Relataba hace unos años la ginecóloga Elisa Fernández en un reportaje el caso de una chica a la que se le había quedado el pezón enganchado del encaje del sujetador y, en un movimiento brusco, se lo había amputado. La imagen, aterradora por cierto (cada vez que vuelvo sobre esta línea me recorre un escalofrío), servía para ilustrar lo poco amigable que podía llegar a ser esta prenda de ropa interior, ahora tan discutida. El confinamiento primero y el teletrabajo después han mostrado a millones de mujeres en todo el mundo lo tan ricamente que se puede vivir sin sostén, en sintonía con la postura de la actriz Gillian Anderson, quien hace unos días afirmó: “Ya no uso sostén. No puedo, lo siento. No me importa si me llegan las tetas al ombligo. No uso sujetador porque es jodidamente incómodo”. Ole mi Gillian.
¿Por qué nos resultan tan desconocidas estas dos carnosas protuberancias que la naturaleza nos ha puesto por delante?
Porque no es que sean poca cosa. Excepto si tienes una copa A o B, en cuyo caso los pechos son peso pluma, las mujeres suelen soportar entre 200 y 300 gramos de peso por mama, aunque en casos extremos un pecho puede llegar a pesar cuatro kilos. Vamos, que no es lo mismo tener la talla 105F de Dolly Parton que la 85B de Kate Moss, ni por asomo.
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Parte de la responsabilidad en el desconocimiento de la talla está en algo que señalaba hace un tiempo Francesc Puertas, autor del libro ‘El sostén, mitos y leyendas. Manual de uso’, a saber: que cuando van a comprarlo, muchas mujeres se prueban el sujetador por encima de la ropa.
Otra causa es la propia fórmula del tallaje, que se basa en un número (el contorno del tórax) y una letra de la A a la F (el tamaño de la copa). Desde hace unos años las etiquetas incluyen el tallaje francés, británico, europeo, español… lo que no ayuda mucho a aclararse, por no hablar de algunas prendas que en vez de usar la nomenclatura correcta, optan por las clásicas XS, S, M, L… de la ropa, que en absoluto resulta informativa a efectos de sujetadores.
Teniendo en cuenta que el sujetador cae mucho del lado del artilugio ortopédico más que de la prenda de vestir, parece bastante importante elegirlo bien. Antes de contarte con exactitud cuál es tu talla, aquí tienes las características del sujetador perfecto y los problemas de salud que te vas a ahorrar al usarlo:
- No muy justo. Así no cargarás mucho peso sobre la espalda y evitarás contracturas en los hombros, que pueden llegar a producir dolor de cuello y cabeza.
- De tirante ancho. Y no solo eso. También conviene moverlo cada equis tiempo de sitio para evitar hundimientos en el hombro que pueden llegar a convertirse en permanentes, y contracturas.
- Usarlo solo mientras sea necesario. Para empezar, el sujetador no sirve absolutamente para nada si estás tumbada. Bueno, sí, sirve para presionar tu cuerpo y favorecer la retención de líquidos y la aparición de celulitis en los laterales de las mamas. Así que hay que prescindir de él cuando no lo necesitemos.
- Que sea de algodón. Sobre todo si sudas mucho, porque otros materiales como la lycra pueden favorecer la aparición de hongos en la zona.
- Debe repartir bien el peso. En el caso de pechos muy grandes esto es especialmente relevante para evitar problemas de espalda.
- Si es de encaje, que tenga forro. Le evitarás riesgos innecesarios a los pezones.
- Y si tiene aro, que sea del tamaño correcto. Aparte de favorecer la aparición de marcas rojas, un aro demasiado pequeño produce dolor y hasta lesiones, y si es demasiado grande puede generar rozaduras. Lo cierto es que en lo que a salud se refiere, siempre mejor un sujetador sin aro metálico.
