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    <title>Me | Columna Digital</title>
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    <description>Columna Digital: periodismo independiente en español. Noticias de México y el mundo, política, negocios, deportes, cultura y las columnas de opinión de nuestros columnistas, gratis y al minuto.</description>
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      <title>Cucurella advierte tras la roja a Vinicius</title>
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      <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 23:50:47 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Deportes</category>
      <description><![CDATA[En el vibrante escenario del Estadio Santiago Bernabéu, el partido entre el Real Madrid y el Villarreal, que se celebró el sábado, 11 de octubre de 2026, estuvo marcado por un momento controversial que alteró la dinámica del encuentro.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>En el vibrante escenario del Estadio Santiago Bernabéu, el partido entre el Real Madrid y el Villarreal, que se celebró el sábado, 11 de octubre de 2026, estuvo marcado por un momento controversial que alteró la dinámica del encuentro. A tan solo 17 minutos del final, el árbitro Isidro Díaz de Mera tomó una decisión que dejó a muchos boquiabiertos: anuló un gol por parte de Vinicius y, tras consultar el VAR, decidió mostrarle tarjeta roja al delantero brasileño por un tirón de pelo a su oponente, Saliba.</p><p>La reacción de Vinicius fue de pura indignación. Al ver el esfuerzo de su equipo potencialmente dilapidado, otros jugadores se vieron obligados a intervenir y acompañarlo fuera del campo para evitar que la situación escalara. Sin embargo, la frustración no se limitó a Vinicius. En las gradas, las cámaras de DAZN captaron a Marc Cucurella, un lateral del conjunto madridista, manifestando su desacuerdo ante el cuarto árbitro por la decisión del colegiado.</p><p>Cucurella se acercó arrogante a la banda, donde se encontraba Francisco García, el asistente que había señalado el incidente. &quot;Espero que si me tocan un pelo, le saquéis roja. Te vas al VAR&quot;, comentó significativamente, mientras señalaba al árbitro con determinación. A su lado, Chendo y Bernardo Silva, su compañero, intentaron contenerlo y devolverlo al juego, sugiriendo que la tensión había alcanzado niveles inusitados.</p><p>Este altercado no solo puso de manifiesto la intensidad y la competitividad del partido, sino que también abrió un debate sobre la aplicación de las normas y el uso del VAR, un tema que sigue generando controversia en el mundo del fútbol. La anulación del gol de Vinicius y la consiguiente expulsión dejarán huella en el análisis del encuentro y, posiblemente, en próximas decisiones arbitrales.</p><p>A medida que se acercan partidos cruciales, incluido el Clásico, los aficionados y analistas estarán atentos a cómo las decisiones de esta jornada impactarán en las dinámicas de los equipos. La tensión en el campo es una muestra palpable de que cada acción tiene su peso, y los jugadores son conscientes de que, en el fútbol, el menor gesto puede desencadenar consecuencias inesperadas.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>marca.com</em>: <a href="https://www.marca.com/futbol/real-madrid/2026/10/12/reaccion-cucurella-roja-vinicius-me-tocan-pelo.html">https://www.marca.com/futbol/real-madrid/2026/10/12/reaccion-cucurella-roja-vinicius-me-tocan-pelo.html</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Todo lo que quiero cenar es una omelet</title>
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      <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 15:22:34 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Gastronomía</category>
      <description><![CDATA[En la actualidad, casi el 30% de los estadounidenses vive solo. Esta realidad plantea un desafío diario: cómo hacer que la hora de la cena sea un evento agradable y satisfactorio. Un enfoque que ha ganado popularidad entre quienes disfrutan de las comidas en solitario es la simplicidad de un omelet.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>En la actualidad, casi el 30% de los estadounidenses vive solo. Esta realidad plantea un desafío diario: cómo hacer que la hora de la cena sea un evento agradable y satisfactorio. Un enfoque que ha ganado popularidad entre quienes disfrutan de las comidas en solitario es la simplicidad de un omelet.</p><p>Los omelets no son solo una opción de brunch; su versatilidad los convierte en una elección ideal para la cena. Al cocinar para uno, se evita el caos de preparar varios platos al mismo tiempo, lo que a menudo resulta en que algunos comensales se sientan frustrados mientras otros esperan. Un omelet, al ser un plato que se cocina rápidamente en una sola sartén, permite disfrutar de una cena sin complicaciones.</p><p>La clave para un omelet perfecto es la eficiencia. Idealmente, solo se necesitan 15 minutos para su preparación. Utilizando ingredientes fáciles de encontrar, como cebollas y manzanas, junto con un queso que se derrite bien, como la Fontina, se puede lograr un resultado delicioso y satisfactorio. Preparar estos componentes antes de empezar a cocinar asegura una experiencia fluida y sin estrés.</p><p>Es recomendable utilizar una sartén de acero al carbono o una sartén antiadherente estándar, que requieren un precalentamiento antes de ser utilizadas. Este paso es crucial; una prueba simple para verificar la temperatura es lanzar una gota de agua en la sartén y observar si forma pequeñas perlas que se deslizan por la superficie. Esto indica que la sartén está lista para usar.</p><p>Para un omelet individual, se sugiere usar tres huevos, una cantidad razonable que evita el exceso y proporciona una porción sustancial. Mientras se baten los huevos, se puede distraer de la rutina diaria, disfrutando mientras se cocina. Una vez que la sartén está caliente, se incluyen las cebollas, que añadirán un dulzor caramelizado ideal para equilibrar la acidez de la manzana cruda. El resultado final es un platillo que combina sabores ricos en texturas, un deleite que se puede acompañar con una simple tostada o incluso con papas fritas al horno si la hambre lo exige.</p><p>En cuanto a la nutrición, un omelet puede fácilmente incorporar vegetales si se desea mantener un equilibrio dietético. Con solo un toque de vinagreta sobre una ensalada, la cena está lista para disfrutarse, proporcionando no solo alimento, sino también un momento de conexión con uno mismo en el final del día.</p><p>Este sencillo enfoque a la cena para una persona no solo representa una solución rápida, sino que también transforma la hora de la comida en un ritual placentero, logrando la satisfacción en cada bocado y una sensación de bienestar al finalizar el día.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>bonappetit.com</em>: <a href="https://www.bonappetit.com/story/all-i-want-for-solo-dinner-is-an-omelet">https://www.bonappetit.com/story/all-i-want-for-solo-dinner-is-an-omelet</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>#Morelia Neta ¿De Verdad? Ayto Promete Tapar 400 Baches Diarios - Changoonga.com</title>
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      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 21:27:23 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Estados</category>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Morelia enfrenta un desafío constante en el mantenimiento de su infraestructura vial. Según el secretario de Obras Públicas municipal, Fernando Sosa Tapia, se están atendiendo entre 2,000 y 3,000 baches cada semana, lo que equivale a más de 400 reparaciones diarias.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>El Ayuntamiento de Morelia enfrenta un desafío constante en el mantenimiento de su infraestructura vial. Según el secretario de Obras Públicas municipal, Fernando Sosa Tapia, se están atendiendo entre 2,000 y 3,000 baches cada semana, lo que equivale a más de 400 reparaciones diarias. Este significativo volumen de trabajo ha sido impulsado por las modificaciones en las rutas alternas debido a diversas obras en la ciudad.</p><p>Las afectaciones a la circulación se han visto agravadas por proyectos como el Mercado de Abastos, el distribuidor vial, y la intervención en la zona de Primo Tapia, donde se está desarrollando un teleférico. Además, el paso a desnivel de Periférico, ubicado a la altura de la Pepsi, y la Calzada La Huerta también han sumado complicaciones al tráfico, generando un incremento en la cantidad de reportes por baches.</p><p>A pesar de estos obstáculos, Sosa Tapia destacó que, una vez que se finalicen estas obras, se planea una rehabilitación integral de las vialidades que han funcionado como desvíos. Este enfoque busca no solo atender las necesidades inmediatas, sino también mejorar la calidad de las rutas que se han visto deterioradas.</p><p>Las brigadas municipales están trabajando sin distinción de competencias, lo que significa que todos los reportes ciudadanos se abordan con prioridad. El secretario subrayó que &quot;al ciudadano no le incumbe a qué competencia le pertenece&quot; el problema; el objetivo es avanzar lo más posible y hacer uso de todas las brigadas disponibles para el mantenimiento de las calles.</p><p>Hasta la fecha, el Ayuntamiento ha invertido cerca de 30 millones de pesos en la reparación de baches en diversas zonas de la ciudad durante el presente año, un esfuerzo que refleja la importancia de mantener la seguridad y la comodidad en el desplazamiento urbano.</p><p>Con estas iniciativas, las autoridades locales buscan no solo la rápida atención a las quejas de los ciudadanos, sino también un futuro más fluido y accesible para el tránsito en Morelia.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>changoonga.com</em>: <a href="https://changoonga.com/2026/09/02/morelia-neta-me-lo-juras-ayto-asegura-quetapa-en-promedio-400-baches-diarios/">https://changoonga.com/2026/09/02/morelia-neta-me-lo-juras-ayto-asegura-quetapa-en-promedio-400-baches-diarios/</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>#Morelia Neta ¿En Serio? Municipio Reporta +400 Baches Diarios - Changoonga.com</title>
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      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 21:27:22 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Estados</category>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Morelia enfrenta un desafío considerable en el mantenimiento de sus vías urbanas, atendiendo actualmente entre 2,000 y 3,000 baches cada semana, lo que equivale a más de 400 baches al día en promedio.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>El Ayuntamiento de Morelia enfrenta un desafío considerable en el mantenimiento de sus vías urbanas, atendiendo actualmente entre 2,000 y 3,000 baches cada semana, lo que equivale a más de 400 baches al día en promedio. Fernando Sosa Tapia, secretario de Obras Públicas del municipio, ha manifestado que esta situación ha sido exacerbada por las obras en curso en áreas clave de la ciudad, incluyendo el Mercado de Abastos, el distribuidor vial y el paso a desnivel en la zona de Periférico.</p><p>El incremento en la carga de trabajo no se limita solo a la aparición de baches, sino que también abarca las afectaciones generadas en las rutas alternas, especialmente en sectores como el Obelisco a Lázaro Cárdenas y la zona de Primo Tapia, donde se ha implementado un teleférico. En respuesta a esta creciente problemática, Sosa Tapia ha señalado que, una vez finalizadas estas obras, se prevé una rehabilitación integral de las vialidades que han sido utilizadas como desvíos, ofreciendo así una solución más duradera a las dificultades de tráfico y el deterioro de las calles.</p><p>Las brigadas municipales han sido puestas en acción para abordar todos los reportes ciudadanos, sin distinción de competencia. “Al ciudadano no le incumbe a qué competencia le pertenece,” explicó Sosa Tapia, enfatizando la intención del Ayuntamiento de avanzar en los reportes recibidos y de aplicar los recursos humanos necesarios para un mantenimiento eficiente.</p><p>Hasta ahora, el Ayuntamiento ha destinado cerca de 30 millones de pesos en 2026 para reparar baches en diversas zonas de la ciudad, un esfuerzo significativo que busca mejorar la infraestructura vial y asegurar una movilidad adecuada para todos los ciudadanos.</p><p>Con esta inversión y atención, el Ayuntamiento de Morelia no solo responde a las necesidades inmediatas de los ciudadanos, sino que también se prepara para una renovación más amplia de la infraestructura, con el objetivo de brindar un entorno más seguro y funcional para todos los habitantes.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>changoonga.com</em>: <a href="https://changoonga.com/2026/09/02/morelia-neta-me-lo-juras-ayto-asegura-quetapa-en-promedio-400-baches-diarios/">https://changoonga.com/2026/09/02/morelia-neta-me-lo-juras-ayto-asegura-quetapa-en-promedio-400-baches-diarios/</a></p>]]></content:encoded>
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      <title>Puedes comer un bloque entero de tofu</title>
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      <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 09:23:43 GMT</pubDate>
      <dc:creator>Redacción</dc:creator>
      <category>Gastronomía</category>
      <description><![CDATA[En un mundo donde las ocupaciones diarias absorben nuestra atención, la importancia de dedicar tiempo a uno mismo es más relevante que nunca.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>En un mundo donde las ocupaciones diarias absorben nuestra atención, la importancia de dedicar tiempo a uno mismo es más relevante que nunca. Según las estadísticas, casi el 30% de los estadounidenses vive solos, lo que plantea la necesidad de disfrutar de comidas diseñadas específicamente para esa experiencia: una sola porción, un momento personal.</p><p>Para aquellos que enfrentan rutinas exigentes, la búsqueda de equilibrio puede ser un desafío. Entre las responsabilidades familiares, laborales y sociales, encontrar espacios de desconexión se convierte en una tarea crucial. Al final del día, muchos se sienten agotados, como un edamame vacío, habiendo entregado su energía a los demás. Sin embargo, existen estrategias para recobrar la energía. Establecer bloques de &quot;tiempo para mí&quot; se transforma en una prioridad, a menudo relegada por las obligaciones diarias.</p><p>Una de las formas más sencillas y reconfortantes de disfrutar ese tiempo es a través de una simple comida. Imaginemos un sencillo platillo que requiere casi cero preparación: tofu silken acompañado de una salsa fácil de preparar. Ideal para momentos calurosos, como los días de verano que superan los 90 grados. En un ambiente sofocante, uno puede hallar placer en un plato fresco, rico en proteínas, que es tanto delicioso como saludable.</p><p>La preparación de este platillo es rápida. La clave está en extraer el tofu silken de su envase. Esto se puede lograr al darle la vuelta al recipiente y cortar las esquinas con unas tijeras, facilitando la extracción. Adicionalmente, en ciertos mercados, se pueden encontrar opciones más fáciles de manejar, como el tofu cilíndrico que se puede presionar para obtener porciones perfectas.</p><p>Una vez en el plato, la meta es complementar el tofu con una sencilla salsa de soja, vinagre, y un toque de chili crisp, sabor que se intensifica con la adición de cebollines, todo ello diluido con un poco de agua para una mejor textura. Esta preparación es versátil; se puede disfrutar solo o acompañado de arroz, fideos fríos o incluso una ensalada de pepinos.</p><p>A veces, tener un momento solo para uno puede ser el mejor regalo. Ya sea disfrutando de un bloque de tofu o frente a la televisión, estas pequeñas indulgencias nos recuerdan la importancia de cuidarnos y reabastecernos. En un mundo lleno de compromisos, hacer espacio para uno mismo, en la comida o en la vida, es una decisión valiosa.</p><p><strong>Última actualización: 2026-08-17 11:00:00</strong>.</p><p>Gracias por leer Columna Digital, puedes seguirnos en <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068183722700">Facebook, </a><a href="https://twitter.com/Columna_Digital">Twitter, </a><a href="https://www.instagram.com/columna_digital/">Instagram </a>o visitar nuestra página oficial. No olvides comentar sobre este articulo directamente en la parte inferior de esta página, tu comentario es muy importante para nuestra área de redacción y nuestros lectores.</p><p><em>bonappetit.com</em>: <a href="https://www.bonappetit.com/story/eat-an-entire-block-of-tofu-for-dinner">https://www.bonappetit.com/story/eat-an-entire-block-of-tofu-for-dinner</a></p>]]></content:encoded>
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