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    <title>cuidado | Columna Digital</title>
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    <description>Columna Digital: periodismo independiente en español. Noticias de México y el mundo, política, negocios, deportes, cultura y las columnas de opinión de nuestros columnistas, gratis y al minuto.</description>
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      <title>¿Número de decesos en cada hospital?</title>
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      <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 11:10:38 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Salud</category>
      <description><![CDATA[El Hospital de Gineco Obstetricia del Centro Médico Nacional de Occidente, en Guadalajara, ha sido escenario de una alarmante situación: la detección de brotes de infecciones hospitalarias en su Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>El Hospital de Gineco Obstetricia del Centro Médico Nacional de Occidente, en Guadalajara, ha sido escenario de una alarmante situación: la detección de brotes de infecciones hospitalarias en su Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales. Este problema ha resultado en la trágica muerte de seis bebés, con una de las infecciones señalada como posible causa de deceso. Ante esta crisis, el IMSS ha anunciado una auditoría para averiguar si estas infecciones contribuyeron a las muertes y si hubo fallas que podrían haberse evitado.</p><p>Esta tragedia pone sobre la mesa una cuestión inquietante: ¿cuántos bebés en México mueren anualmente por infecciones adquiridas durante su hospitalización? La respuesta no es sencilla. Aunque existen registros sobre infecciones, hospitalizaciones y defunciones, no se ha establecido un sistema nacional que resuma estos datos de manera accesible, lo que complica la obtención de cifras precisas sobre la mortalidad infantil relacionada con infecciones en hospitales.</p><p>La magnitud del problema es preocupante. En 2024, los hospitales privados reportaron 2.27 millones de hospitalizaciones y 19,372 defunciones, un índice de 8.5 por cada mil hospitalizados. Por su parte, el IMSS registró 2.28 millones de hospitalizaciones y los Servicios de Salud IMSS-Bienestar alcanzaron 1.66 millones. El ISSSTE, aunque con menor volumen de hospitalizaciones (355,280), tuvo la alarmante cifra de 16,120 defunciones, lo que se traduce en un registro de 45.4 muertes por cada mil pacientes.</p><p>No obstante, es crucial no apresurarse a concluir que una hospitalización en el ISSSTE es cinco veces más riesgosa que en un hospital privado. Las condiciones de los pacientes, su edad, diagnóstico y gravedad pueden influir significativamente en los resultados, por lo que una comparación justa requiere ajustes específicos en las estadísticas.</p><p>El desafío, como se observa, no radica en la falta de información detallada por parte de las instituciones. Todos los hospitales registran sus hospitalizaciones, características de los pacientes y defunciones. El verdadero problema es la ausencia de un sistema nacional uniforme que permita la comparación efectiva de la mortalidad ajustada por riesgo entre hospitales públicos y privados que atienden a pacientes en condiciones similares.</p><p>En contraste, otros países como Estados Unidos han desarrollado sistemas efectivos para la divulgación de tasas de mortalidad ajustadas por riesgo a 30 días para diversas condiciones, lo que permite una mejor evaluación de la calidad hospitalaria.</p><p>Los datos de la OCDE subrayan la urgencia de implementar un sistema similar en México. La mortalidad a 30 días tras una hospitalización por infarto se sitúa en 22.6% aquí, en comparación con solo 5.2% en EE.UU., 4.9% en Japón y un 6.5% en promedio entre los países de la organización. Para enfermedades cerebrovasculares, estas cifras son igualmente alarmantes: 17% en México frente a 4.5% en EE.UU., 2.1% en Japón, y un promedio de 7.7% en la OCDE.</p><p>Estas diferencias en la mortalidad no implican necesariamente que la atención en los hospitales mexicanos sea inferior, ya que factores como la rapidez de atención y la gravedad del estado del paciente también juegan un papel crucial. Sin embargo, las disparidades son tan notables que no pueden ser ignoradas.</p><p>Es fundamental que los pacientes tengan acceso no solo a la ubicación de los hospitales y las especialidades que ofrecen, sino también a información crítica sobre su desempeño, incluyendo tasas de mortalidad, infecciones hospitalarias, reingresos y comparaciones con instituciones similares.</p><p>La tragedia de los seis bebés en Guadalajara manifiesta la necesidad de una respuesta clara y rápida. Esto plantea una interpelación fundamental para millones de mexicanos: si los hospitales disponen de datos para medir sus resultados, ¿por qué los pacientes no pueden acceder a esta información vital para tomar decisiones informadas sobre su atención?</p><p>Contar con datos precisos sobre la calidad de los hospitales debería ser un derecho fundamental del paciente, asegurando no solo su bienestar, sino también la confianza en el sistema sanitario del país.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>eleconomista.com.mx</em>: <a href="https://www.eleconomista.com.mx/opinion/cuantos-pacientes-mueren-hospital-20261005-836857.html">https://www.eleconomista.com.mx/opinion/cuantos-pacientes-mueren-hospital-20261005-836857.html</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>SSM Ofrece Mamografías Sin Costo En Michoacán</title>
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      <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 20:25:12 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Salud</category>
      <description><![CDATA[La Secretaría de Salud de Michoacán pone en marcha una significativa iniciativa que contribuirá a la detección temprana del cáncer de mama. Desde el 5 hasta el 10 de octubre, se desplegarán cuatro unidades móviles de mastografía que ofrecerán atención gratuita en 10 municipios del estado.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>La Secretaría de Salud de Michoacán pone en marcha una significativa iniciativa que contribuirá a la detección temprana del cáncer de mama. Desde el 5 hasta el 10 de octubre, se desplegarán cuatro unidades móviles de mastografía que ofrecerán atención gratuita en 10 municipios del estado. Esta campaña forma parte del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, una época dedicada a la concienciación sobre esta enfermedad que afecta a miles de mujeres.</p><p>Las jornadas comenzarán en la plaza principal de Yurécuaro, donde las unidades se instalarán del 5 al 7 de octubre. Posteriormente, se trasladarán a Tlazazalca el 8 y 9. En Álvaro Obregón, la atención se ofrecerá en múltiples puntos, incluyendo la plaza principal, la presidencia municipal y diversos centros de salud, asegurando el acceso a las mujeres de la región.</p><p>El recorrido de estas unidades no se detiene allí; en Lázaro Cárdenas, el equipo de mastografía brindará servicios en distintos lugares, como la calle 29 de Julio y el Instituto de la Mujer, así como en la explanada principal y en fraccionamientos locales. Además, se busca abarcar áreas de difícil acceso, por lo que se ofrecerá servicio frente a las presidencias municipales de Áporo y Contepec, así como en las plazas de Juárez y Tuzantla.</p><p>El cierre de estas jornadas está previsto para el 10 de octubre, coincidiendo con el Día Mundial del Cáncer de Mama, en la plaza principal de Ario y frente al DIF municipal de Cuitzeo. Este esfuerzo está dirigido especialmente a mujeres de entre 40 y 69 años, quienes son invitadas a acercarse a la sede más cercana desde las 9:00 hasta las 18:00 horas. Se aconseja asistir con ropa cómoda y evitar el uso de productos como desodorante o perfume en las axilas y el tórax, para garantizar una mejor calidad en las pruebas.</p><p>Es vital que las mujeres aprovechen esta oportunidad. La detección temprana del cáncer de mama puede marcar una diferencia crucial en el tratamiento y la recuperación. La Secretaría de Salud de Michoacán refuerza su compromiso con la salud de la población, asegurando que cada mujer pueda acceder a estas pruebas de manera gratuita y sin complicaciones.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>changoonga.com</em>: <a href="https://changoonga.com/2026/10/04/ssm-llevara-mastografias-gratuitas-a-10-municipios-de-michoacan-del-5-al-10-de-octubre/">https://changoonga.com/2026/10/04/ssm-llevara-mastografias-gratuitas-a-10-municipios-de-michoacan-del-5-al-10-de-octubre/</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>¿Te llegó dinero de un extraño? ¡Atención! Puede ser un engaño</title>
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      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 17:18:38 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Negocios</category>
      <description><![CDATA[Si alguna vez te encuentras con un depósito en tu cuenta bancaria del cual no tienes conocimiento, es fundamental actuar con precaución.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Si alguna vez te encuentras con un depósito en tu cuenta bancaria del cual no tienes conocimiento, es fundamental actuar con precaución. En muchas ocasiones, delincuentes utilizan esta táctica, contactando a la víctima para solicitar la devolución de la transferencia, alegando que ha habido un error. Es imperativo no ceder ante esa presión inmediata, ya que lo más probable es que estés frente a un caso de fraude, y devolver el dinero podría llevarte a un laberinto legal que consumiría tiempo, dinero en abogados y, en el peor de los escenarios, enfrentarte a cargos penales.</p><p>Según la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), el número de quejas por fraudes relacionados con la banca es alarmante. En el primer semestre de 2025, se registraron 5.21 millones de quejas, lo que representa un incremento del 8.7% en comparación con el año anterior. Este crecimiento se atribuye, en gran parte, a la digitalización del sistema financiero, que ha facilitado la operación de estafadores.</p><p>Los fraudes mediante transferencias por error funcionan de la siguiente manera: un desconocido realiza una transferencia a tu cuenta y, segundos después, contacta contigo para pedir la devolución tras afirmar que se ha equivocado de cuenta. Aunque la petición puede parecer lógica y moralmente correcta, actúan bajo un esquema que los involucra en una estratagema delictiva. Este dinero es, en realidad, parte de una estafa a otra persona, y tú te conviertes en un intermediario involuntario.</p><p>El abogado Jorge Cervantes asegura que estas prácticas son cada vez más comunes. Las consecuencias pueden ser desgastantes, ya que, al recibir dinero de dudosa procedencia, tu cuenta puede verse implicada, obligándote a demostrar tu inocencia, un proceso que frecuentemente implica gastos legales significativos. Por ello, la recomendación es simple: no realices ninguna devolución sin investigar primero la situación.</p><p>Oscar Rosado, presidente de la Condusef, enfatiza una guía esencial en el mundo digital: desconfiar siempre. “Nadie regala dinero”, afirma, lo cual debería servir como un mantra frente a esta creciente modalidad de estafa.</p><p>Si te encuentras en la situación de recibir una transferencia inesperada, lo primero que debes hacer es no devolver el dinero de inmediato y contactar a tu banco para reportar el incidente, dejando un registro escrito de la operación. Las instituciones financieras tienen el personal y las herramientas adecuadas para manejar estos casos sin que tú tengas que realizar ninguna transferencia.</p><p>En caso de que pienses que la transferencia podría ser un simple error, el procedimiento también es claro. Comunícate con tu banco para verificar la procedencia del depósito antes de tomar cualquier acción. No debes usar ese dinero, ya que esto podría traerte problemas legales.</p><p>Cuando ocurre un error de transferencia dentro del mismo banco, es responsabilidad de la institución localizar al cliente que ha recibido el dinero para resolver la situación. Si se trata de una transferencia interbancaria, el banco de origen deberá contactar a la otra entidad para encontrar al receptor.</p><p>Aunque los bancos no están legalmente obligados a resolver problemas por errores operativos, la persona que cometió el error sí puede llevar su caso a instancias legales. En este contexto, siempre es preferible la prevención antes que lamentar decisiones apresuradas. Mantente alerta y toma decisiones informadas para proteger tus finanzas en un entorno donde el fraude está en aumento.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>eleconomista.com.mx</em>: <a href="https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/recibiste-transferencia-cuenta-desconocida-cuidado-fraude-20260921-833900.html">https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/recibiste-transferencia-cuenta-desconocida-cuidado-fraude-20260921-833900.html</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Atención a los futuros incrementos salariales</title>
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      <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 00:31:54 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Negocios</category>
      <description><![CDATA[En un contexto de creciente preocupación por la productividad laboral en México, expertos del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) han instado a un enfoque cauteloso respecto al salario mínimo.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>En un contexto de creciente preocupación por la productividad laboral en México, expertos del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) han instado a un enfoque cauteloso respecto al salario mínimo. Durante la presentación de &quot;Hacer que los mercados laborales funcionen&quot;, David Kaplan, especialista en la División de Mercados Laborales y Seguridad Social del BID, subrayó la necesidad de prestar especial atención a los posibles aumentos en la remuneración básica. La cercanía entre el salario mínimo mexicano y la media salarial de América Latina y el Caribe exige una reflexión profunda sobre las políticas laborales futuras.</p><p>Kaplan enfatizó que, aunque incrementar el salario mínimo puede combatir la desigualdad monopsonio, no es la única estrategia disponible. La negociación colectiva se presenta como una alternativa viable, ofreciendo un camino hacia la mejora de las condiciones laborales en el país. La competencia entre empresas productivas, sugerida por Kaplan, ha demostrado en estudios que puede fomentar una mayor participación de los trabajadores en el PIB, más allá de los cambios en la regulación laboral.</p><p>Ana María Aguilar, directora ejecutiva del Consejo Mexicano de Negocios, compartió la inquietud sobre el futuro de los incrementos salariales, admitiendo que la sustentabilidad de estos a largo plazo es un reto. Ella abogó por un enfoque dinámico que vincule el aumento de salarios con incrementos reales en la productividad, lo que a su vez requiere que los trabajadores operen en condiciones no vulnerables y que el sistema financiero apoye a las empresas.</p><p>Juan José Sierra, presidente nacional de Coparmex, advirtió sobre el peligro de que aumentos salariales decretados sin un soporte económico sólido puedan llevar a más empresas hacia la informalidad. Aseguró que es fundamental buscar un camino hacia la productividad y proporcionar incentivos fiscales que promuevan la formalidad en el trabajo.</p><p>Sofía Ramírez, directora general de México, ¿Cómo vamos?, identificó múltiples fallas en el mercado laboral mexicano, siendo la informalidad una de las más significativas. Atribuyó la falta de progreso en la reducción de la informalidad a un estancamiento económico que frena la inversión y la confianza tanto a nivel interno como externo.</p><p>El libro del BID resalta que la productividad es un desafío importante para el mercado laboral en toda la región, donde un trabajador promedio produce solo una cuarta parte de lo que genera un empleado en Estados Unidos. La falta de avance en las políticas laborales a menudo se debe a la percepción errónea de que los intereses de las empresas y los trabajadores son opuestos. No obstante, Kaplan sostiene que algunas políticas favorables a los trabajadores pueden simultáneamente mejorar la productividad y la competencia en el mercado laboral.</p><p>Este análisis sobre la intersección entre salario mínimo y productividad en México se vuelve aún más relevante en el contexto actual de 2026, donde la discusión sobre las políticas laborales es crítica para el desarrollo futuro del país.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>eleconomista.com.mx</em>: <a href="https://www.eleconomista.com.mx/capital-humano/cuidado-proximos-aumentos-salario-minimo-advierten-especialistas-20260831-831130.html">https://www.eleconomista.com.mx/capital-humano/cuidado-proximos-aumentos-salario-minimo-advierten-especialistas-20260831-831130.html</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Psicólogo argentino alerta: Julián Álvarez importa</title>
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      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 07:44:28 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Deportes</category>
      <description><![CDATA[La situación de Julián Álvarez en el Atlético de Madrid ha despertado inquietudes tanto en la afición como entre los analistas del deporte. El delantero argentino, que se encuentra en el centro de un torbellino mediático tras expresar su deseo de jugar en el F.C.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>La situación de Julián Álvarez en el Atlético de Madrid ha despertado inquietudes tanto en la afición como entre los analistas del deporte. El delantero argentino, que se encuentra en el centro de un torbellino mediático tras expresar su deseo de jugar en el F.C. Barcelona durante el Mundial, ha vivido días de tensión y incertidumbre en su club actual. Recientemente, Brindisi, psicólogo de las Selecciones Nacionales de la AFA, abordó en ‘DSports Radio’ la complejidad emocional que enfrenta el joven talento.</p><p>El jugador ha sido pitado por los aficionados en el Estadio Metropolitano durante un partido contra el Málaga, reflejando el descontento que la situación ha generado. Además, su ausencia en varios entrenamientos, justificada por una &quot;indisposición&quot;, añade una capa de incertidumbre a su estado físico y mental.</p><p>Brindisi comentó sobre la alta carga de estrés que enfrentan los futbolistas, especialmente durante los mercados de traspasos. &quot;Hay dos momentos de máximo estrés y vulnerabilidad: uno es cuando te lesiones y el otro tiene que ver con los mercados de traspasos&quot;, explicó. Este tipo de presión no solo afecta el rendimiento deportivo, sino que también puede impactar profundamente en el bienestar personal del jugador.</p><p>El psicólogo subrayó que estos momentos son cruciales, ya que detrás de la incertidumbre del club se encuentra el futuro personal y profesional del atleta. &quot;Es de los momentos de mayor angustia y ansiedad que hay&quot;, añadió, destacando la importancia de priorizar la salud mental sobre otras consideraciones.</p><p>Respecto a las especulaciones sobre un posible bajón anímico en Álvarez, Brindisi enfatizó la necesidad de tratar la situación con seriedad. &quot;Una vez que hay un diagnóstico de depresión en medio de una negociación, el tema toma otro color. La persona es lo primero que tienes que cuidar&quot;, subrayó, enfatizando el deber de los clubes de prestar atención a la salud mental de sus jugadores.</p><p>Además, el psicólogo aseguró que el deseo de Julián de mudarse a otro club no debería ser castigado. &quot;Tú no puedes castigar a una persona por tener el deseo de ir a otra institución, lo de Julián no es un capricho, es algo que quiere desde chico&quot;, defendió, añadiendo un matiz a la crítica que a menudo se dirige hacia futbolistas en situaciones similares.</p><p>En un universo donde las emociones y las decisiones son un hilo delicado, la situación de Julián Álvarez resalta la necesidad de un enfoque más humanitario y comprensivo hacia los deportistas, quienes son, ante todo, personas también. A medida que se globaliza el panorama futbolístico, ser consciente del bienestar de los atletas debe ser una prioridad para todos los involucrados en el deporte.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>marca.com</em>: <a href="https://www.marca.com/futbol/atletico/2026/08/31/psicologo-argentina-advierte-hay-cuidado-julian-alvarez-capricho.html">https://www.marca.com/futbol/atletico/2026/08/31/psicologo-argentina-advierte-hay-cuidado-julian-alvarez-capricho.html</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Psicólogo argentino alerta: Cuidado con Julián Álvarez</title>
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      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 07:44:27 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Deportes</category>
      <description><![CDATA[La situación de Julián Álvarez, delantero argentino del Atlético de Madrid, ha captado la atención tras sus recientes declaraciones sobre un posible traspaso al F.C. Barcelona.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>La situación de Julián Álvarez, delantero argentino del Atlético de Madrid, ha captado la atención tras sus recientes declaraciones sobre un posible traspaso al F.C. Barcelona. En una entrevista previa al Mundial, el jugador mencionó que jugar en el club catalán era &quot;un sueño&quot;, lo que generó un revuelo considerable en su actual equipo. Este deseo de cambio se ha visto complicado; en un partido reciente contra el Málaga, Álvarez fue abucheado por los aficionados en el Metropolitano, lo que evidenció la tensión en su relación con la afición.</p><p>Juan Manuel Brindisi, psicólogo de las Selecciones Nacionales de la AFA, ofreció su perspectiva sobre el impacto emocional que atraviesa el jugador en este difícil momento. En una reciente aparición en 'DSports Radio', Brindisi subrayó la importancia de poner la salud mental de los futbolistas en primer plano, destacando que “la persona es lo primero que tienes que cuidar”. Esta afirmación cobra relevancia, especialmente dado que Álvarez ha faltado a varios entrenamientos del Atlético, alegando indisposición en un primer acercamiento.</p><p>Brindisi también señaló que existen momentos en la carrera de un deportista que son particularmente estresantes, como son las lesiones y las negociaciones de traspasos. De hecho, hizo mención a cómo estos días previos al cierre del mercado pueden intensificar la angustia y ansiedad de un jugador. “Detrás de la duda del club, está el proyecto de vida”, observó. Esta situación se vuelve aún más delicada cuando se considera el estado emocional de un jugador, sugiriendo que un diagnóstico de depresión durante una negociación puede cambiar la perspectiva sobre las decisiones que se tomen.</p><p>Añadiendo una perspectiva más amplia sobre el deseo de Álvarez de dejar el Atlético, Brindisi se opuso a la idea de castigar al jugador por sus aspiraciones, enfatizando que “no es un capricho, es algo que quiere desde chico”. Este enfoque sugiere que es fundamental tener en cuenta las emociones y deseos de los atletas, permitiéndoles explorar sus oportunidades sin miedo a represalias.</p><p>En resumen, la situación de Julián Álvarez refleja no solo los desafíos que enfrenta un jugador en términos de rendimiento y expectativas, sino también la compleja relación entre salud mental y la presión inherente al fútbol profesional. Los próximos movimientos en su carrera serán cruciales, y será interesante observar cómo se desarrollan, tanto en el campo como en su bienestar emocional.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>marca.com</em>: <a href="https://www.marca.com/futbol/atletico/2026/08/31/psicologo-argentina-advierte-hay-cuidado-julian-alvarez-capricho.html">https://www.marca.com/futbol/atletico/2026/08/31/psicologo-argentina-advierte-hay-cuidado-julian-alvarez-capricho.html</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Alojamiento gratuito cuidando gatos en Grecia</title>
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      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 17:43:07 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Internacional</category>
      <description><![CDATA[En el corazón del mar Egeo, la organización no gubernamental Syros Cats lanza una singular iniciativa que promete transformar el verano europeo en una experiencia inolvidable para aquellos que aman a los gatos.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>En el corazón del mar Egeo, la organización no gubernamental Syros Cats lanza una singular iniciativa que promete transformar el verano europeo en una experiencia inolvidable para aquellos que aman a los gatos. Esta propuesta de voluntariado, ubicada en la idílica isla de Siros, combina la oportunidad de colaborar en una causa social con la posibilidad de descubrir la rica cultura griega.</p><p>Los voluntarios que se unan a esta noble causa participarán en el cuidado y protección de felinos rescatados y callejeros. Las labores diarias incluyen alimentación, atención sanitaria, socialización y el mantenimiento de un refugio, lo que brinda a los participantes una experiencia práctica en hábitos de bienestar animal. Un atractivo adicional es el entorno insular que ofrece paisajes mediterráneos, permitiendo a los colaboradores integrarse en la comunidad local y disfrutar de un ritmo de vida más tranquilo.</p><p>Syros Cats ha estado recibiendo voluntarios de todo el mundo durante varias temporadas, y su meta es mejorar la calidad de vida de los gatos en necesidad. Para la temporada de 2027, la ONG tiene abiertas dos convocatorias: la primera para aquellos que deseen participar entre enero y junio, a partir del 1 de septiembre de 2026, y la segunda para el periodo de julio a diciembre, con inscripciones que comenzarán en noviembre.</p><p>El programa, que tiene lugar en Siros, la capital de las Cícladas, incluye alojamiento en una vivienda compartida, con habitaciones privadas para cada voluntario. Además, se proporciona desayuno diario y servicios básicos como agua, electricidad y conexión wifi. Sin embargo, es importante señalar que los participantes deben cubrir sus gastos de transporte a la isla, así como sus comidas y cualquier actividad personal fuera del trabajo asignado. La organización estipula que la estancia mínima es de un mes, para permitir una adecuada adaptación a las tareas necesarias.</p><p>Los voluntarios dedicarán seis horas diarias, cinco días a la semana, involucrándose en actividades como la alimentación de los gatos, administración de medicación y la recepción de visitantes. Syros Cats enfatiza la necesidad de madurez y responsabilidad, además de requerir experiencia laboral previa y conocimiento funcional del inglés. La organización no acepta a menores de 25 años, ni a niños o mascotas, priorizando aquellos que demuestran autonomía en su trayectoria personal.</p><p>Esta experiencia no solo ofrece la oportunidad de contribuir a una causa significativa, sino que también permite una inmersión en la vida cotidiana de Siros, famosa por su patrimonio arquitectónico y su ambiente local. Con playas de arena y pequeñas calas, la isla se presenta como un refugio alejado de la masificación turística, siendo el lugar ideal para un verano distinto.</p><p>Los interesados en participar en esta iniciativa deben estar atentos, ya que la oferta se abre en fechas específicas y las plazas son limitadas. En resumen, este voluntariado combina acción solidaria con una experiencia cultural única, ofreciendo no solo la posibilidad de hacer una diferencia en la vida de los gatos, sino también de disfrutar de la belleza y hospitalidad de Grecia.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>infobae.com</em>: <a href="https://www.infobae.com/america/mundo/2026/08/28/un-refugio-en-grecia-ofrece-alojamiento-gratuito-a-cambio-de-cuidar-gatos-en-una-isla-paradisiaca/">https://www.infobae.com/america/mundo/2026/08/28/un-refugio-en-grecia-ofrece-alojamiento-gratuito-a-cambio-de-cuidar-gatos-en-una-isla-paradisiaca/</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Alojamiento gratis cuidando gatos en Grecia</title>
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      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 17:43:06 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Internacional</category>
      <description><![CDATA[En el corazón del mar Egeo, un refugio único invita a aquellos que buscan una experiencia veraniega inusual: un voluntariado dedicado al cuidado y bienestar de gatos en la tranquila isla de Siros, Grecia.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>En el corazón del mar Egeo, un refugio único invita a aquellos que buscan una experiencia veraniega inusual: un voluntariado dedicado al cuidado y bienestar de gatos en la tranquila isla de Siros, Grecia. Esta iniciativa de la ONG Syros Cats combina un compromiso social con la posibilidad de disfrutar de un entorno mediterráneo, conocido por su belleza serena y su ritmo de vida relajado.</p><p>El programa, que se lleva a cabo desde hace varias temporadas, tiene como prioridad mejorar la calidad de vida de gatos rescatados y callejeros. Los voluntarios son fundamentales en este proceso, ya que su labor incluye alimentación, atención sanitaria, socialización y mantenimiento del espacio del refugio. En un entorno insular que ofrece paisajes impresionantes, los participantes no solo contribuyen a una noble causa, sino que también tienen la oportunidad de integrarse en una comunidad local rica en cultura.</p><p>Para la temporada de 2027, las solicitudes para participar se dividirán en dos períodos. Los interesados en unirse entre enero y junio podrán inscribirse a partir del 1 de septiembre de 2026, mientras que la convocatoria para los meses de julio a diciembre se abrirá en noviembre. Este cronograma permite que voluntarios de distintas nacionalidades lleguen a Siros, fomentando un intercambio cultural enriquecedor.</p><p>La ONG Syros Cats gestiona un refugio que alberga a cientos de gatos que necesitan atención y cuidado. En el programa, se recibe a un grupo reducido de voluntarios, no más de cuatro simultáneamente, lo que garantiza una experiencia laboral personalizada. Los voluntarios disfrutarán de alojamiento en una vivienda compartida, donde cada quien tendrá su propia habitación, además de acceso a desayuno diario y servicios básicos como agua, electricidad y conexión a Internet.</p><p>Es importante destacar que cada persona es responsable de sus gastos de transporte hasta la isla, que incluye pasajes de avión y ferry, así como de sus comidas diarias y cualquier actividad adicional fuera de las tareas del refugio. Aquellos que no tengan la cobertura médica correspondiente deberán gestionar un seguro de viaje internacional. La organización establece una estancia mínima de un mes, ya que las tareas requieren un periodo de adaptación y aprendizaje.</p><p>El trabajo diario, que demanda seis horas de dedicación cinco días a la semana, incluye el cuidado alimenticio de los gatos, la administración de medicamentos y la atención a visitantes que participan en recorridos guiados por el refugio. Syros Cats enfatiza la importancia del compromiso y la madurez de los voluntarios, quienes deben tener experiencia laboral previa y un manejo funcional del inglés, no aceptando menores de 25 años ni mascotas en el programa.</p><p>Este voluntariado no es solo una oportunidad para ayudar en una causa noble, sino también para vivir un verano en un destino exótico, combinando el trabajo solidario con la experiencia única de la vida cotidiana en una isla griega. Con su rica historia cultural y un entorno vasto de paisajes naturales y arquitectura distintiva, Siros emerge como un escenario ideal para quienes buscan una conexión más profunda con la comunidad y el bienestar animal.</p><p>Por último, el acceso a la isla puede realizarse en ferry desde el puerto del Pireo en Atenas o mediante vuelos nacionales, lo que facilita la llegada a este rincón del mundo, lejos del bullicio turístico. Con playas de arena y calas escondidas, la vida en Siros es un recordatorio de la tranquilidad y la hospitalidad griega, ofreciendo un espacio perfecto para quienes desean marcar la diferencia, mientras disfrutan de la compañía de los adorables felinos que habitan esta hermosa isla.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>infobae.com</em>: <a href="https://www.infobae.com/america/mundo/2026/08/28/un-refugio-en-grecia-ofrece-alojamiento-gratuito-a-cambio-de-cuidar-gatos-en-una-isla-paradisiaca/">https://www.infobae.com/america/mundo/2026/08/28/un-refugio-en-grecia-ofrece-alojamiento-gratuito-a-cambio-de-cuidar-gatos-en-una-isla-paradisiaca/</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Cómo limpiar tus zapatillas sin dañarlas</title>
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      <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 19:34:01 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Lifestyle</category>
      <description><![CDATA[Un par de zapatillas deportivas puede ser verdaderamente espectacular. Al igual que tus jeans más cómodos o una camiseta que se ha lavado tantas veces que parece parte de ti, tus zapatillas favoritas pueden llegar a sentirse como una extensión de tu cuerpo.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Un par de zapatillas deportivas puede ser verdaderamente espectacular. Al igual que tus jeans más cómodos o una camiseta que se ha lavado tantas veces que parece parte de ti, tus zapatillas favoritas pueden llegar a sentirse como una extensión de tu cuerpo. Sin embargo, con el tiempo, es probable que se ensucien tanto que ya no puedas usarlas en público, y a diferencia de jeans y camisetas, no puedes simplemente meterlas en la lavadora. Esto te obliga a tomar una decisión: reemplazarlas o rejuvenecerlas.</p><p>La mala noticia es que, por mucho que intentes, nada devolverá tus zapatillas a su estado original de &quot;nueva&quot;. La razón es sencilla: la mayoría de las zapatillas modernas están fabricadas con una mezcla de cuero, ante, malla plástica y espuma. Mientras que puedes eliminar la suciedad de la mayoría de estos materiales, otros signos de envejecimiento son más permanentes. Rory Fortune, cofundador de un famoso estudio de reparación y personalización, señala que “puedes limpiar un par de zapatillas y hacer que se vean bien, pero no puedes hacer que luzcan como si acabaran de salir de la caja”.</p><p>El primer paso para lograr un par de zapatillas relucientes es hacerse una idea clara de los materiales que componen tus zapatillas. Cada material se desgasta de manera diferente, a veces de forma visible e irreversible, y requiere un método de limpieza distinto. Según Fortune, “la mayoría de las veces tratamos con una mezcla de tela y cuero.” El ante puede soportar daños, pero con la malla debes ser mucho más delicado.</p><p>Un material que presenta complicaciones es el poliuretano. Esta espuma ligera, comúnmente utilizada en las suelas intermedias, tiene una vida útil limitada. Con el tiempo, se endurece y absorbe humedad y oxígeno, lo que lleva a su descomposición. “Cuando ves esos Jordans de hace diez años con suelas que empiezan a desintegrarse, eso proviene de la oxidación”, explica Fortune. La humedad y el agua que se infiltran aceleran este proceso, y es importante recordar que limpiar no solucionará las suelas amarillentas o agrietadas.</p><p>El siguiente desafío son la malla y la tela, que tienden a atrapar la suciedad profundamente en sus fibras. Limpiar requiere múltiples pasadas suaves en lugar de un fregado agresivo. Una recomendación es usar un poco de champú para zapatos con un cepillo suave, enjuagar y repetir hasta que la mancha desaparezca.</p><p>Por otro lado, el ante es más perdonador de lo que muchos piensan. “Contrario a la opinión general, el ante es en realidad muy fácil de limpiar”, afirma Fortune, destacando que un borrador para ante y un cepillo de cerdas de latón son herramientas útiles para la tarea. Las cosas se complican con otros tipos de cuero, ya que muchos zapatos de marca utilizan material tratado que está cubierto con una capa similar al plástico. Aunque puede parecer uniforme y resistente a las manchas, una vez que la superficie se daña, es difícil salvarla. Fortune aclara que “cuando empresas como Nike y Adidas dicen ‘cuero’, es técnicamente cuero, pero en realidad es el peor tipo de cuero”.</p><p>Al abordar la limpieza, un enfoque gradual es clave. Al igual que consumir un comestible de un festival donde la procedencia es dudosa, una limpieza excesiva puede resultar en un daño irreversible. Fortune aconseja comenzar con un limpiador multiuso y, a partir de ahí, escalar a productos más intensos. “Puedes comenzar con limpiadores seguros y luego ir subiendo en niveles de potencia”, concluye.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>gq.com</em>: <a href="https://www.gq.com/story/how-to-wash-your-sneakers-guide">https://www.gq.com/story/how-to-wash-your-sneakers-guide</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>¡Atención! Simular empleo puede afectar pensión</title>
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      <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 17:02:45 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Negocios</category>
      <description><![CDATA[La simulación laboral se ha convertido en un tema de creciente preocupación para muchos trabajadores en México, especialmente aquellos que buscan asegurar su pensión a través del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>La simulación laboral se ha convertido en un tema de creciente preocupación para muchos trabajadores en México, especialmente aquellos que buscan asegurar su pensión a través del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Esta práctica, que implica aparentar una relación laboral con un patrón que, en realidad, no existe, puede tener graves consecuencias para quienes se involucran en ella.</p><p>El esquema de simulación laboral generalmente consta de un acuerdo informal donde la persona paga cuotas al supuesto empleador con la esperanza de que estas sean reportadas al IMSS. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la falta de un contrato formal y una nómina que respalde la relación laboral puede resultar en la revocación de las semanas de cotización y, potencialmente, de la pensión misma. Rolando Talamantes, experto en pensiones y seguridad social, advierte que ante la menor sospecha, el IMSS tiene la facultad de llevar a cabo auditorías para verificar la veracidad de las relaciones laborales.</p><p>En un comunicado emitido en 2022, el IMSS no solo alertó sobre la ilegalidad de estas prácticas, sino que también señaló que las personas que las utilizan corren el riesgo de ser víctimas de estafas. Al pagar por un servicio que no tienen garantizado, se exponen a la pérdida total de sus semanas cotizadas.</p><p>La naturaleza de la simulación laboral conlleva riesgos adicionales. Además de la posible revocación de pensiones, quienes participan en estos esquemas pueden enfrentarse a consecuencias penales. Tal como argumenta el IMSS, esta situación no solo afecta a los trabajadores, sino que también representa un problema más amplio que distorsiona las cifras laborales de la nación.</p><p>Ante esta realidad, es recomendable optar por métodos legales y apropiados para garantizar una pensión segura. Moisés Pérez Peñaloza, fundador de una consultoría en estrategias de retiro, enfatiza la importancia de hacer las cosas “por la derecha”. Esto implica buscar la alta formal en un empleo legítimo, incluso si hay que recurrir a conocidos o familiares que puedan facilitar esta gestión. Sin embargo, el riesgo persiste; si no hay pruebas que respalden esta relación laboral, la cancelación del proceso de jubilación es un desenlace común.</p><p>La creciente digitalización y la utilización de inteligencia artificial están perfeccionando los procesos de revisión por parte de instituciones como el IMSS y el Servicio de Administración Tributaria (SAT). Este cruce de información permite una detección más eficiente de prácticas fraudulentas que podrían dañar tanto a los trabajadores como al sistema en su conjunto.</p><p>Así, la clara recomendación es que los trabajadores eviten cualquier forma de simulación laboral. La integridad y la transparencia son claves no solo para la obtención de una pensión digna, sino también para salvaguardar la viabilidad del sistema de seguridad social en México. Las audiencias están más atentas que nunca, y el juego de la simulación podría acabar costando mucho más de lo que se podría imaginar.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>eleconomista.com.mx</em>: <a href="https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/tomalo-cuenta-simulacion-relacion-laboral-costarte-pension-imss-20260811-825312.html">https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/tomalo-cuenta-simulacion-relacion-laboral-costarte-pension-imss-20260811-825312.html</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Sala Civil de Zamora asegura justicia infantil</title>
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      <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 15:47:03 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Estados</category>
      <description><![CDATA[La reciente decisión de la Segunda Ponencia de la Sala Colegiada Civil de la Región Zamora marca un hito importante en la protección de los derechos de los niños y adolescentes.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>La reciente decisión de la Segunda Ponencia de la Sala Colegiada Civil de la Región Zamora marca un hito importante en la protección de los derechos de los niños y adolescentes. Este fallo revocó una resolución de primera instancia que había desechado una demanda crucial relacionada con la pérdida de la patria potestad. Al hacerlo, el tribunal subrayó la importancia de considerar las circunstancias particulares de cada caso y, sobre todo, el interés superior del menor involucrado.</p><p>La demanda había sido interpuesta por la tía materna del niño, quien actualmente se encarga de su cuidado y bienestar. Su motivación era clara: proteger los derechos del infante ante una situación familiar complicada. La madre del niño y sus abuelos ya habían fallecido, y su padre se encuentra en prisión, lo que dejó al menor en una situación de vulnerabilidad. Sin embargo, en un primer momento, el juzgado desechó la demanda al argumentar que la tía no era una de las personas señaladas por la ley para ejercer la patria potestad, lo que habría dejado al menor sin ninguna vía de protección legal.</p><p>La Sala, tras revisar el caso, determinó que la aplicación rígida de la ley no podía ignorar las circunstancias únicas en las que se encontraba el niño. El magistrado encargado del asunto enfatizó que, cuando están en juego los derechos de los menores, es imperativo que las autoridades judiciales actúen para ofrecer una protección reforzada y priorizar el bienestar infantil. Reconoció que permitir que la tía presentara la demanda era esencial para garantizar que la situación del niño pudiera ser evaluada adecuadamente.</p><p>Consecuentemente, la Sala revocó la decisión previa y ordenó la admisión de la demanda, permitiendo así que el juzgado analizara a fondo la situación familiar del niño y tomara las medidas necesarias para salvaguardar su bienestar. Este fallo no solo establece un precedente legal significativo sino que también reafirma un principio fundamental: en los casos que involucran a niños y adolescentes, las decisiones judiciales deben ser informadas por su contexto y conducirse siempre con miras a su interés superior.</p><p>Con esta resolución, la Sala Colegiada Civil de la Región Zamora refuerza el compromiso de asegurar que los derechos de los niños sean protegidos de manera efectiva, garantizando que las circunstancias individuales cuenten y que cada menor tenga acceso a una justicia que atienda su bienestar y desarrollo integral.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>changoonga.com</em>: <a href="https://changoonga.com/2026/08/06/sala-civil-de-zamora-garantiza-acceso-a-la-justicia-al-proteger-derechos-de-un-nino-bajo-cuidado-de-su-tia/">https://changoonga.com/2026/08/06/sala-civil-de-zamora-garantiza-acceso-a-la-justicia-al-proteger-derechos-de-un-nino-bajo-cuidado-de-su-tia/</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>La ética del acompañamiento y apoyo</title>
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      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 21:23:32 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Salud</category>
      <description><![CDATA[En un cálido día, una niña de cinco años observa, con inquietud, la jeringa que llevará una vacuna. Para ella, esa aguja representa una molestia innecesaria.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>En un cálido día, una niña de cinco años observa, con inquietud, la jeringa que llevará una vacuna. Para ella, esa aguja representa una molestia innecesaria. Su madre, que la acompaña, duda pero decide finalmente que su hija debe ser vacunada, reconociendo que la protección que esta inyección ofrece perdurará mucho más allá de esa pequeña incomodidad. Pero lo que parece un acto individual revela la complejidad de un esfuerzo colectivo que abarca la ciencia, el compromiso de las instituciones y el instinto protector de las familias.</p><p>La vacunación no solo es un hecho médico; es una manifestación de la cultura del cuidado. Comienza mucho antes de que aparezca la fiebre o enfermedad, en la investigación científica y en el desarrollo de vacunas. También involucra la sensibilización y la educación que deben recibir los padres y cuidadores. Según estimaciones, las vacunas contribuyen a prevenir entre 3.5 y 5 millones de muertes al año, y un estudio global señala que la inmunización salvó aproximadamente 154 millones de vidas entre 1974 y 2024, una cifra impactante que equivale a alrededor de seis vidas salvadas por minuto durante medio siglo.</p><p>Este éxito tiene una cara oculta: la olvido de las enfermedades que una vez causaron sufrimiento. Las nuevas generaciones, que no han sido testigos de la virulencia de la poliomielitis o de la difteria, pueden caer en la trampa de pensar que esas enfermedades no son peligrosas. Sin embargo, detrás de cada caso prevenido, hay decisiones conscientes que han convertido la vacunación en un acto de liderazgo.</p><p>En México, la herencia de una tradición de vacunación robusta se ve amenazada por la desconfianza, el desabasto y la falta de seguimiento. La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua de 2021-2023 revela que solo el 45.6% de los niños de 12 a 23 meses tenía documentado el esquema de vacunación completo correspondiente a su edad. En zonas rurales, esta cifra se reduce incluso más, lo que sugiere que muchas infancias pueden quedar desprotegidas, no por desinterés de las familias, sino por barreras sistémicas.</p><p>La reciente reaparición del sarampión ha sido un desfavorable recordatorio de lo que significa dejar de lado la vacunación. De 2025 a 2026, México reportó más de 7,000 casos y 24 defunciones. Este alarmante aumento demuestra que las decisiones de hoy impactan la salud pública de mañana. Prevención y cuidado deben convertirse en una cultura, no solo en tiempos de crisis.</p><p>La responsabilidad de prevenir enfermedades y de cuidar nuestra salud es compartida. Las empresas desempeñan un papel esencial; atender la salud de los trabajadores no es solo un asunto ético, sino una inversión en la continuidad operativa. Las Normativas de Seguridad y Salud en el Trabajo son solo el punto de partida. Una empresa responsable debe anticipar riesgos y garantizar a sus empleados un entorno seguro, donde la vacunación sea parte de su estrategia de salud.</p><p>Asimismo, el gobierno tiene que proporcionar un sistema de salud accesible y basado en evidencias. Una política nacional de salud sólida debe incluir suficiente abasto de vacunas, registros confiables y comunicación transparente. Este compromiso no puede ser una bandeja de propaganda política, sino un esfuerzo genuino por asegurar el bienestar de la población.</p><p>La sociedad civil también tiene un papel fundamental; universidades, organizaciones y fundaciones pueden fomentar la comunicación clara, el acompañamiento y la educación sobre la importancia de las vacunas. Nadie tiene la solución mágica y el trabajo en conjunto es la clave para abordar estos retos sanitarios.</p><p>La cultura del cuidado no puede construirse sobre la espera de que otros actúen primero. Debe surgir desde cada individuo, reconociendo su vulnerabilidad y asumiendo la responsabilidad de hacer preguntas, buscar información verificada y educar a la familia sobre la importancia de la prevención.</p><p>Cuando pasado y futuro se entrelazan en el ámbito de la salud, es vital preguntarnos qué legado estamos dejando. Invertir en nuestra salud y la de quienes nos rodean es más que un acto personal; es una declaración colectiva de cuidado y respeto. Este camino hacia la prevención comienza con acciones simples: revisar el esquema de vacunación, consultar a profesionales y ser un agente de cambio en la familia y la comunidad.</p><p>La vacunación, en última instancia, es un simbolismo potente que nos invita a reflexionar sobre el futuro que queremos construir. Cuidar la vida es una responsabilidad que debemos asumir juntos, asegurando que las generaciones venideras hereden no solo un protocolo de salud, sino una cultura genuina del cuidado.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>eleconomista.com.mx</em>: <a href="https://www.eleconomista.com.mx/opinion/cultura-cuidado-20260802-826234.html">https://www.eleconomista.com.mx/opinion/cultura-cuidado-20260802-826234.html</a></p>]]></content:encoded>
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    </item>
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      <title>Músicos como deportistas: cuida tu cuerpo</title>
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      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 00:00:18 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Cultura</category>
      <description><![CDATA[Con una carrera caracterizada por actuaciones y grabaciones enérgicas, Laura Frautschi, violinista y colaboradora habitual con compositores contemporáneos, ofrece una perspectiva interesante sobre la importancia de cuidar el cuerpo en el mundo de la música.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Con una carrera caracterizada por actuaciones y grabaciones enérgicas, Laura Frautschi, violinista y colaboradora habitual con compositores contemporáneos, ofrece una perspectiva interesante sobre la importancia de cuidar el cuerpo en el mundo de la música. A partir de experiencias personales, Frautschi revela cómo el enfoque atlético, común en los deportes, debería ser igualmente esencial para los músicos.</p><p>Tras finalizar sus estudios de matemáticas aplicadas en Harvard y de violín en el Juilliard, Frautschi se destacó no solo como solista, sino también como integrante del trío Intersection y concertmaster de la Orquesta de St. Luke's. Recientemente, participó en un panel titulado <em>Inside the Orchestra: Artists As Athletes</em> en el Lincoln Center, donde discutió sobre la necesidad de mantener carreras sostenibles en la música. Este evento coincidió con su papel como principal segundo violín en la Festival Orchestra del Lincoln Center desde 2010.</p><p>Su historia personal subraya las exigencias físicas que enfrentan los violinistas. En sus veintitantos años, Frautschi experimentó una tensión extrema que le llevó a sufrir dolor en el brazo y entumecimiento en los dedos, lo que provocó una reflexión crucial sobre su enfoque. Un terapeuta físico le aconsejó estilo de vida más saludable, que incluyó pausas regulares y estiramientos. A través de esta experiencia, comprendió que muchos músicos solo aprenden sobre el cuidado físico tras una lesión, un hecho que contrasta drásticamente con las prácticas deportivas que enfatizan la preparación física desde una edad temprana.</p><p>A lo largo de los años, Frautschi ha enfrentado otros obstáculos como el codo de tenista y cambios en su cuerpo relacionados con la menopausia. Para mantenerse activa y evitar lesiones, ha adoptado prácticas de ejercicio diario, incluyendo yoga y entrenamiento de fuerza, complementando su rutina de carrera, actividad que le ayuda a liberar estrés. Limita también las sesiones de práctica a 30 minutos para prevenir la acumulación de tensión y mantenerse en forma.</p><p>La ansiedad y los nervios son inevitables antes de cada presentación. Frautschi ha aprendido a canalizar esta energía mediante una preparación meticulosa, que incluye simular experiencias de actuación y filmarse para evaluar su rendimiento. Esta práctica le permite no solo controlar sus nervios, sino también optimizar su vínculo con sus compañeros músicos y el público.</p><p>La atención al cuerpo y la salud mental se ha vuelto indispensable en el ámbito musical, donde la exigencia física se equipara a la emocional. La experiencia de Laura Frautschi se erige como un testimonio de cómo los músicos pueden adoptar enfoques atléticos para fomentar carreras sostenibles y plenas en la música.</p><p>En un campo donde la resistencia física a menudo se deja de lado, la creciente conciencia sobre la importancia del bienestar entre los músicos está revolucionando la manera en que se aborda la formación y ejecución musical. Con su experiencia y compromiso, Frautschi ofrece no solo inspiración, sino también un llamado a la acción para todos los músicos que buscan fortalecer su práctica y prolongar sus carreras.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>thestrad.com</em>: <a href="https://www.thestrad.com/playing-hub/artists-as-athletes-why-musicians-should-look-after-their-bodies-like-sportspeople/21610.article#new_tab">https://www.thestrad.com/playing-hub/artists-as-athletes-why-musicians-should-look-after-their-bodies-like-sportspeople/21610.article#new_tab</a></p>]]></content:encoded>
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