Aburrimiento
Para evitar el aburrimiento, que llega cuando se empiezan a evitar conversaciones o pasar tiempo juntos para evitar discusiones o peleas, lo que recomienda el terapeuta es básicamente abrirse y hablar la verdad de cada uno. Hablad utilizando el tiempo presente y evitando tratar temas del pasado, al igual que es necesario aprender a verbalizar los problemas de manera constructiva, o no tener miedo de mostrar el lado más vulnerable u oscuro de cada uno. No es fácil, pero para eso están los profesionales que ayudan a hacer esto posible.
Discusiones
Resulta que puede haber dos tipos de parejas, las que acaban aburridas porque evitar hablar para no pelear, y las que no tienen problema en hablar tanto y tan mal, que discuten por todo.
¿Cómo se hace? Pues por ejemplo aprendiendo a escuchar lo que la otra persona dice sin tomarlo todo como una ofensa, dejando de lado la necesidad de salir vencedor de una pelea y entender que es posible que dos posturas diferentes puedan existir al mismo tiempo, reconocer cuando tenemos los sentimientos a flor de piel y regularlos para no iniciar una conversación enfadados…
Una de las claves para ello es tomarse un tiempo a solas antes de hablar. Cada uno puede irse a una habitación, o salir a dar un paseo, pero es necesario relajarse, pensar y una vez que cada uno tenga las cosas claras, exponer sus ideas tranquilamente. Es la primera regla de los que más saben.
Terceros
Puede que lo primero que se te venga a la cabeza al pensar en terceros sea un amante, pero va más allá. Es todo lo que utilizamos para pasar nuestro tiempo y dedicar nuestra energía en lugar de estar con nuestras parejas. Romanelli pone como ejemplos cosas tan normales como el ejercicio, salir con amigos, o cualquier cosa que prefieras hacer antes que estar en casa básicamente.
Para abordar esto, se aconseja desde bloquear esa distracción si es necesario, hasta incluso utilizarla de forma positiva para crecer. Y es que como explican, a veces es necesario tener a esa persona fuera con la que hablar, como puede ser un mejor amigo por ejemplo, o un hobby propio, pero la clave es que no nos consuma por completo.
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