tratamiento, siempre que se use de manera regular¹. Los cambios más notorios pueden observarse después de 6 meses de uso constante¹. Es importante aplicar el producto no más de dos veces al día, ya que un uso excesivo puede aumentar el riesgo de efectos secundarios como la irritación del cuero cabelludo¹.

Causas de la caída del cabello y expectativas realistas

La caída del cabello puede deberse a múltiples factores, incluyendo el estrés, la genética y otros motivos médicos¹. En algunos casos, el tratamiento que funciona para una persona puede no ser igual de efectivo para otra, por lo que es fundamental tener expectativas realistas y paciencia¹. Además, al iniciar el uso de minoxidil es común experimentar una caída leve de cabello durante las primeras dos semanas, pero este efecto suele detenerse rápidamente¹.

Efectividad del minoxidil y alternativas

El minoxidil no fue creado originalmente para tratar la caída del cabello, sino para controlar la presión arterial alta, y su uso capilar se descubrió por sus efectos secundarios¹. Para el cabello, ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejora el aporte de nutrientes a los folículos, extendiendo la fase de crecimiento y reduciendo la miniaturización del pelo¹. Sin embargo, no es una cura definitiva contra la calvicie, ya que no actúa sobre la hormona DHT, principal causa de la miniaturización folicular en los hombres¹. En estos casos, los inhibidores de la 5-alfa reductasa como finasterida y dutasterida suelen recomendarse como primera línea de tratamiento¹.

Otros tratamientos naturales y opciones orales

Aceites como el de romero y lavanda también han demostrado ser efectivos para combatir la caída del cabello, aunque requieren uso constante y tiempo para ver resultados¹. El minoxidil oral se ha estudiado como alternativa para quienes no toleran la versión tópica; en estudios con diferentes tipos de alopecia, ha mostrado ser efectivo y bien tolerado en pacientes sanos². Sin embargo, el minoxidil oral no está aprobado por la FDA para tratar la caída del cabello y debe ser considerado solo bajo supervisión médica^1,2.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tarda el minoxidil en mostrar resultados?

El minoxidil tópico puede mostrar resultados visibles entre 2 y 4 meses después de iniciar el tratamiento, y los cambios más notorios suelen observarse después de 6 meses de uso regular¹.

¿Qué causas pueden provocar la caída del cabello?

La caída del cabello puede deberse a factores como el estrés, la genética y otras condiciones médicas. No todos los tratamientos funcionan igual para todas las personas¹.

¿Es efectivo el minoxidil para todos los tipos de caída de pelo?

El minoxidil ayuda a retrasar la caída y promover el crecimiento, pero su efectividad depende de la causa. No es una cura para la calvicie y puede no ser la mejor opción como primer tratamiento en todos los casos¹.

¿Qué otros tratamientos naturales ayudan a combatir la caída del cabello?

Aceites como el de romero y lavanda han demostrado ser efectivos cuando se usan de forma constante, aunque los resultados también requieren tiempo¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. GQ México
2. Journal of the American Academy of Dermatology (2021), vía PubMed

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GQ México: https://www.gq.com.mx/articulo/cuanto-tarda-minoxidil-en-hacer-efecto-cuando-empiezas-a-ver-resultados

Ante la falta de información sobre su ubicación, la Fiscalía de Personas Desaparecidas solicitó apoyo ciudadano para difundir las fichas de búsqueda en entidades vecinas, incluyendo Nuevo León. Los protocolos de localización y búsqueda permanecen activos mientras continúa la alerta¹.

Qué se sabe de la desaparición

La Fiscalía de Personas Desaparecidas activó las Alertas Amber y difundió sus fichas oficiales, donde se describe que Leonardo tiene cabello lacio negro y complexión delgada, mientras que Ander tiene cabello ondulado castaño y también complexión delgada. No se cuenta con datos sobre su estatura, peso, vestimenta o señas particulares, por lo que las autoridades pidieron a la población revisar las imágenes difundidas¹.

Extensión de la búsqueda a Nuevo León

La decisión de ampliar la búsqueda a Nuevo León responde a la posibilidad de que los menores se encuentren fuera de Coahuila. Las autoridades llamaron a la ciudadanía de entidades vecinas a colaborar revisando las imágenes y reportando cualquier información relevante. Se solicita que cualquier dato sobre el paradero de los hermanos sea comunicado al número de emergencias 911 o a los canales oficiales de la Fiscalía de Personas Desaparecidas¹.

Respuesta oficial y protocolos activados

La Fiscalía mantiene activos los protocolos de localización y búsqueda, advirtiendo que la integridad de los menores podría estar en riesgo. La difusión de las Alertas Amber en Nuevo León es parte de las acciones para ampliar el rango de búsqueda y aumentar la probabilidad de localizarlos. Las autoridades reiteraron el llamado a la colaboración ciudadana para contribuir a la localización de Leonardo y Ander¹.

Nota de la Redacción: esta nota se basa en la información disponible al publicarla y se actualizará si otras fuentes aportan más datos.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. El Universal

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El Universal: https://www.eluniversal.com.mx/estados/extienden-a-nuevo-leon-busqueda-de-dos-hermanos-desaparecidos-en-torreon-activan-alertas-amber/

Sin embargo, los propios autores y expertos advierten que los resultados deben interpretarse con cautela, ya que el estudio fue financiado por la Fundación del Instituto del Cacahuete y solo participaron 31 personas. Por ello, se considera necesario esperar a investigaciones independientes antes de confirmar los posibles beneficios para la memoria y la salud cerebral¹.

Cómo fue el estudio y qué encontró

El equipo de la Universidad de Maastricht realizó un ensayo aleatorizado, controlado y cruzado con 31 adultos mayores sanos. Durante la fase de intervención, los participantes recibieron paquetes diarios de 60 gramos de cacahuetes tostados con piel rojiza y sin sal, que podían consumir de una vez o repartidos en el día, preferentemente por la mañana o la tarde. En la fase de control, debían evitar por completo los cacahuetes. Al finalizar cada periodo, se intercambiaron las condiciones entre los grupos¹.

Para evaluar los efectos, los investigadores emplearon resonancia magnética con marcado arterial de espines para medir el flujo sanguíneo cerebral y administraron insulina por vía intranasal, observando la respuesta de distintas regiones cerebrales. Se identificaron cambios favorables en áreas relacionadas con la memoria, como el hipocampo y la circunvolución parahipocampal, aunque los expertos aclaran que estos cambios fisiológicos no necesariamente se traducen en mejoras funcionales perceptibles en la vida cotidiana¹.

Limitaciones y necesidad de más estudios

El estudio destaca varias limitaciones: el número reducido de participantes, la corta duración (16 semanas) y el hecho de que la financiación provino de una organización vinculada a la promoción del cacahuete. Aunque los autores aseguran que la fundación no intervino en el desarrollo ni en la interpretación de los resultados, reconocen que existe un posible conflicto de intereses. Por ello, subrayan la importancia de contar con investigaciones independientes que confirmen los hallazgos¹.

Los resultados actuales no permiten afirmar que el consumo de cacahuetes prevenga el deterioro cognitivo ni enfermedades como el alzhéimer. Los cambios observados en la actividad cerebral tampoco garantizan una mejora significativa en la memoria cotidiana ni se sabe si se mantienen a largo plazo¹.

Qué nutrientes aportan los cacahuetes

Los investigadores consideran que los posibles efectos beneficiosos de los cacahuetes no se deben a un solo nutriente, sino a la combinación de sus componentes. Entre ellos, destacan las grasas insaturadas, la fibra alimentaria, vitaminas y minerales, así como compuestos bioactivos que podrían influir en la salud cerebral¹.

El flujo sanguíneo cerebral adecuado es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso, ya que transporta oxígeno y nutrientes a las células cerebrales. Por eso, mantener una buena circulación sanguínea podría contribuir a preservar la salud del cerebro¹.

Evidencia sobre frutos secos y función cognitiva

Una revisión sistemática publicada en Advances in Nutrition analizó 22 estudios con 43,793 participantes sobre el consumo de frutos secos y el rendimiento cognitivo en adultos. Los resultados fueron inconsistentes debido a las diferencias en los diseños de los estudios, los tipos de frutos secos y las pruebas cognitivas empleadas. Sin embargo, los estudios realizados en poblaciones con mayor riesgo de deterioro cognitivo tendieron a mostrar resultados más favorables².

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. gastronomiaycia.com
2. Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2021), vía PubMed

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gastronomiaycia.com: https://www.gastronomiaycia.com/comer-cacahuetes-a-diario-podria-mejorar-la-memoria-y-la-salud-cerebral/

Además de este avance, otras opciones en desarrollo como la clascoterona tópica al 5% y la molécula PP405 también han arrojado resultados prometedores en ensayos clínicos recientes, pero ninguna de estas terapias está aprobada ni a la venta actualmente^2,3.

Qué mostró la pastilla VDPHL01 en ensayos

El estudio incluyó aproximadamente 500 hombres con pérdida de cabello leve o moderada, divididos en grupos que recibieron placebo o una o dos dosis diarias del medicamento. Tras seis meses de tratamiento, los investigadores observaron un aumento considerable en la cantidad de cabellos terminales (los más gruesos y desarrollados) por centímetro cuadrado en quienes tomaron VDPHL01, comparado con los que recibieron placebo¹.

El minoxidil, principio activo de VDPHL01, se utiliza desde hace décadas para frenar la caída del cabello, pero tradicionalmente se aplica de forma tópica. La nueva formulación oral busca mantener niveles estables del medicamento en el organismo y reducir los efectos secundarios cardiovasculares¹. Durante el ensayo, hasta un 9% de los participantes presentó hipertricosis (crecimiento excesivo de vello en otras zonas del cuerpo), pero menos del 1% abandonó el estudio por efectos adversos. No se reportaron problemas cardíacos graves relacionados con el medicamento¹.

La clascoterona tópica: otro avance en pruebas

En los dos ensayos de fase 3 de Cosmo Pharmaceuticals, con 1,465 hombres adultos con alopecia androgenética, los voluntarios aplicaron la crema directamente sobre el cuero cabelludo durante seis meses y fueron seguidos otros seis meses. Se observaron incrementos del 539% y del 168% en el recuento de cabello por centímetro cuadrado frente a placebo en los dos ensayos, respectivamente².

La clascoterona actúa bloqueando la acción de la hormona DHT en los folículos pilosos, lo que ayuda a frenar la miniaturización del folículo y la caída del cabello. Según la empresa, no se registraron eventos adversos significativos relacionados con el fármaco². En enero de 2026, Cosmo preveía solicitar la aprobación en Estados Unidos una vez completado el seguimiento a un año de los pacientes².

PP405: una molécula para “despertar” folículos

En un pequeño ensayo de fase 2 de esta molécula, estudiada por científicos de la Universidad de California en Los Ángeles, los participantes aplicaron un gel tópico de PP405 al 0.05% o placebo durante cuatro semanas, con seguimiento de hasta 12 semanas. El 31% de los hombres con mayor grado de pérdida de cabello que recibieron PP405 experimentó un aumento de más del 20% en la densidad capilar a las ocho semanas, frente al 0% en el grupo placebo³.

El estudio también reportó la aparición de cabello nuevo en zonas previamente despobladas y no detectó absorción sistémica del medicamento en plasma sanguíneo. Los investigadores señalaron que ningún producto funciona para todos los pacientes, pero calificaron los primeros resultados en humanos como alentadores³.

Qué puede hacer hoy quien pierde el cabello

Actualmente, los tratamientos aprobados para la calvicie de patrón masculino incluyen el minoxidil tópico y otros medicamentos que deben ser prescritos y supervisados por un médico^1,2,3. El minoxidil se utiliza desde hace décadas y está disponible en soluciones, espumas y geles, aunque puede causar irritación y molestias en el cuero cabelludo¹.

Ninguno de los nuevos tratamientos mencionados, como VDPHL01, la clascoterona tópica o PP405, está aprobado ni a la venta. Ante cualquier duda sobre la caída del cabello, lo recomendable es consultar a un dermatólogo, quien puede orientar sobre las opciones disponibles y seguras según cada caso.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital. Para ofrecer una visión equilibrada, contrastamos la información de estas otras fuentes:

1. Gizmodo en Español
2. El Español
3. La Nación

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Gizmodo en Español: https://es.gizmodo.com/despues-de-casi-30-anos-sin-novedades-una-nueva-pastilla-contra-la-calvicie-logra-resultados-prometedores-y-podria-cambiarlo-todo-2000266354

Disfraces destacados y temáticas originales

Belinda optó por un disfraz del Xenomorfo de la saga Alien, con un mono vinílico oscuro, aplicaciones en relieve y una prótesis craneal alargada, logrando un equilibrio entre el horror y la alta costura¹. Justin Bieber eligió una versión minimalista de diablo, con un conjunto de cuero rojo, gorro con cuernos y gafas futuristas, posando sobre una nube blanca¹. Janelle Monáe se transformó en Phish Boy, un personaje original de circo retro, utilizando una máscara de silicona con detalles de criatura anfibia y vestuario de vodevil¹.

Transformaciones familiares y colaborativas

Paris Hilton realizó dos caracterizaciones familiares: una como Morticia Addams, junto a su esposo Carter Reum y sus hijos disfrazados de otros miembros de la familia Addams, y otra como la Princesa Bella, con su familia representando a personajes de La Bella y la Bestia¹. Lele Pons, Natti Natasha y Zhamira Zambrano coordinaron una sesión de villanas de Disney, acompañadas por sus hijas disfrazadas de princesas como Ariel, Blancanieves y Aurora¹.

Homenajes al cine y la animación

Karol G rindió homenaje a El cadáver de la novia de Tim Burton, con un vestido nupcial degradado, maquillaje cadavérico y ambientación gótica¹. Lisa, integrante de BLACKPINK, se caracterizó como una sirena siniestra, con cola de escamas tridimensionales y maquillaje reflectivo que evocaba las profundidades marinas¹. Alex Consani recurrió al humor transformándose en un Thumb Thumb de la película Spy Kids, con una gran máscara de pulgar y vestuario llamativo¹.

Nota de la Redacción: esta nota se basa en la información disponible al publicarla y se actualizará si otras fuentes aportan más datos.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infobae

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Infobae: https://www.infobae.com/tendencias/2026/10/31/halloween-de-las-celebridades-los-impactantes-disfraces-de-justin-bieber-paris-hilton-karol-g-y-otras-figuras/

Errores frecuentes al dejar crecer las canas

Uno de los errores más habituales es tener expectativas poco realistas sobre el tiempo que tomará la transición. El cabello crece entre 1 y 1,5 centímetros al mes, por lo que lograr una melena uniforme con canas puede requerir varios meses¹. Otro fallo común es dejar crecer la raíz sin suavizar el contraste con el tinte anterior, lo que genera una línea muy visible. Para evitarlo, especialistas recomiendan técnicas como el grey blending o mechas en espiga, que ayudan a lograr un degradado suave entre el color antiguo y las canas¹.

Intentar disimular la raíz con tintes de supermercado o baños de color genéricos suele empeorar la situación, ya que estos productos pueden dejar reflejos anaranjados difíciles de eliminar después¹. Además, decolorar el cabello teñido en casa puede provocar daños severos, como quiebre o manchas desiguales, por lo que se aconseja acudir a un colorista profesional si se desea eliminar el pigmento oscuro¹.

Mantener las puntas resecas por miedo a perder el largo es otro error, ya que apaga el movimiento del cabello. Los cortes progresivos, como el bob o el clavicut desfilado, permiten retirar el color antiguo poco a poco sin necesidad de un cambio drástico¹. Finalmente, usar la misma rutina de lavado de siempre puede provocar encrespamiento y un aspecto descuidado, ya que el cabello canoso tiende a ser más seco y poroso y requiere fórmulas hidratantes y mascarillas nutritivas adaptadas a su nueva condición¹.

Cuidados recomendados para el cabello blanco o plateado

La ausencia de pigmento natural hace que la fibra capilar sea más vulnerable a factores externos como la contaminación, el cloro del agua y la radiación solar, que pueden resecar la cutícula y provocar un tono amarillento en las canas¹. Para mantener un tono plateado limpio y brillante, se recomienda usar champús o mascarillas con pigmentos violetas una o dos veces por semana, lo que ayuda a neutralizar los reflejos cálidos¹.

Además, es importante aplicar un protector térmico antes de utilizar secador o herramientas de calor, y sellar las puntas con aceites ligeros para devolver suavidad y movimiento al cabello¹. Cada persona puede acompañar el crecimiento de sus canas a su propio ritmo y, si tiene dudas, consultar con un profesional para planificar una estrategia personalizada que incluya cortes de puntas o reflejos claros según sus necesidades¹.

Perspectiva social y cultural sobre las canas

El proceso de dejar crecer las canas no solo implica un cambio estético, sino que también puede estar influido por normas sociales y culturales sobre la belleza y el envejecimiento. Un estudio realizado en Italia con mujeres de entre 63 y 73 años y profesionales de centros estéticos muestra que las mujeres mayores suelen negociar y reinterpretar los discursos normativos sobre la apariencia y la edad².

Según esta investigación, el trabajo estético no es completamente opresivo ni totalmente liberador, sino una práctica situada en relaciones de poder marcadas por la edad, el género y la clase social. Algunas mujeres logran resignificar las canas, las arrugas y otros cambios corporales como recursos de dignidad, visibilidad y pertenencia social².

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tarda en crecer el cabello para una transición uniforme al cabello blanco?

El cabello crece entre 1 y 1,5 centímetros al mes, por lo que lograr una transición uniforme hacia el cabello blanco puede tomar varios meses¹.

¿Cuáles son los errores más comunes al dejar crecer las canas?

Algunos errores frecuentes son tener expectativas poco realistas, dejar crecer la raíz sin suavizar el contraste, usar tintes de supermercado, decolorar en casa, descuidar el corte y mantener la misma rutina de lavado¹.

¿Cómo suavizar el contraste entre la raíz y el cabello teñido durante la transición?

Se recomienda pedir a un colorista técnicas como el grey blending o mechas en espiga para lograr un degradado suave entre el color antiguo y las canas¹.

¿Qué cuidados se recomiendan para mantener un cabello blanco o plateado saludable?

Es importante usar champús o mascarillas con pigmentos violetas, aplicar protector térmico antes del secador y sellar las puntas con aceites ligeros, además de adaptar la rutina de lavado a las nuevas necesidades del cabello canoso¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. AS
2. Journal of women & aging (2026), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

AS: https://mejorconsalud.as.com/bienestar/quieres-dejarte-las-canas-errores-que-debes-evitar-para-una-transicion-bonita/

Expertos en dermatología señalan que los cambios hormonales propios de esta etapa pueden afectar el crecimiento, la textura y la densidad del cabello, pero existen soluciones médicas y hábitos que ayudan a mantenerlo fuerte y saludable^1,2.

Tratamientos médicos y hábitos recomendados

Durante la menopausia y la posmenopausia, la disminución de las hormonas femeninas puede provocar que el cabello se vuelva más fino, pierda volumen y densidad, y presente mayor sequedad y fragilidad. Los especialistas recomiendan una evaluación integral que contemple el estado del cuero cabelludo, los hábitos cotidianos y los antecedentes médicos de cada mujer¹.

Entre los tratamientos médicos más utilizados se encuentran los productos tópicos como aceites capilares, aplicados de medios a puntas para retener la hidratación y proteger el cabello de factores externos. Además, se emplean extensiones, pelucas y cortinas para mejorar el volumen y la apariencia. El uso de productos específicos para el cuidado capilar, como los de la línea de Jennifer Aniston, también ha sido destacado por estilistas de celebridades¹.

La consulta médica es recomendada ante síntomas como menor densidad capilar, afinamiento progresivo, caída más abundante de lo habitual, picazón o dolor en el cuero cabelludo, y ensanchamiento de la raya central¹.

Cambios culturales y sociales en la moda capilar

Históricamente, el cabello largo y suelto estuvo asociado a la juventud y la sexualidad femenina, mientras que la madurez implicaba cortes más cortos y controlados. Actrices como Demi Moore han señalado que muchas mujeres en menopausia optaban por cortes masculinos como una forma de desexualizarse¹.

La socióloga Julia Twigg explica que el control del cabello ha formado parte del control de los cuerpos femeninos, pero actualmente las libertades sociales y culturales se reflejan en la decisión de muchas mujeres mayores de mantener el cabello largo. Sin embargo, los cambios físicos del envejecimiento, como la alopecia androgénica femenina, siguen presentes y requieren atención médica¹.

Qué sucede con el cabello durante la menopausia

A los 50 años, cerca del 25% de las mujeres desarrollan algún grado de alopecia androgenética, una caída del cabello vinculada a factores genéticos y hormonales. Durante la perimenopausia y la menopausia, el folículo piloso se vuelve más sensible a las hormonas andrógenas debido a la disminución de estrógenos, lo que puede llevar a una pérdida de densidad y a cabellos más finos¹.

El Consejo Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos considera normal perder entre 50 y 100 cabellos al día por recambio capilar, pero un aumento visible de la caída o la aparición de zonas despobladas justifica una consulta médica¹.

Consejos prácticos para el cuidado diario

Ante cualquier cambio significativo en el cabello, se recomienda acudir a un dermatólogo o tricólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuados^1,2.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los tratamientos médicos para mantener el cabello fuerte después de los 50?

Los tratamientos incluyen productos tópicos como aceites capilares para hidratar y proteger el cabello, así como el uso de extensiones, pelucas y productos específicos recomendados por dermatólogos y estilistas. Es fundamental una evaluación médica para determinar el tratamiento adecuado según el caso^1,2.

¿Cómo cuidar el cabello largo para que luzca saludable a partir de los 50 años?

Se recomienda el uso diario de aceites capilares, evitar tratamientos agresivos, mantener una dieta equilibrada y consultar a un dermatólogo ante cambios en la densidad o textura del cabello^1,2.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infobae
2. MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.)
3. Scandinavian journal of medicine & science in sports (2019), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Infobae: https://www.infobae.com/salud/2026/10/31/sandra-bullock-y-nicole-kidman-redefinen-el-pelo-largo-despues-de-los-50-los-tratamientos-medicos-para-mantenerlo-fuerte-y-saludable/

Las recomendaciones actuales enfatizan la preferencia por filtros físicos, fórmulas hipoalergénicas y productos sin fragancias, así como la importancia de una aplicación correcta y regular para maximizar la protección¹.

Características clave de los protectores solares para piel sensible

Los protectores solares físicos, también conocidos como minerales, que contienen óxido de zinc o dióxido de titanio, son los más recomendados para pieles sensibles, ya que actúan como una barrera que refleja los rayos UV en la superficie de la piel¹. Los filtros químicos, por el contrario, pueden penetrar en la dermis y aumentar el riesgo de irritación en personas con sensibilidad cutánea¹.

Además, los expertos sugieren optar por fórmulas hipoalergénicas, diseñadas específicamente para minimizar el riesgo de reacciones adversas¹. Es preferible evitar productos con fragancias fuertes, ya que estas pueden incrementar la probabilidad de irritación¹. La textura también es importante: sueros y geles ligeros suelen ser menos invasivos que cremas espesas, y las fórmulas no comedogénicas ayudan a evitar la obstrucción de los poros¹.

Consejos prácticos para la aplicación y elección

Para garantizar una protección efectiva, se recomienda aplicar una cantidad generosa de protector solar en todas las áreas expuestas al menos 30 minutos antes de salir al sol¹. Es esencial reaplicar cada dos horas, o con mayor frecuencia si se ha sudado o nadado¹. Incluso en días nublados, la radiación ultravioleta puede dañar la piel, por lo que el uso de protector solar no debe limitarse solo a los días soleados¹.

El reto estético es otro factor a considerar: muchas personas con piel sensible buscan productos que no dejen residuos blancos y que se absorban rápidamente, facilitando su integración en la rutina diaria y el uso junto con maquillaje¹.

Tendencias y advertencias en el cuidado solar infantil

Los especialistas advierten que la exposición a ingredientes inadecuados puede provocar dermatitis de contacto alérgica y sensibilidad al sol, especialmente en la población pediátrica².

Preguntas frecuentes

¿Por qué es importante usar protector solar en piel sensible?

La piel sensible es más propensa a irritaciones, enrojecimiento y daños por la exposición a los rayos UV. El protector solar adecuado previene quemaduras, envejecimiento prematuro y reduce el riesgo de afecciones cutáneas graves¹.

¿Cuáles son las características de una crema solar adecuada para piel sensible?

Debe ser un protector solar físico (mineral) con óxido de zinc o dióxido de titanio, hipoalergénico, sin fragancias y preferentemente en textura ligera o gel. Las fórmulas no comedogénicas son recomendadas¹.

¿Cómo elegir el mejor protector solar para piel sensible?

Es importante revisar los ingredientes, optar por productos diseñados para piel sensible, evitar fragancias y buscar fórmulas que se adapten a la rutina diaria sin dejar residuos visibles¹.

¿Qué beneficios aporta el uso regular de protector solar en piel sensible?

El uso constante protege contra quemaduras, envejecimiento prematuro, reacciones alérgicas y enfermedades de la piel, ayudando a mantener la piel sana y radiante a largo plazo¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Dimensión Turística
2. Pediatrics (2025), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Dimensión Turística: https://dimensionturistica.com/es/las-9-mejores-cremas-solares-para-piel-sensible-recomendadas-por-expertos-en-piel/

Este hallazgo ayuda a entender por qué las lesiones de herpes no aparecen de manera homogénea en la piel y podría abrir nuevas vías para investigar tratamientos que consideren las diferencias celulares en la respuesta al virus¹.

Cómo se propaga el herpes simple tipo 1 en la piel

El estudio realizado por investigadores del Centro Max Delbrück y el Centro Médico Universitario de Hamburgo-Eppendorf utilizó organoides de piel humana, que son modelos tridimensionales que reproducen varias características y la organización del tejido cutáneo. Estos organoides incluyeron células de la epidermis y la dermis, folículos pilosos y células similares a neuronas¹.

Los científicos observaron que, tras la infección, los fibroblastos de la dermis concentraban una gran cantidad de material viral poco después del ingreso del virus. En contraste, los queratinocitos basales y las células de los folículos pilosos contenían menos virus, incluso si estaban cerca de células infectadas. El HSV-1 llegó más tarde a los folículos pilosos y a las neuronas sensoriales, lo que sugiere que estas células podrían tener mecanismos propios de resistencia¹.

Diferencias celulares y respuesta antiviral

La investigación reveló que la piel no es una superficie uniforme y que cada tipo de célula ofrece condiciones distintas para la entrada y multiplicación del HSV-1. Los fibroblastos de la dermis activaron el gen IER3, relacionado con la respuesta al herpes, mientras que los queratinocitos basales aumentaron la actividad de IRF3, un regulador de las defensas antivirales¹.

Además, se detectó una activación coordinada de moléculas de la familia del factor de necrosis tumoral (TNF), que pueden ser importantes para determinar la capacidad del organismo de controlar la infección, según explicó Emanuel Wyler, investigador del Centro Max Delbrück¹.

Limitaciones del modelo y próximos pasos

El modelo de organoides utilizado no incluye vasos sanguíneos ni células inmunitarias, y se asemeja más a tejidos en desarrollo que a piel adulta, según los autores. Por ello, los próximos modelos buscarán incorporar estos elementos para estudiar con mayor precisión cómo el organismo contiene al HSV-1 y por qué algunas células frenan la replicación viral mientras otras la favorecen¹.

El hallazgo también puede ayudar a entender cómo el herpes alcanza los nervios y permanece latente en las neuronas sensoriales, un fenómeno que puede tener implicaciones en enfermedades como la encefalitis y, según investigaciones en curso, en procesos vinculados con el alzhéimer¹.

Mecanismos celulares de defensa frente al HSV-1

Otras investigaciones han identificado proteínas celulares que pueden limitar la propagación del HSV-1. En particular, la proteína Sp100A, componente de las estructuras nucleares conocidas como cuerpos PML, ha demostrado inhibir la propagación del virus en células humanas. Durante la infección, el nivel de Sp100A en el citoplasma se mantiene estable y su presencia en vesículas extracelulares se asocia con una restricción del virus en células receptoras².

Estos mecanismos de defensa celular podrían ser claves para el desarrollo de nuevas estrategias terapéuticas que refuercen la capacidad natural de la piel para contener la infección por HSV-1².

Preguntas frecuentes

¿Por qué el herpes simple tipo 1 afecta diferente zonas de la piel?

Porque el HSV-1 se multiplica con mayor rapidez en los fibroblastos de la dermis y llega más tarde a otras células como los queratinocitos y las de los folículos pilosos, lo que genera una propagación desigual en la piel¹.

¿Cómo se propaga el virus del herpes en la piel humana?

El virus avanza de célula en célula, infectando primero a los fibroblastos de la dermis y después, con menor rapidez, a los queratinocitos basales y a las células de los folículos pilosos y neuronas sensoriales¹.

¿Qué células de la piel son más vulnerables al herpes simple tipo 1?

Los fibroblastos de la dermis son los más vulnerables, ya que concentran una mayor carga viral poco después de la infección¹.

¿Qué implicaciones tiene este descubrimiento para el tratamiento del herpes?

El hallazgo puede ayudar a desarrollar tratamientos que consideren las diferencias celulares en la respuesta al virus y a identificar mecanismos de defensa que podrían reforzarse para contener la infección^1,2.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infobae
2. Journal of virology (2022), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Infobae: https://www.infobae.com/salud/2026/10/30/por-que-el-herpes-no-afecta-a-todas-las-zonas-de-la-piel-por-igual-el-hallazgo-de-cientificos/

El corte lob de Kardashian destacó por su intenso color negro azabache y un acabado pulido con una suave curva hacia dentro en las puntas, acompañado de un maquillaje realizado por Melissa Hurkman y peinado por Dimitris Giannetos, colaboradores habituales de la empresaria¹.

Detalles del nuevo corte lob

El corte lob que Kim Kardashian presentó en Ciudad de México se caracteriza por su longitud que apenas roza los hombros, con un acabado completamente liso y puntas suavemente curvadas hacia dentro. El tono negro azabache del cabello resaltó por su brillo, comparado con un espejo de obsidiana¹.

Este estilo acompañó a un vestido vintage de Todd Oldham, ceñido al cuerpo y con motivos florales de colores, elegido para la ocasión y sacado de los archivos por el estilista Law Roach¹.

La historia de Kim Kardashian con el cabello corto

Kim Kardashian ha experimentado con varios estilos de cabello corto a lo largo de los años. En 2015, debutó un lob texturizado en el primer desfile de Yeezy, y en 2016 optó por un corte más marcado y en ángulo a la altura de los hombros¹.

En 2018, probó cortes bob rectos y definidos, y en 2023 renovó el look con un corte a la altura de la mandíbula. A principios de 2026, acudió a la fiesta de los Óscar de Vanity Fair con un corte a la altura de la clavícula, antes de experimentar con un bob rubio hielo durante el verano¹.

El lob como tendencia en 2026

El corte bob, en sus distintas variantes, se mantiene como uno de los peinados más emblemáticos de 2026. Celebridades como Margot Robbie, Rosalía y Katie Holmes también han optado por este estilo en el año¹.

El regreso de Kim Kardashian al corte lob refuerza la popularidad de este look, considerado por muchos estilistas como una declaración de elegancia y simplicidad para la temporada¹.

Nota de la Redacción: esta nota se basa en la información disponible al publicarla y se actualizará si otras fuentes aportan más datos.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Vogue México

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Vogue México: https://www.vogue.mx/articulo/kim-kardashian-estrena-un-nuevo-corte-de-cabello-lob-ideal-para-otono-2026

Al igual que sucede con el cuidado facial, la clave está en identificar lo que necesita la piel y elegir el sérum corporal adecuado para ese propósito, ya sea después del rasurado, para zonas sensibles o para mejorar la firmeza¹.

Qué es un sérum corporal y para qué sirve

Un sérum corporal es un producto cosmético con una concentración alta de ingredientes activos, formulado para atender necesidades específicas de la piel del cuerpo, como hidratación, reducción de manchas o mejora de la firmeza y textura¹. Suelen tener texturas ligeras que facilitan la absorción y permiten una aplicación sencilla, diferenciándose de las cremas tradicionales¹.

Algunos sérums incorporan ingredientes como ácido hialurónico, conocido por su capacidad para atraer y retener agua, o combinaciones de activos como Thiamidol, Licochalcone A y vitamina E, que contribuyen a la hidratación, calma y protección de la piel¹.

Cómo elegir el sérum corporal adecuado

La elección del sérum corporal depende de las necesidades particulares de la piel. Por ejemplo, existen opciones específicas para después del rasurado, como fórmulas con glicerina, vitamina E y aceite de argán, que ayudan a mantener la piel hidratada y con sensación fresca¹.

Para quienes buscan tratar manchas en zonas sensibles, hay productos con ingredientes que reducen la producción de melanina y calman la piel, recomendados para axilas, ingles o línea del bikini¹. Es importante seguir las indicaciones de cada producto y evitar su uso sobre piel irritada o lesionada¹.

Cuándo y cómo aplicar el sérum corporal

El sérum corporal se integra en la rutina de cuidado después del baño y antes de la crema hidratante, aplicándolo sobre la piel limpia y seca para favorecer la absorción de los ingredientes activos¹.

La frecuencia de uso puede ser diaria o según las recomendaciones del producto. Se recomienda aplicar una cantidad suficiente y masajear suavemente hasta su completa absorción¹.

Beneficios del sérum corporal tras el rasurado

El uso de sérum corporal después del rasurado puede ayudar a mantener la piel hidratada, suave y con una sensación fresca, gracias a ingredientes como el extracto de té blanco y el aceite de argán¹.

Esta opción es especialmente útil para quienes buscan reducir la irritación y el enrojecimiento en zonas que suelen resentir la depilación, facilitando el cuidado de la piel sin complicar la rutina diaria¹.

Lo que dice la evidencia clínica sobre los sérums

No se detectaron signos de inflamación ni proliferación celular excesiva².

Preguntas frecuentes

¿Qué es un sérum corporal y para qué sirve?

Es un producto con alta concentración de ingredientes activos, diseñado para necesidades específicas como hidratación, reducción de manchas o mejora de la textura y firmeza de la piel¹.

¿Cómo elegir el sérum corporal adecuado para mi tipo de piel?

Identifica las necesidades de tu piel y elige una fórmula con ingredientes que respondan a ellas, como hidratantes, calmantes o despigmentantes. Sigue siempre las indicaciones del producto¹.

¿Cuándo y cómo aplicar el sérum corporal en la rutina de cuidado?

Después del baño, sobre piel limpia y seca, antes de la crema hidratante. Aplica una cantidad suficiente y masajea hasta su absorción. La frecuencia depende del producto¹.

¿Qué beneficios aporta el sérum corporal después del rasurado?

Ayuda a mantener la piel hidratada, suave y fresca, y puede reducir la irritación en zonas sensibles tras la depilación, gracias a ingredientes como glicerina, vitamina E y extractos vegetales¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Quién
2. Journal of drugs in dermatology : JDD (2018), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Quién: https://www.quien.com/belleza/2026/10/30/los-serums-corporales-que-tu-rutina-de-body-care-necesita

Aunque el colágeno ha dominado la conversación y la mercadotecnia en los últimos años, la industria comienza a destacar el papel de la elastina, a pesar de los retos que implica estimular su producción y comunicar sus beneficios de manera clara.¹

Qué es la elastina y por qué es clave

La elastina es una proteína que, junto con el colágeno, forma la estructura subyacente de la piel, permitiendo que ésta se estire y recupere su forma original.¹ Mientras el colágeno aporta soporte estructural, la elastina es responsable de la elasticidad cutánea, un aspecto que cobra relevancia ante la preocupación por la flacidez y la pérdida de firmeza, especialmente en personas que experimentan cambios rápidos de peso.¹

Expertos como el Dr. Ash Soni, cirujano plástico y médico estético, consideran que la elastina es tan importante como el colágeno para mantener la juventud y calidad de la piel, aunque su presencia es mucho menor: representa solo entre el 2% y el 4% del peso seco de la dermis, frente al 70-80% del colágeno.¹

Por qué la elastina ha sido menos popular

La industria cosmética se ha enfocado tradicionalmente en el colágeno debido a su abundancia y facilidad para ser estudiado y estimulado.¹ En contraste, la elastina es más difícil de reponer y su producción implica procesos biológicos complejos, como la formación de tropoelastina antes de ensamblarse en fibras funcionales.¹

Según la experta en productos de cuidado de la piel Hannah Biggerstaff, la dificultad para estimular la elastina y su menor cantidad en la piel han hecho que las estrategias de marketing y los desarrollos científicos se centraran primero en el colágeno.¹

Innovaciones y productos enfocados en la elastina

El auge de tratamientos estéticos como láseres, microagujas e inyectables ha impulsado el interés en la arquitectura interna de la piel y la importancia de la elastina.¹ Algunas marcas están comenzando a destacar la protección y el mantenimiento de la elastina existente mediante antioxidantes, como ocurre con lociones que utilizan tecnología GlutaGlow, orientadas a proteger la elastina de los daños causados por radicales libres.¹

Sin embargo, los expertos advierten que aplicar elastina directamente sobre la piel no estimula su producción, ya que las moléculas son demasiado grandes para penetrar.¹ En cambio, la investigación se centra en ingredientes y tecnologías que ayuden a proteger la elastina ya presente y a estimular indirectamente su formación.

Lo que dice la ciencia sobre la elastina y el envejecimiento

Estudios recientes han evaluado ingredientes como el aceite de caviar en la formación de elastina y colágeno, así como su capacidad para mejorar la elasticidad y otros parámetros de la piel.²

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. vogue.com
2. In vivo (Athens, Greece) (2023), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

vogue.com: https://www.vogue.com/article/move-over-collagen-is-elastin-beautys-next-big-thing

Un análisis reciente de 43 ensayos clínicos con 1,877 participantes encontró que el PRP puede incrementar la cantidad de cabello por centímetro cuadrado, pero no se comprobó un aumento en el grosor del pelo ni se considera una solución universal para la alopecia¹.

Cómo se realiza el tratamiento con PRP

El procedimiento de PRP comienza con la extracción de sangre del propio paciente, que luego se centrifuga para separar una fracción con mayor concentración de plaquetas^1,2.

Esta fracción se inyecta en las áreas del cuero cabelludo afectadas por la caída del cabello¹. El proceso puede durar entre 30 minutos y dos horas, dependiendo del caso¹.

En algunos protocolos, las aplicaciones se realizan mensualmente durante los primeros tres meses y después cada tres o cuatro meses, aunque la frecuencia debe ajustarse a la situación clínica particular¹.

Beneficios y limitaciones según la evidencia

El análisis de estudios clínicos indica que el PRP está asociado con un aumento promedio de 19.6 cabellos por centímetro cuadrado y, frente al placebo, la diferencia fue de 28.4 cabellos por centímetro cuadrado¹.

La mayoría de los ensayos se enfocaron en la alopecia androgenética, influida por factores hormonales y genéticos¹. El tratamiento mostró mejoras en la densidad del cabello y una mayor satisfacción entre los participantes, pero no se detectó un aumento comprobado en el grosor del pelo¹.

No se comprobó una ventaja clara al combinar PRP con minoxidil frente al uso de minoxidil solo, y en varios resultados, el PRP fue similar a este medicamento¹.

Las diferencias entre ensayos, como la preparación del plasma, las dosis y las características de los participantes, limitan la posibilidad de generalizar los resultados a todos los casos¹.

Efectos adversos y consideraciones de seguridad

Los efectos adversos más frecuentes del PRP incluyen dolor temporal, enrojecimiento, hinchazón y hematomas en la zona de la inyección¹.

No se detectaron diferencias significativas en la frecuencia general de efectos adversos entre el PRP y los grupos de comparación, aunque el PRP no activado se asoció con más molestias¹.

Los informes de seguridad fueron incompletos en algunos estudios, por lo que se recomienda cautela y la necesidad de ensayos clínicos de mayor calidad para conocer mejor los riesgos y beneficios en distintos perfiles de pacientes¹.

¿Para qué tipos de alopecia es útil el PRP?

El PRP se ha estudiado principalmente en la alopecia androgenética, donde puede ser más útil en casos de pérdida reciente y adelgazamiento leve o moderado, ya que los folículos aún pueden conservar actividad¹.

En casos de caída prolongada o grave, la recuperación suele ser más limitada¹. En tipos de alopecia que dañan de forma permanente el folículo piloso, el PRP no ha demostrado revertir la pérdida irreversible¹.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la terapia con plasma rico en plaquetas para la caída del cabello?

Es un procedimiento en el que se extrae sangre del paciente, se procesa para concentrar las plaquetas y luego se inyecta esa fracción en el cuero cabelludo para tratar la caída del cabello^1,2.

¿Cómo se realiza el tratamiento con plasma rico en plaquetas?

Se extrae sangre, se centrifuga para separar el plasma rico en plaquetas y se inyecta en las zonas afectadas del cuero cabelludo. El procedimiento puede durar entre 30 minutos y dos horas, y la frecuencia de las sesiones varía según el caso¹.

¿Cuáles son los beneficios y limitaciones de esta terapia?

Puede aumentar la densidad capilar y reducir la caída del cabello, especialmente en alopecia androgenética leve o moderada, pero no se ha comprobado que aumente el grosor del pelo ni es eficaz en todos los casos. Los efectos adversos suelen ser leves y transitorios¹.

¿Para qué tipos de alopecia es efectiva la terapia con plasma rico en plaquetas?

Principalmente en alopecia androgenética con folículos aún activos. No se ha demostrado eficacia en tipos de alopecia con daño irreversible del folículo piloso¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infobae
2. Drug design, development and therapy (2022), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Infobae: https://www.infobae.com/tendencias/2026/10/30/que-es-la-terapia-con-plasma-rica-en-plaquetas-el-metodo-que-promete-tratar-la-caida-del-cabello/

A partir de los 30 años, comienzan a aparecer líneas de expresión y manchas, mientras que en los 40 y 50 años se suman la pérdida de elasticidad, volumen y firmeza. Los especialistas recomiendan ajustar los productos y hábitos para mantener la salud cutánea y prevenir daños mayores¹.

Cambios y cuidados a los 30 años

En la década de los 30, la piel puede mostrar las primeras líneas de expresión, una textura menos uniforme y manchas relacionadas con la exposición solar. Los expertos recomiendan mantener una limpieza adecuada al tipo de piel, hidratación y uso diario de protector solar, incluso en días nublados o sin exposición prolongada al exterior. Los retinoides pueden incorporarse bajo supervisión profesional, ya que no todas las personas los toleran igual y requieren adaptación gradual. La constancia en una rutina sencilla suele ser más efectiva que el uso de múltiples productos¹.

Qué ocurre a los 40 años

Durante los 40 años, suelen hacerse visibles manchas, arrugas de movimiento, cambios en la textura y los primeros signos de pérdida de firmeza. El tratamiento debe adaptarse a los signos predominantes de cada persona, priorizando la fotoprotección diaria y la consulta dermatológica para distinguir entre manchas cosméticas y lesiones que requieran evaluación específica. La radiación ultravioleta sigue siendo uno de los principales factores de envejecimiento cutáneo, por lo que la reaplicación del protector solar es fundamental¹.

Transformaciones después de los 50 y 60 años

A partir de los 50 años, la pérdida de volumen facial y la laxitud se hacen más evidentes. En esta etapa, puede considerarse el uso de tecnologías y procedimientos que estimulen la piel, siempre tras un diagnóstico individual. La hidratación sigue siendo prioritaria, ya que la piel madura suele presentar mayor sequedad y sensibilidad, por lo que se recomienda evitar la incorporación indiscriminada de activos o tratamientos^1,2.

En los 60 años, el enfoque se centra en la calidad cutánea, la hidratación, la pigmentación, la laxitud y la pérdida de volumen. La meta es acompañar las condiciones actuales de la piel con cuidados acordes, evitando rutinas excesivas y priorizando la prevención y la evaluación profesional. Un error frecuente es reaccionar solo cuando los signos del envejecimiento ya son notorios¹.

Factores que influyen en el envejecimiento cutáneo

El envejecimiento de la piel no depende únicamente de la edad. La genética, la exposición acumulada al sol, la contaminación y el estilo de vida (descanso, tabaquismo, dieta) inciden de manera significativa en la forma en que envejece el rostro^1,2.

Avances recientes en dermatología han demostrado que los mecanismos epigenéticos, como la metilación del ADN y las modificaciones de histonas, también influyen en el proceso de envejecimiento cutáneo. Dispositivos como los láseres fraccionados y la radiofrecuencia han mostrado efectos positivos en la síntesis de colágeno y la reducción de la edad biológica de la piel. Además, mantener hábitos saludables de sueño y alimentación puede impactar favorablemente en la salud cutánea a nivel molecular².

Qué significa para México

Dado el alto nivel de radiación solar en muchas regiones de México, la prevención solar y la consulta dermatológica cobran especial importancia para prevenir daños cutáneos y enfermedades asociadas¹.

Preguntas frecuentes

¿Cómo cambia la piel a los 30, 40, 50 y 60 años?

A los 30 años pueden aparecer líneas de expresión y manchas; en los 40, manchas, arrugas y pérdida de firmeza; después de los 50, se acentúan la pérdida de volumen y la laxitud; en los 60, la prioridad es la calidad de la piel, hidratación y pigmentación¹.

¿Qué productos son recomendables para cuidar la piel en cada etapa de la vida?

Se recomienda limpieza adecuada, hidratación y protector solar desde los 30 años. Los retinoides pueden incorporarse bajo supervisión profesional. En etapas posteriores, la hidratación sigue siendo clave y pueden considerarse tecnologías o procedimientos según diagnóstico individual¹.

¿Por qué es importante la prevención solar desde los 30 años?

La radiación ultravioleta es uno de los principales factores de envejecimiento de la piel. El uso diario y la reaplicación de protector solar ayudan a prevenir manchas, arrugas y otros daños cutáneos, incluso cuando no hay exposición prolongada al sol¹.

¿Qué factores además de la edad afectan el envejecimiento de la piel?

La genética, la exposición acumulada al sol, la contaminación, el descanso, el tabaquismo, la dieta y los mecanismos epigenéticos influyen en el envejecimiento de la piel, además de la edad cronológica^1,2.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infobae
2. International journal of dermatology (2025), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Infobae: https://www.infobae.com/salud/2026/10/30/como-cuidar-la-piel-a-los-30-40-50-y-60-que-cambia-en-cada-etapa/

Estrategia: crecimiento orgánico y adquisiciones

La hoja de ruta de Puig prioriza el crecimiento orgánico mediante el refuerzo de sus marcas estratégicas y la concentración de recursos en categorías, mercados y canales con mayor potencial^1,2. Entre las prioridades destacan las fragancias de prestigio como Carolina Herrera, Rabanne y Jean Paul Gaultier, el impulso a las fragancias nicho como Byredo y Penhaligon’s, así como la expansión de la marca de maquillaje Charlotte Tilbury, que ha más que triplicado su tamaño desde 2020^1,2,3.

El plan también contempla adquisiciones selectivas para complementar el portafolio actual. Un ejemplo es la reciente compra del 50% restante de Isdin, firma de dermocosmética, por 1.200 millones de euros, operación que está pendiente de la aprobación de las autoridades de competencia y cuyo cierre se prevé para el primer trimestre de 2027^1,2,3,4.

Posicionamiento global y prioridades por canal y región

Actualmente ocupa la quinta o sexta posición en belleza premium y la cuarta en fragancias^1,2.

La estrategia incluye potenciar la venta online, que ya representa el 27% de la facturación, y reforzar su presencia en canales digitales y omnicanal². Además, la compañía quiere aumentar su peso en el ‘travel retail’ (ventas en aeropuertos y estaciones), que actualmente supone el 10% de sus ventas, por debajo del 15% del sector². Puig también planea expandirse en Asia-Pacífico y fortalecer la penetración de sus fragancias nicho en Estados Unidos, así como crecer en Latinoamérica y la región EMEA^2,4.

De la fusión frustrada con Estée Lauder a la independencia

El lanzamiento del plan Vision 2032 se produce tras el intento fallido de fusión con Estée Lauder, que concluyó sin acuerdo en mayo de 2026 debido a discrepancias sobre la integración y el reparto de poder entre las familias propietarias^1,3,4. La operación, que habría creado un gigante valorado en cerca de 40.000 millones de dólares, no prosperó porque Puig no quiso perder el control familiar de la empresa^1,3.

Tras la ruptura, Puig reafirmó su intención de crecer de manera independiente y mantener el control familiar, reforzando su posición en el mercado internacional a través de su nueva estrategia y adquisiciones como la de Isdin^1,3,4.

Por qué importa en España

La noticia es especialmente relevante para los lectores en España y Europa porque Puig es una de las principales empresas españolas del sector de la belleza y la cosmética, y su expansión internacional refuerza el papel de la industria española en el mercado global¹. El plan Vision 2032 supone una apuesta por el crecimiento y la innovación desde una empresa familiar con sede en Barcelona, que busca consolidar su liderazgo y generar empleo y valor añadido en el país^1,2.

Versiones de los hechos

• Porcentaje de crecimiento previsto hasta 2032: crecer un 60% hasta 2032¹; crecimiento previsto del 58,7% en siete años².
• Posición actual de Puig en el sector de belleza premium: ocupa el quinto o sexto puesto¹; está entre la quinta o la sexta posición, por detrás de L’Oréal, Estée Lauder, LVMH y Coty².
• Margen ebitda ajustado en 2025: 20,7% en 2025³; 20,7% en 2025⁴.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital. Para ofrecer una visión equilibrada, contrastamos la información de estas otras fuentes:

1. La Vanguardia
2. Expansión
3. ABC
4. OKDiario

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

La Vanguardia: https://www.lavanguardia.com/economia/20261029/11670816/puig-preve-crecer-60-2032-superar-8-000-millones-ventas.html

Cómo funciona y para quién es el Port-a-Cath

El Port-a-Cath consiste en una pequeña cámara, o reservorio, situada bajo la piel en la parte superior del tórax, conectada a un catéter cuyo extremo se coloca en una vena central, normalmente cerca del corazón. Desde el exterior, solo se percibe una leve prominencia bajo la piel, similar a un botón¹. Este sistema permite administrar medicamentos directamente en una vena de gran calibre, lo que resulta especialmente útil para tratamientos que pueden dañar las venas pequeñas, como ciertos tipos de quimioterapia¹.

No todos los pacientes con cáncer requieren un Port-a-Cath; la decisión depende del tipo y duración del tratamiento, los medicamentos a administrar y las características de las venas del paciente. Además de facilitar la administración de fármacos, el Port-a-Cath también permite realizar extracciones de sangre y administrar infusiones continuas durante horas o días¹.

Cuidados básicos y señales de alarma

El mantenimiento del Port-a-Cath es relativamente sencillo cuando está en uso, ya que el personal sanitario realiza lavados periódicos para evitar obstrucciones. Si el dispositivo no se utiliza durante un periodo prolongado, debe ser revisado y lavado de manera periódica en el hospital. En casa, una vez cicatrizada la herida tras la implantación, normalmente no requiere cuidados especiales¹.

Es fundamental conocer los signos de alarma que requieren consultar al equipo médico: enrojecimiento, calor, inflamación (especialmente del brazo, cuello o tórax), secreción o dolor alrededor del dispositivo, sobre todo si se acompaña de fiebre¹.

Deporte, natación y viajes en avión con Port-a-Cath

Una vez que la herida ha cicatrizado tras la implantación, los pacientes pueden ducharse, nadar y dormir con normalidad, ya que el dispositivo está completamente situado bajo la piel¹. Durante los primeros días tras la colocación, es importante mantener la herida limpia y seca y seguir las recomendaciones médicas¹.

En cuanto al deporte, se recomienda evitar esfuerzos importantes con el brazo y el hombro del lado donde se ha colocado el dispositivo hasta que la herida cicatrice. Posteriormente, se puede retomar la actividad física habitual, aunque conviene evitar golpes directos o actividades que generen presión intensa y repetida sobre la zona del reservorio. Si el Port-a-Cath está conectado a una aguja para tratamiento, se debe tener especial precaución para evitar tirones o que el apósito se moje o desplace¹.

Viajar en avión con un Port-a-Cath no está contraindicado y habitualmente no supone limitaciones en los controles de seguridad de los aeropuertos. Algunos pacientes llevan una tarjeta identificativa del dispositivo, aunque en la mayoría de los casos no es necesario mostrarla¹.

Complicaciones y ventajas frente a otros dispositivos

El Port-a-Cath, como cualquier dispositivo intravascular, puede presentar complicaciones como infecciones, obstrucciones del catéter o, en menor frecuencia, trombosis. Sin embargo, estudios comparativos indican que los Port-a-Cath presentan una tasa de complicaciones inferior a otros dispositivos como los catéteres Hickman o PICC².

En un ensayo clínico aleatorizado realizado en el Reino Unido, los Port-a-Cath mostraron una tasa de complicaciones del 29% frente al 43% de los catéteres Hickman y el 47% de los PICC en pacientes que recibían tratamiento sistémico contra el cáncer². La evidencia sugiere que los Port-a-Cath son más efectivos y seguros para la mayoría de los pacientes que requieren tratamientos prolongados².

Por qué importa en España

Además, conocer los cuidados, las posibles complicaciones y las limitaciones para actividades cotidianas como el deporte, la natación o los viajes en avión ayuda a los pacientes y sus familias a mantener una vida lo más normal posible durante el tratamiento¹.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un Port-a-Cath y para qué sirve?

Es un dispositivo implantado bajo la piel que permite el acceso fácil y seguro a una vena central para administrar tratamientos como quimioterapia, inmunoterapia y otros medicamentos, así como realizar extracciones de sangre¹.

¿Se puede nadar o hacer deporte con un Port-a-Cath?

Sí, tras la cicatrización de la herida se puede nadar y realizar actividad física habitual, evitando golpes directos o presión intensa sobre el reservorio y siguiendo las recomendaciones médicas¹.

¿Es seguro viajar en avión con un Port-a-Cath?

Sí, tener un Port-a-Cath no contraindica viajar en avión ni supone limitaciones en los controles de seguridad de los aeropuertos¹.

¿Cuánto tiempo puede permanecer colocado un Port-a-Cath?

Puede permanecer durante meses o incluso años, siempre que funcione correctamente, no cause complicaciones y siga siendo necesario para el tratamiento¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infosalus
2. Lancet (London, England) (2021), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Infosalus: https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-puede-hacer-deporte-nadar-viajar-avion-port-cath-20261026083745.html

Por qué Ozempic causa flacidez facial

Esta reducción drástica de grasa corporal afecta especialmente a los compartimentos grasos del rostro, que cumplen una función estructural clave. Cuando la pérdida de peso es gradual, los fibroblastos pueden generar colágeno y elastina para que la piel se adapte; sin embargo, el adelgazamiento acelerado supera la capacidad de respuesta celular, provocando flacidez y pérdida de volumen facial^1,2.

La respuesta de la industria cosmética

El mercado del cuidado facial ha respondido rápidamente al auge de Ozempic. Empresas como L’Oréal han desarrollado líneas de productos y tratamientos específicos para quienes experimentan flacidez cutánea por el uso de agonistas GLP-1, logrando un repunte en sus ventas del 7.7% en el tercer trimestre de 2026¹.

Opciones y cuidados para la piel

Además de cremas y sueros, los tratamientos recomendados para la flacidez facial asociada al uso de Ozempic incluyen inyectables, agentes bioestimuladores, dispositivos de energía y, en algunos casos, intervenciones quirúrgicas². Los expertos sugieren un enfoque personalizado, que puede combinar varias técnicas según el grado de flacidez y las características de cada paciente².

Preguntas frecuentes

¿Qué es Ozempic y para qué se usa?

Ozempic es un medicamento agonista del receptor GLP-1, desarrollado para tratar la diabetes tipo 2 y la obesidad clínica. Funciona replicando la acción de una hormona que controla el apetito y los niveles de glucosa, ayudando a reducir el peso corporal^1,2.

¿Por qué Ozempic causa flacidez en la piel?

Ozempic provoca una pérdida de peso rápida, lo que reduce el tejido graso que sostiene la piel, especialmente en el rostro. Esta pérdida acelerada de volumen dificulta que la piel se adapte, generando flacidez^1,2.

¿Qué productos cosméticos ayudan a tratar la flacidez causada por Ozempic?

Entre los productos y tratamientos utilizados están las cremas especializadas, inyectables como Sculptra (ácido poliláctico), rellenos dérmicos como Restylane (ácido hialurónico), y procedimientos con dispositivos de energía o quirúrgicos, según la recomendación médica^1,2.

¿Cómo cuidar la piel durante la pérdida rápida de peso?

Se recomienda un enfoque personalizado que puede incluir el uso de productos tópicos, tratamientos inyectables, dispositivos de energía y apoyo psicológico para adaptarse a los cambios físicos y emocionales derivados de la transformación corporal acelerada².

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Xataka México
2. Journal of cosmetic dermatology (2025), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Xataka México: https://www.xataka.com.mx/investigacion/boom-ozempic-detono-efecto-secundario-inesperado-mina-oro-para-industria-cuidado-facial

Sin embargo, médicos advierten que la apariencia facial no es suficiente para diagnosticar una deficiencia de hierro y que el término ‘ferritin face’ no corresponde a un diagnóstico médico reconocido¹.

Qué es la ferritina y su función en el cuerpo

La ferritina es una proteína que almacena hierro en el organismo, permitiendo su uso cuando el cuerpo lo necesita¹. El hierro es esencial para la producción de hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos encargada de transportar oxígeno desde los pulmones a los tejidos². Además, el hierro es importante para la salud muscular, la médula ósea, el funcionamiento de los órganos y la producción de ciertas hormonas².

Por qué la apariencia no basta para diagnosticar

Médicos como la doctora Aziza Sesay y el hematólogo Drew Provan afirman que no es posible determinar los niveles de ferritina de una persona solo por su aspecto físico¹. Síntomas como piel pálida, caída de cabello, uñas débiles u ojeras pueden acompañar la deficiencia de hierro, pero también pueden deberse a otras causas¹. En personas con piel más oscura, los cambios de color pueden ser menos evidentes, lo que dificulta aún más el diagnóstico visual¹.

Los especialistas insisten en que los síntomas y el bienestar general de la persona son más útiles para orientar el diagnóstico que la apariencia facial¹.

Cómo se diagnostica la deficiencia de hierro

El diagnóstico de deficiencia de hierro requiere análisis de sangre que midan los niveles de ferritina y hemoglobina, así como otros parámetros como la saturación de transferrina^1,3. La Sociedad Británica de Gastroenterología considera que una ferritina por debajo de 15 microgramos por litro indica ausencia de reservas de hierro, y por debajo de 30 microgramos por litro indica reservas bajas¹.

En presencia de inflamación, la ferritina puede elevarse y no reflejar el estado real del hierro, por lo que se recomienda medir también la proteína C reactiva y, si está elevada, la concentración de receptor soluble de transferrina (TfR)³.

Tratamiento y precauciones ante la deficiencia

El tratamiento más común para la deficiencia de hierro es la administración de suplementos orales, preferentemente en ayunas y evitando el consumo de té o café cerca de la toma, ya que pueden inhibir la absorción del mineral¹. También se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro, como carnes, legumbres, vegetales de hoja verde y cereales fortificados^1,2.

Tomar suplementos sin diagnóstico puede ser perjudicial y retrasar la detección de problemas subyacentes^1,2. El exceso de hierro puede provocar síntomas como náuseas, dolor abdominal y, en casos graves, daño a órganos².

Preguntas frecuentes

¿Qué es la ferritina y cómo afecta la salud?

La ferritina es una proteína que almacena hierro en el cuerpo. El hierro es esencial para producir hemoglobina, transportar oxígeno y mantener la salud de músculos, médula ósea y órganos^1,2.

¿Se puede diagnosticar la deficiencia de hierro solo con la apariencia facial?

No. Los médicos afirman que la apariencia facial no basta para diagnosticar deficiencia de hierro; es necesario realizar análisis de sangre¹.

¿Qué pruebas médicas son necesarias para detectar la deficiencia de hierro?

Se requieren análisis de sangre que incluyan ferritina, hemoglobina, saturación de transferrina y, en algunos casos, proteína C reactiva y receptor soluble de transferrina^1,3.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. BBC
2. MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.)
3. Blood cells, molecules & diseases (2002), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

BBC: https://www.bbc.co.uk/news/articles/cmlykvpdx4x0o?at_medium=RSS&at_campaign=rss

Durante el evento, Lipa presentó diferentes conjuntos para cada conversación, reflejando la versatilidad de las tendencias de la temporada y su enfoque experimental en el escenario¹.

Botas victorianas en la charla con Zadie Smith

Para su encuentro con la novelista Zadie Smith, Dua Lipa eligió un vestido de punto rojo tomate de la colección Otoño-Invierno 2026 de Chanel, con cintura baja y detalles mullidos en codos y caderas¹. Combinó este atuendo con botas negras de cuero hasta la rodilla, de estilo victoriano, con cordones de la marca Le Silla. Llevó el cabello peinado hacia atrás y pendientes rojos esculturales¹.

Zadie Smith optó por un top negro sin mangas drapeado adornado con un broche en el cuello, pantalones de pana color avena y zapatos de tacón negros de charol¹.

Zapatos de tacón con plumas para la noche

En la conversación nocturna con el poeta y músico Mustafa, Lipa eligió un conjunto de Prada compuesto por una camiseta sin mangas negra de la colección Re-Nylon y una falda lápiz a juego¹. Destacaron los tirantes de sujetador rosa intenso visibles en los hombros, calcetines de algodón bordados con margaritas y zapatos de tacón adornados con plumas ligeras¹.

El look se completó con pendientes de aro extragrandes, un moño peinado hacia atrás y uñas oscuras bien cuidadas¹.

Otras apuestas de moda otoñal de Dua Lipa

En semanas recientes, Dua Lipa ha sido vista con diversos atuendos otoñales fuera del escenario, incluyendo una gabardina verde salvia de Phoebe Philo para pasear al perro y una chaqueta Lila de Charlotte Simone combinada con vaqueros y botas gruesas de Chrome Hearts en Nueva York¹.

Su vestuario informal destaca por prendas abrigadas, mientras que en eventos y alfombras rojas mantiene un enfoque experimental y elegante¹.

La agenda literaria y de estilo continúa

La cantante continúa fusionando sus intereses en literatura y moda, consolidando su presencia tanto en eventos culturales como en tendencias de estilo¹.

Nota de la Redacción: esta nota se basa en la información disponible al publicarla y se actualizará si otras fuentes aportan más datos.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Vogue México

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Vogue México: https://www.vogue.mx/articulo/dua-lipa-lleva-botas-victorianas-y-zapatos-de-tacon-con-plumas-en-londres

En México, la producción y venta del cempasúchil se concentra en las semanas previas al 1 y 2 de noviembre, mientras que en China la planta se procesa durante todo el año para la industria alimentaria, cosmética y farmacéutica, así como para la alimentación animal y la acuicultura¹.

Lo que había pasado: Puebla aumentó su producción de flor de cempasúchil en maceta de 5 mil a 2.5 millones entre 2016 y 2026, consolidándose como el principal productor nacional (Puebla lidera producción nacional de flor de cempasúchil con 2.5 millones).

El negocio del cempasúchil en China

China ha desarrollado un modelo industrial en torno al cempasúchil, utilizando la flor para extraer pigmentos naturales que se emplean en productos alimenticios, cosméticos y farmacéuticos, además de dar color a alimentos para animales y acuicultura¹. Según un reportaje de Forbes México publicado en noviembre de 2024, el negocio chino de venta de cempasúchil deshidratado alcanza un monto anual de 500 millones de dólares; la publicación no atribuye la estimación a una fuente concreta ni precisa si corresponde a una sola empresa o al conjunto del sector en China¹. Entre las compañías chinas del ramo figura Guangzhou Leader Bio-Technology, que produce cempasúchil deshidratado a una escala mayor que la producción mexicana de este tipo de producto¹.

El crecimiento de esta industria en China se atribuye, en parte, al uso de ingeniería genética, según el académico de la UNAM José Luis Sánchez Millán¹. De esta forma, la flor mexicana ha encontrado una segunda vida en el mercado global, aunque los productos y mercados de ambos países son distintos y no comparables directamente¹.

Producción y tradición en México

En México, el cempasúchil sigue ligado a la tradición y al comercio de temporada. La producción comercial se concentra en estados como Puebla, Morelos, Oaxaca, Michoacán y la Ciudad de México¹. De acuerdo con datos de la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (Sader) citados por el medio Changoonga, que no precisan el año al que corresponden, Michoacán destaca como el principal productor nacional en manojos, con 182.7 mil, seguido por el Estado de México (177.6 mil), Puebla y la Ciudad de México¹. En toneladas, Michoacán aporta el 7.5 por ciento del cempasúchil nacional, siendo Tarímbaro y Copándaro los principales municipios productores¹.

Diferencias entre el cempasúchil mexicano y el chino

No existe una regla definitiva para distinguir entre el cempasúchil mexicano y el chino, ya que la variedad, el clima y el suelo influyen en el aspecto de la flor¹. Sin embargo, las flores chinas suelen tener cabezuelas más pequeñas, textura firme y un color naranja más uniforme, mientras que en México predominan flores más grandes, con tonos que van del amarillo al naranja y matices rojizos¹. El aroma intenso se asocia al cempasúchil tradicional mexicano, aunque también depende de la variedad¹.

Qué significa para México

Para México, el cempasúchil representa tanto una tradición cultural como una fuente de ingresos para miles de productores, especialmente en estados como Michoacán y Puebla¹. La demanda nacional se concentra en la temporada del Día de Muertos, generando una derrama económica significativa para los agricultores y comerciantes locales¹.

El auge industrial del cempasúchil en China muestra el potencial de la flor más allá de su uso tradicional, pero también subraya la diferencia de mercados: mientras en México su valor está ligado a la identidad y la temporada, en China la flor es aprovechada todo el año como insumo para diversas industrias¹.

Nota de la Redacción: esta nota se basa en la información disponible al publicarla y se actualizará si otras fuentes aportan más datos.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Changoonga

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Changoonga: https://changoonga.com/2026/10/24/michoacan-cultiva-cempasuchil-para-las-ofrendas-china-lo-transforma-en-un-negocio-de-millones-de-dolares/

Cómo elegir las castañas para asar

Antes de asar, es importante seleccionar castañas que se sientan pesadas y densas al tacto. Deben tener la piel lisa, brillante y de color marrón uniforme. Luego, se recomienda lavarlas bajo el grifo para eliminar restos de tierra y secarlas bien con un paño limpio¹.

Preparación previa y corte de seguridad

Con un cuchillo afilado, haz un corte en forma de cruz en la parte curva de cada castaña, atravesando la corteza exterior y la piel interna. Este corte es esencial para evitar que las castañas revienten durante la cocción, ya que permite que el vapor escape¹.

Un remojo previo en agua templada durante unos 15 minutos no es obligatorio, pero ayuda a que las castañas queden más tiernas, evitando que la pulpa se reseque¹.

Cocción en sartén y pelado

Escurre las castañas tras el remojo y colócalas en una sartén antiadherente, en una sola capa, sin añadir aceite ni agua. Cocina a fuego medio-bajo con la sartén tapada, removiendo cada tres o cuatro minutos para evitar que se quemen. El tiempo de cocción suele ser de unos 20 minutos, aunque puede variar según el tamaño de las castañas y el tipo de sartén. Sabrás que están listas cuando los cortes se abran y la pulpa esté tierna al tacto¹.

Para pelarlas fácilmente, envuélvelas en un trapo de cocina mientras aún están calientes y déjalas reposar cinco minutos. Este paso facilita retirar la cáscara y la piel interna sin que se desmoronen¹.

Información nutricional de las castañas asadas

Por cada 100 gramos, las castañas asadas aportan 239 kcal, 4.48 g de proteína, 1.19 g de grasa total, 52.4 g de carbohidratos, 4 mg de sodio, 1.5 mg de hierro y 477 mg de potasio².

Preguntas frecuentes

¿Cómo asar castañas en sartén sin horno?

Haz un corte en cruz a cada castaña, remójalas 15 minutos en agua templada, escúrrelas y cocínalas en una sartén antiadherente a fuego medio-bajo, tapadas y removiendo cada pocos minutos, durante unos 20 minutos¹.

¿Qué tipo de castañas elegir para asar?

Elige castañas pesadas y densas, con piel lisa, brillante y de color marrón uniforme. Lávalas y sécalas antes de cocinarlas¹.

¿Cuánto tiempo se deben cocinar las castañas en sartén?

El tiempo de cocción suele ser de unos 20 minutos, aunque puede variar según el tamaño de las castañas y la sartén utilizada¹.

¿Cómo saber cuándo las castañas están listas para comer?

Están listas cuando los cortes en la piel se abren y la pulpa se siente tierna al presionarla suavemente¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. AS
2. Departamento de Agricultura de EE. UU., FoodData Central (registro 170573): castañas asadas

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

AS: https://mejorconsalud.as.com/recetas/como-asar-castanas-en-una-sarten-normal-sin-necesidad-de-horno/

Primeras señales de calvicie

El retroceso de la línea de nacimiento del cabello, especialmente en la parte frontal y los costados de la cabeza, es uno de los primeros indicios de calvicie y puede formar una silueta de 'M' o las conocidas entradas¹. El adelgazamiento progresivo en la coronilla o la parte superior de la cabeza también es una señal clara, que suele avanzar lentamente antes de convertirse en calvicie completa¹.

Otra señal importante es un aumento en la cantidad de cabello que se pierde al peinarse, bañarse o al despertar, así como el hallazgo de más cabellos en el cepillo o la almohada¹. La caída de cabello en otras partes del cuerpo puede reforzar la sospecha de calvicie incipiente¹. Los expertos aclaran que la caspa, las puntas abiertas, la comezón en el cuero cabelludo o el llamado 'Widow’s Peak' no son señales tempranas de calvicie¹.

Consejos y tratamientos para prevenir la calvicie

La prevención de la calvicie se basa en el cuidado integral del cabello y el cuero cabelludo. Se recomienda incluir en la alimentación biotina (vitamina B7), hierro, proteínas y zinc, nutrientes esenciales para mantener el cabello fuerte y saludable¹.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados se encuentra el minoxidil, que estimula el crecimiento al mejorar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo¹. El aceite de romero es otra opción natural que, según expertos, puede ser tan efectivo como el minoxidil¹. El uso de retinoides tópicos ayuda a mejorar la absorción de estos tratamientos¹.

Otras recomendaciones incluyen hidratar, masajear y exfoliar el cuero cabelludo, controlar el estrés, y evitar el uso excesivo de herramientas de calor y tintes¹. Si la caída es preocupante, se aconseja consultar a un especialista para descartar causas médicas y recibir orientación personalizada¹.

Terapias innovadoras y su efectividad

Además de los tratamientos convencionales, existen terapias como la luz láser, el plasma rico en plaquetas y la terapia con células madre, que buscan estimular el crecimiento y restaurar los folículos pilosos¹. Estas opciones suelen estar reservadas para casos en los que los tratamientos tópicos no han dado resultados o cuando se busca una alternativa más avanzada¹.

Los expertos insisten en que, aunque estas terapias pueden retrasar la progresión de la calvicie, la predisposición genética puede limitar su efectividad y en algunos casos no es posible detener completamente la caída del cabello¹.

Pérdida de cabello y enfermedades

La caída de cabello también puede estar relacionada con enfermedades autoinmunes, como el lupus eritematoso sistémico, donde la alopecia es uno de los síntomas iniciales junto con fatiga, erupciones cutáneas y dolor articular². En estos casos, el tratamiento debe ser individualizado y supervisado por un especialista, ya que la caída de cabello puede estar asociada a la actividad de la enfermedad y a los efectos secundarios de los medicamentos².

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las primeras señales de que me voy a quedar calvo?

Las primeras señales incluyen el retroceso de la línea de nacimiento del cabello, adelgazamiento en la coronilla o parte superior de la cabeza, y aumento en la cantidad de cabello que se cae al peinarse, bañarse o al despertar¹.

¿Qué puedo hacer para prevenir la calvicie?

Puedes mejorar tu alimentación con biotina, hierro, proteínas y zinc, usar tratamientos tópicos como minoxidil o aceite de romero, cuidar la salud del cuero cabelludo, controlar el estrés, evitar herramientas de calor y consultar a un especialista si la caída es preocupante¹.

¿Es normal perder cabello diariamente?

Sí, es normal perder hasta 100 cabellos diarios, ya que es parte del ciclo natural de crecimiento y renovación del cabello¹.

¿La calvicie se puede detener completamente?

En algunos casos, sobre todo cuando hay predisposición genética, no es posible detener completamente la calvicie, pero sí se puede retrasar su avance y mejorar la salud capilar con tratamientos y cuidados adecuados¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. GQ México
2. Lancet (London, England) (2024), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

GQ México: https://www.gq.com.mx/articulo/primeras-senales-de-que-te-vas-a-quedar-calvo-como-combatirlo

Expertos en dermatología y química de los alimentos señalan que, si bien la exposición ambiental y la pérdida de colágeno por la edad son factores clave en el deterioro cutáneo, la dieta puede reforzar los mecanismos de defensa de la piel y reducir la aparición de arrugas cuando se mantiene de forma constante¹.

Lo que había pasado: El 20 de octubre de 2026, este sitio informó que ciertos hábitos diarios avalados por la ciencia pueden ayudar a atenuar arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento, mejorando la salud y apariencia de la piel (Nueve hábitos avalados por la ciencia para cuidar la piel y atenuar signos de envejecimiento).

Factores ambientales y envejecimiento cutáneo

La piel actúa como barrera frente al exterior y está expuesta a agresiones como la contaminación, el ozono, la radiación solar y los cambios de temperatura. Durante mucho tiempo, la radiación ultravioleta fue considerada el principal factor ambiental que acelera el envejecimiento cutáneo, pero investigaciones recientes señalan que otras formas de radiación presentes en la luz solar, como la luz visible y la radiación infrarroja, también contribuyen a este proceso¹.

Con el paso del tiempo, el organismo pierde colágeno, una proteína fundamental para la estructura de la piel. Esta reducción favorece la pérdida de firmeza y la aparición de líneas y pliegues¹.

Alimentos que ayudan a reducir arrugas

Una dieta rica en frutas y verduras coloridas proporciona compuestos antioxidantes, como los carotenoides (luteína, licopeno y betacaroteno), que pueden proteger la piel de la contaminación y la luz solar. Zanahorias, tomates y morrones son fuentes destacadas de estos pigmentos, que se almacenan en el tejido adiposo y colaboran en la defensa frente a los rayos ultravioleta¹.

El betacaroteno, presente en vegetales anaranjados y rojizos, puede transformarse en vitamina A, nutriente que interviene en el crecimiento de las células cutáneas y en la protección contra infecciones¹.

Los cítricos y el mango aportan vitamina C, relacionada con la producción de colágeno y la protección antioxidante frente al daño solar. Estudios han asociado la vitamina C con una mejora de la hidratación y una reducción de la pigmentación de la piel. Un estudio en mujeres posmenopáusicas que consumieron 85 gramos de mango cuatro veces por semana durante 16 semanas observó una disminución en el tamaño de arrugas existentes y en la aparición de nuevas líneas. Sin embargo, el consumo de 250 gramos de mango cuatro veces por semana se asoció con un aumento de las arrugas, posiblemente por el contenido de azúcares naturales, aunque la causa no quedó establecida¹.

Frutos secos como almendras y avellanas, así como semillas, ofrecen vitamina E, asociada con la protección de las células frente al daño y el envejecimiento. Un estudio controlado observó que quienes consumieron almendras como refrigerio durante 16 semanas presentaron menos arrugas visibles que quienes recibieron otro snack¹.

Los pescados grasos como salmón, sardinas y caballa, junto con las algas, aportan omega-3, que podrían reducir la sensibilidad de la piel al sol, preservar el colágeno y moderar procesos inflamatorios¹.

Nutrientes y protección natural de la piel

El consumo sostenido de alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y grasas insaturadas puede acompañar el mantenimiento de una piel sana a lo largo de los años. Para facilitar la absorción de carotenoides, los expertos recomiendan acompañar tomates o zanahorias con una pequeña cantidad de aceite de oliva u otras grasas saludables¹.

La vitamina D también juega un papel en la salud de la piel, aunque su función principal es ayudar al cuerpo a absorber el calcio y mantener huesos fuertes. La exposición solar es una fuente de vitamina D, pero el exceso puede acelerar el envejecimiento cutáneo y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por ello, muchas personas buscan obtener vitamina D a través de la dieta o suplementos².

El papel del intestino y alimentos fermentados

La relación entre la microbiota intestinal y la piel, conocida como eje intestino-piel, es relevante para la salud cutánea. Una alimentación variada, rica en productos vegetales, permite que los microorganismos intestinales liberen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden beneficiar la piel¹.

Alimentos fermentados como yogur, chucrut, kimchi y kombucha pueden favorecer la diversidad de la microbiota intestinal, lo que se asocia con mejores condiciones cutáneas¹.

Factores que aceleran el envejecimiento de la piel

El envejecimiento cutáneo está influido por factores externos e internos, conocidos en conjunto como el 'exposoma'. Entre los factores ambientales que aceleran el envejecimiento de la piel se encuentran la radiación ultravioleta, la contaminación, el ozono, los cambios de temperatura y la exposición a la luz visible e infrarroja^1,3.

El paso del tiempo y la pérdida de colágeno son factores internos que también contribuyen al deterioro de la piel^1,3.

Preguntas frecuentes

¿Qué alimentos ayudan a reducir las arrugas?

Frutas y verduras coloridas como zanahorias, tomates y morrones, ricos en carotenoides; cítricos y mango, fuentes de vitamina C; frutos secos como almendras y avellanas, semillas, pescados grasos y algas, que aportan grasas saludables y antioxidantes. Alimentos fermentados como yogur, chucrut, kimchi y kombucha también pueden beneficiar la piel¹.

¿Cómo influye la nutrición en el envejecimiento de la piel?

La alimentación puede aportar antioxidantes, vitaminas y grasas insaturadas que ayudan a proteger la piel de la contaminación y la radiación solar, refuerzan la barrera cutánea y favorecen la producción de colágeno, lo que contribuye a reducir la aparición de arrugas¹.

¿Qué nutrientes fortalecen la protección natural de la piel?

Los carotenoides (luteína, licopeno, betacaroteno), la vitamina C, la vitamina E, los ácidos grasos omega-3 y omega-6, y la vitamina D ayudan a fortalecer la protección natural de la piel y a mantener su firmeza y elasticidad^1,2.

¿Qué factores ambientales aceleran el envejecimiento cutáneo?

La radiación ultravioleta, la contaminación, el ozono, los cambios de temperatura y la exposición a la luz visible e infrarroja son factores ambientales que aceleran el envejecimiento de la piel^1,3.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infobae
2. MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.)
3. Journal of dermatological science (2017), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Infobae: https://www.infobae.com/salud/2026/10/23/como-influye-la-nutricion-en-el-envejecimiento-de-la-piel-y-que-alimentos-pueden-ayudar-a-reducir-las-arrugas/

Un truco sencillo para evitarlo consiste en colocar un trozo de papel de horno entre el pescado y la sartén, lo que facilita manipular el filete y obtener un resultado más atractivo al servirlo¹.

El truco del papel de horno en la sartén

Para aplicar esta técnica, primero es importante asegurarse de que el papel de horno que se utilice sea apto para sartén y que el fabricante indique la temperatura máxima recomendada¹. Se debe recortar el papel a la medida de la sartén, evitando que sobresalga por los bordes, ya que podría quemarse si queda cerca de la llama¹.

Antes de colocar el pescado, se recomienda secar bien la superficie del filete con papel de cocina, sobre todo si tiene piel, pues la humedad dificulta que se dore y quede crujiente¹. Luego, se añade unas gotas de aceite sobre el papel y se distribuyen bien. Dependiendo de la sartén, puede requerirse un poco de aceite debajo del papel para que se mantenga en contacto con la superficie caliente¹.

Cómo cocinar el pescado para una piel crujiente

Coloca el papel en la sartén y pon el filete encima, con la piel hacia abajo si buscas que quede crujiente¹. Cocina a fuego moderado y evita mover el pescado continuamente; lo ideal es dejarlo de 5 a 7 minutos por ese lado antes de girarlo, aunque los filetes gruesos pueden necesitar más tiempo¹.

Para darle la vuelta, utiliza una espátula fina y hazlo solo cuando notes que la base está bien cocinada y el filete se desprende con facilidad. Si aún está adherido, espera un poco más. El pescado estará listo cuando la carne luzca opaca y se separe fácilmente en lascas al presionarla suavemente con un tenedor¹.

Por qué el papel de horno ayuda a que no se rompa

El papel de horno actúa como una barrera entre el filete y el metal de la sartén, lo que reduce el riesgo de que la piel se quede pegada y el pescado se rompa al girarlo¹. Sin embargo, para lograr una piel crujiente, es fundamental secar bien el pescado y dejar que se dore sin moverlo durante la cocción¹.

Es importante vigilar que el papel no se oscurezca ni empiece a humear, y siempre respetar la temperatura máxima indicada por el fabricante para evitar accidentes¹.

Valor nutricional del pescado cocido

El pescado cocido, como el bacalao del Pacífico, aporta por cada 100 gramos: 84 kcal de energía, 20.4 g de proteína, 0.25 g de grasa total, 0 g de carbohidratos, 134 mg de sodio, 0.16 mg de hierro y 372 mg de potasio².

Preguntas frecuentes

¿Cómo evitar que el pescado se pegue en la sartén?

Coloca un trozo de papel de horno entre el pescado y la sartén, asegurándote de que el papel sea apto para este uso y respetando la temperatura máxima indicada por el fabricante. Seca bien el pescado antes de cocinarlo y cocina a fuego moderado¹.

¿Se puede usar papel de horno para cocinar pescado en sartén?

Sí, se puede usar papel de horno en la sartén para cocinar pescado, siempre que el fabricante lo permita y se respete la temperatura máxima recomendada¹.

¿Qué temperatura máxima soporta el papel de horno para cocinar?

La temperatura máxima depende de lo que indique el fabricante del papel de horno. Es fundamental consultar el envase antes de usarlo en sartén¹.

¿Cómo lograr que la piel del pescado quede crujiente?

Seca bien el pescado antes de cocinarlo, colócalo con la piel hacia abajo sobre el papel de horno en la sartén, cocina a fuego moderado sin moverlo y dale la vuelta solo cuando se desprenda con facilidad¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. AS
2. Departamento de Agricultura de EE. UU., FoodData Central (registro 175178): pescado cocido

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

AS: https://mejorconsalud.as.com/recetas/asi-puedes-cocinar-pescado-con-la-piel-crujiente-sin-que-se-pegue-o-se-rompa-al-darle-vuelta/

El memorando que autoriza el uso del sistema establece un periodo inicial de siete meses, iniciado en septiembre de 2026, durante el cual el DHS podrá desarrollar tácticas y procedimientos para su posible empleo en la frontera, con la opción de solicitar una extensión^1,2. Esta autorización ha reavivado interrogantes sobre los riesgos para la salud, la legalidad y el impacto en los migrantes, especialmente mexicanos y latinoamericanos^1,2.

Qué es el Sistema Activo de Negación

El Sistema Activo de Negación (ADS, por sus siglas en inglés) es un arma militar no letal diseñada para el control de multitudes mediante la emisión de un haz invisible de ondas electromagnéticas de 95 GHz². Al entrar en contacto con la piel humana, este haz provoca una sensación de ardor intenso y hormigueo que puede durar entre diez y quince minutos, según documentación militar^1,2.

El efecto es casi instantáneo y penetra solo una pequeña fracción de la superficie de la piel, generando un impulso instintivo de huir². El sistema no deja marcas visibles ni dispara proyectiles, pero su diseño busca que el cuerpo humano no tolere la exposición².

Cómo y quién operará el dispositivo

El memorando firmado por el secretario de Defensa de Estados Unidos autoriza el préstamo temporal del ADS al Departamento de Seguridad Nacional desde septiembre de 2026². El sistema no será operado por personal militar, sino por agentes federales de la Patrulla Fronteriza y de autoridades de inmigración y aduanas^1,2.

Esta decisión responde a restricciones constitucionales que impiden a las fuerzas armadas estadounidenses realizar funciones asignadas a autoridades civiles¹. El DHS será responsable de definir las tácticas y procedimientos de uso del sistema, y podrá solicitar una extensión del préstamo al concluir los siete meses iniciales^1,2.

Riesgos y antecedentes del uso del ADS

Aunque el ADS se clasifica como un arma no letal, existen antecedentes de quemaduras de segundo grado en al menos dos incidentes documentados durante pruebas previas². El ejército estadounidense desplegó brevemente el sistema en Afganistán, pero decidió no utilizarlo en operaciones de combate y lo retiró en 2010².

Especialistas han señalado cuestionamientos éticos y legales en torno a la implementación de esta tecnología en contextos migratorios².

Alcance y posibles efectos en territorio mexicano

El sistema puede dirigir ondas electromagnéticas a objetivos situados a más de 800 metros del vehículo emisor^1,2. En sectores de la frontera donde la separación entre México y Estados Unidos es mínima, como en el caso del río Bravo, existe la posibilidad de que los efectos del ADS alcancen territorio mexicano¹.

El memorando no precisa qué ocurriría en caso de que personas en territorio mexicano sean afectadas por el sistema¹.

Qué significa para México

Además, la posibilidad de que las ondas electromagnéticas alcancen territorio mexicano plantea interrogantes sobre la soberanía y la protección de los derechos humanos de las personas en tránsito.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el Sistema Activo de Negación y cómo funciona?

Es un arma militar no letal que emite un haz de ondas electromagnéticas de 95 GHz para provocar una sensación intensa de calor y ardor en la piel, obligando a las personas a huir. El efecto dura entre diez y quince minutos y no deja marcas visibles^1,2.

¿Es legal el uso de armas no letales en la frontera con México?

Estados Unidos tiene facultades para desplegar equipos y fuerzas en su territorio fronterizo, pero el uso del ADS reaviva cuestionamientos legales y éticos sobre los límites de la fuerza y la protección de los derechos humanos de los migrantes^1,2.

¿Qué riesgos para la salud tiene esta arma electromagnética?

El ADS puede causar una sensación intensa de ardor y, en incidentes previos, ha provocado quemaduras de segundo grado. Especialistas advierten sobre riesgos adicionales en zonas peligrosas, como ríos, donde una huida repentina podría ser fatal².

¿Cómo afecta esta medida a los migrantes mexicanos y latinoamericanos?

El sistema está destinado a disuadir a migrantes que intentan cruzar sin autorización, exponiéndolos a efectos físicos dolorosos y potencialmente peligrosos; además, podría afectar a personas en territorio mexicano debido a su alcance^1,2.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital. Para ofrecer una visión equilibrada, contrastamos la información de estas otras fuentes:

1. Aristegui Noticias
2. Infobae

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Aristegui Noticias: https://aristeguinoticias.com/2210/mexico/ee-uu-despliega-en-frontera-con-mexico-arma-que-provoca-sensacion-de-ardor-para-disuadir-a-migrantes-esquivel/

Aunque el envejecimiento es un proceso natural, adoptar rutinas específicas puede hacer que este ocurra de forma más lenta y funcional, permitiendo mantener una apariencia fresca y cuidada por más tiempo¹.

Los nueve hábitos que recomiendan los expertos

El uso diario de humectantes, preferentemente con ácido hialurónico o glicerina, ayuda a mantener la hidratación de la piel y reduce la visibilidad de arrugas y líneas de expresión, según Harvard Health Publishing¹.

El protector solar es indispensable durante todo el año, incluso en días nublados o en interiores, ya que la radiación y la luz de pantallas pueden afectar la piel. Se recomienda un factor de protección solar (FPS) de al menos 30¹.

La actividad física regular, especialmente ejercicios de fuerza, no solo mejora la salud general sino que también estimula la circulación y el sistema inmune, lo que favorece una apariencia más joven. La Organización Mundial de la Salud sugiere al menos 30 minutos de ejercicio diario y de 2 a 3 sesiones de fuerza por semana¹.

Incorporar antioxidantes en la dieta y en productos tópicos protege la piel de los daños ambientales y de los radicales libres. La vitamina C es uno de los antioxidantes más recomendados para mantener el brillo y la uniformidad del tono de piel^1,3.

Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol es fundamental, ya que ambos aceleran el envejecimiento cutáneo y favorecen la aparición de arrugas más marcadas, según la American Academy of Dermatology¹.

Evitar productos irritantes para la piel es clave: si un cosmético provoca ardor o irritación, debe dejar de usarse, pues la irritación constante puede dañar la piel y hacer que luzca mayor¹.

Utilizar productos antiedad específicos, bajo orientación de un dermatólogo, permite abordar problemas concretos como manchas o arrugas, ya que no todos los productos son efectivos para todas las necesidades¹.

Prestar atención a zonas como cuello, manos y el contorno de ojos es importante, ya que ahí también se manifiestan signos de envejecimiento. Se recomienda aplicar protector solar y productos hidratantes en estas áreas¹.

El microneedling, realizado por profesionales, puede estimular la producción de colágeno y ayudar a tratar arrugas, según Harvard Health Publishing. Sin embargo, debe realizarse únicamente con expertos para evitar daños¹.

La importancia de la dieta y el descanso

Una alimentación rica en antioxidantes, frutas, verduras, frutos secos, legumbres y alimentos con bajo índice glucémico contribuye a una piel más saludable y a la reducción de los signos de envejecimiento, según una revisión publicada en Nutrition³.

Evitar dietas altas en grasas, azúcares refinados y aditivos, así como mantener una adecuada hidratación, son prácticas que favorecen la salud de la piel³.

Dormir entre 7 y 9 horas por noche es esencial, ya que la falta de sueño puede acelerar el envejecimiento, provocar ojeras, piel opaca y arrugas más pronunciadas. Se recomienda mantener un horario regular de descanso¹.

Cuidados diarios y precauciones

Los expertos señalan que el cuidado de la piel no debe limitarse al rostro: el cuello y las manos requieren la misma atención para prevenir manchas y arrugas¹.

Antes de incorporar productos o procedimientos nuevos, es recomendable consultar a un dermatólogo para elegir las opciones más adecuadas según el tipo de piel y las necesidades individuales¹.

El microneedling, aunque efectivo para estimular el colágeno, debe realizarse solo bajo supervisión profesional, ya que un mal uso puede causar daños permanentes¹.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los hábitos que ayudan a verse más joven según la ciencia?

Usar humectante y protector solar a diario, hacer ejercicio regularmente, incorporar antioxidantes en la dieta y productos tópicos, dejar de fumar y reducir el alcohol, evitar productos irritantes, usar productos antiedad específicos, cuidar cuello, manos y ojos, considerar microneedling con expertos y dormir suficiente^1,3.

¿Cómo puedo reducir las manchas y arrugas de la piel de forma natural?

Aplicar protector solar diariamente, usar productos con antioxidantes como la vitamina C, mantener la piel hidratada, evitar fumar y reducir el alcohol, y seguir una dieta rica en frutas, verduras y alimentos con bajo índice glucémico^1,3.

¿Qué cuidados diarios son recomendados para mantener la piel saludable?

Limpiar e hidratar la piel todos los días, aplicar protector solar, evitar productos irritantes, cuidar zonas como cuello y manos, y mantener una dieta equilibrada e hidratación adecuada^1,3.

¿Es posible retrasar el envejecimiento sin cirugías o tratamientos invasivos?

Sí, mediante hábitos como protección solar, hidratación, alimentación saludable, ejercicio regular, descanso suficiente y evitando fumar y el exceso de alcohol, se puede ralentizar el envejecimiento de la piel sin recurrir a procedimientos invasivos^1,3.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. GQ México
2. MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.)
3. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) (2024), vía PubMed

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GQ México: https://www.gq.com.mx/articulo/habitos-para-verte-10-anos-mas-joven-que-si-funcionan-segun-la-ciencia

Varias marcas internacionales han lanzado este mes colecciones y productos especiales en rosa, destinando parte o la totalidad de sus ventas a organizaciones que luchan contra esta enfermedad.¹

Colecciones y productos solidarios en rosa

Marcas reconocidas como GUESS Watches, Estée Lauder, Simorra y Clinique han presentado en octubre ediciones limitadas de productos en tonos rosas, sumándose a la campaña de concientización sobre el cáncer de mama.¹

GUESS Watches lanzó la colección cápsula Sporting Pink y Sparkling Pink, dos relojes con detalles en rosa que buscan recordar la importancia de cuidar la salud y prestar atención a la autoexploración.¹

Estée Lauder participa con una edición especial de su serum Advanced Night Repair llamada Pink Horizon, cuyo diseño rinde homenaje a las mujeres en su lucha contra el cáncer de mama; además, la marca donará el 20% de las ventas de esta edición a la Breast Cancer Research Foundation.¹

Simorra presentó la camiseta Carina, una prenda rosa de manga larga, y destinará el 100% del beneficio neto de sus ventas en octubre a FUCAM, A.C., organización que brinda atención especializada a mujeres con cáncer de mama.¹

Clinique, por su parte, ofrece una edición limitada de su hidratante Dramatically Different Moisturizing Lotion+ con un llavero alusivo a la causa, donando el 100% de las ventas de estos productos rosas a las fundaciones FUCAM, Alma, Cruz Rosa Guadalajara y Cruz Rosa Monterrey.¹

Moda y belleza como plataformas de concientización

Las campañas de octubre rosa en la industria de la moda y la belleza buscan no solo impulsar tendencias, sino también generar visibilidad sobre la importancia de la detección oportuna del cáncer de mama.¹

Estas iniciativas recuerdan que el autocuidado, la prevención y el acceso a una atención médica oportuna pueden marcar la diferencia en la lucha contra esta enfermedad.¹

Lo que recomiendan los expertos en concientización

Expertos internacionales han señalado la necesidad de campañas de concientización sobre el cáncer de mama dirigidas a toda la población adulta, especialmente en países de ingresos bajos y medios.²

Entre las recomendaciones se encuentran promover la autoexploración, combinar programas de detección temprana con exámenes clínicos y mamografías, y fomentar estrategias de vigilancia intensiva para mujeres con alto riesgo.²

También se destaca la importancia de adaptar las campañas y programas de detección a las condiciones socioeconómicas de cada región y la necesidad de estudios clínicos sobre métodos alternativos de detección donde los recursos sean limitados.²

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Quién
2. International journal of cancer (2021), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Quién: https://www.quien.com/moda/2026/10/19/estas-son-las-marcas-que-se-unen-este-octubre-para-vestirse-de-rosa-por-una-buena-causa

Expertos recomiendan modificar la rutina de entrenamiento, elegir horarios más frescos y prestar atención a la hidratación para reducir los riesgos asociados al ejercicio en condiciones ambientales adversas^1,2,3.

Cómo afecta el calor al cuerpo al ejercitarse

Durante el ejercicio, los músculos generan calor y el organismo lo elimina principalmente a través de la sudoración y el aumento del flujo sanguíneo hacia la piel^1,3. Sin embargo, en ambientes calurosos y húmedos, la evaporación del sudor es menos eficiente, lo que dificulta la pérdida de calor y puede elevar la temperatura corporal a niveles peligrosos^1,2.

El esfuerzo cardiovascular se incrementa, ya que parte de la sangre que normalmente transportaría oxígeno a los músculos se desvía para enfriar la piel, lo que puede acelerar la fatiga¹. Si la temperatura corporal supera los límites habituales, pueden presentarse enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor o el golpe de calor^1,2.

Síntomas y riesgos de las enfermedades por calor

El agotamiento por calor se manifiesta con sudoración intensa, mareos, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, calambres musculares, desmayos, aumento de la frecuencia cardíaca y problemas de coordinación^1,2. En este estado, la temperatura corporal puede situarse entre 38,3 °C y 40 °C¹.

El golpe de calor es la forma más grave y puede presentarse con piel caliente y seca, confusión, desorientación, pérdida de conciencia, respiración y pulso acelerados^1,2. Esta condición requiere atención médica urgente, ya que puede provocar daño cerebral o la muerte si no se trata a tiempo^1,2.

Recomendaciones para entrenar con altas temperaturas

Modificar el horario de entrenamiento es fundamental: los expertos aconsejan ejercitarse temprano en la mañana o al final de la tarde, evitando la franja de las 10 a las 15 horas, cuando el calor suele ser más intenso¹. Entrenar en la sombra puede reducir la temperatura ambiental entre 12 °C y 15 °C en comparación con el sol directo¹.

Se recomienda acortar la duración de la sesión, reducir la intensidad o trasladar parte de la rutina a espacios interiores cuando el índice de calor sea elevado¹. Usar ropa holgada, de colores claros y materiales transpirables, así como protegerse con gorras, lentes de sol y protector solar, ayuda a facilitar la evaporación del sudor y proteger la piel¹.

Hidratación y aclimatación: claves para la seguridad

La hidratación debe iniciarse antes del ejercicio y mantenerse durante y después de la actividad física, ya que la sensación de sed puede aparecer cuando la deshidratación ya se ha iniciado^1,2,3. Se recomienda llevar agua, tomar sorbos frecuentes y considerar bebidas con electrolitos después de entrenamientos intensos o con sudoración abundante^1,3.

La aclimatación al calor, que se logra tras 7 a 14 días de ejercicio regular en condiciones cálidas, permite que el cuerpo mejore su capacidad para regular la temperatura y mantener la estabilidad cardiovascular^1,3. Sin embargo, esta adaptación es temporal y puede perderse si se interrumpe la exposición al calor¹.

Cuándo detener el ejercicio y buscar ayuda médica

Es fundamental prestar atención a las señales de malestar. Ante síntomas de agotamiento por calor, como mareos, debilidad o sudoración excesiva, se debe interrumpir la actividad y trasladarse a un lugar fresco^1,2.

Si aparecen signos de golpe de calor, como confusión, piel seca o pérdida de conciencia, se debe buscar atención médica de inmediato, ya que esta condición puede ser potencialmente mortal^1,2.

Preguntas frecuentes

¿Cómo afecta el calor al cuerpo durante el ejercicio?

El calor obliga al cuerpo a trabajar más para regular su temperatura, lo que puede aumentar la fatiga y el riesgo de enfermedades como el agotamiento por calor y el golpe de calor, especialmente cuando la humedad dificulta la evaporación del sudor^1,2,3.

¿Cuáles son las mejores horas para hacer ejercicio en días calurosos?

Se recomienda ejercitarse temprano en la mañana o al final de la tarde, evitando la franja de las 10 a las 15 horas, cuando el calor suele ser más intenso¹.

¿Qué medidas tomar para evitar la deshidratación al entrenar con altas temperaturas?

Se debe iniciar la hidratación antes del ejercicio, beber agua frecuentemente durante la actividad y considerar bebidas con electrolitos tras entrenamientos intensos o con sudoración abundante^1,2,3.

¿Cómo ajustar la intensidad y duración del ejercicio en climas calurosos?

Se aconseja reducir la intensidad, acortar la duración de la sesión y realizar pausas en lugares frescos o bajo techo cuando el índice de calor sea elevado, además de adaptar la rutina según las señales del cuerpo¹.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. Infobae
2. MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.)
3. Sports medicine (Auckland, N.Z.) (2007), vía PubMed

Redacción Columna Digital. Es posible que en la preparación de esta nota se hayan usado herramientas de inteligencia artificial para reunir fuentes, procesar datos, corregir o redactar textos, bajo la supervisión del equipo de Redacción.

Infobae: https://www.infobae.com/salud/2026/10/19/como-enfrentar-las-altas-temperaturas-al-hacer-ejercicio/