La felicidad no se compra, se busca y diferentes personas pueden alcanzarla de diferentes formas, pero, si quieres garantizar y mantenerla durante toda tu vida, entonces el Embajador de la Felicidad dice que hay 3 claves que debes tener en cuenta y aplicar en tu propia vida.
Barry Shore solía ser un empresario exitoso, con varios negocios que lo llevaron a ganar millones de dólares, pero su vida cambió cuando fue diagnosticado con el Síndrome de Guillain-Barré, que hace que el sistema nervioso ataque a los nervios, y tuvo que pasar meses en un hospital. Shore estuvo dos años en una cama debido a que la enfermedad lo dejó paralizado, y tuvo que trabajar muy duro para poder moverse y caminar nuevamente.
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Durante su recuperación, Barry Shore decidió mantener una buena actitud y hacer todo lo posible para demostrarle a los doctores que lograría salir adelante, y fue así como escribió el libro The Joy of Living (además de que es un orador motivacional), un libro donde reflexiona sobre cómo acabar con el estrés y lograr ser feliz, por lo que es considerado el Embajador de la Felicidad.
En su libro, Shore habla sobre las 3 claves que descubrió que no tienen nada que ver con el dinero o el éxito, y que pueden ayudar a las personas a disfrutar más de la vida, incluso si no es perfecta, y a alcanzar la felicidad.
Te compartimos tres claves para ser más feliz:
- MAD, Make a Difference: Shore dice que una vida feliz es una vida con propósito, lo que puede ayudarte a hacer una diferencia en el mundo. Tu objetivo no debe ser ganar una enorme fortuna, sino dejar huella y hacer algo por los demás.
- SMILE, Seeing Miracles In Life Everyday : Se trata de ver lo increíble en lo cotidiano, como lo hacen los niños. “¿Estás aquí? ¿Puedes escuchar, ver, pararte o caminar? ¿Tienes agua, bebidas, comida y té? ¿Tienes donde dormir? ¿Tienes familia y amigos? Cada una de esas cosas es un milagro. Evidencia simple”, dice Shore en su podcast.
- THANK, To Harmonize and Network Kindness: La amabilidad hacia los demás puede darte más de lo que crees, no solo te ayuda a ser una mejor persona, sino que te permite apreciar lo que tienes y lo que puedes hacer, y Shore incluso dice que debes intentar hacerlo al menos tres veces al día.
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De acuerdo con Shore, estas tres prácticas pueden ayudarte a vivir mejor, a tener una buena salud mental y a darte cuenta de que las cosas no son tan malas como crees, son una forma de poner atención a tus necesidades mientras haces algo también por los demás, lo que se puede traducir en una mayor satisfacción con tu trabajo, relaciones y vida personal.
Al final, ser feliz depende de ti, no es algo que va a pasar por accidente o casualidad, así que debes trabajar para conseguirla y para poder transmitirla a tantas personas como puedas, ya que al compartirla tienes una forma de aumentar la tuya un poco más.
A Shore le tomó pasar por una enfermedad para darse cuenta de que su vida era puro trabajo, pero gracias a su experiencia no tienes que pasar por una tragedia para descubrir cuáles son las cosas que realmente importan si lo que quieres es vivir bien.
