Cómo manejar la rosácea según especialistas

Las personas que padecen rosácea tienden a tener un historial familiar de esta condición más que quienes no la sufren. Según expertos como Claudia Barthelemy Bernardo, facialista y fundadora de The Healthy Skin Room, varios factores pueden desencadenar los síntomas, entre ellos alimentos picantes, alcohol, cafeína, cambios de temperatura, estrés, y la presencia de parásitos en la piel y en el intestino.

Además, algunos medicamentos y condiciones de salud preexistentes, como el síndrome del intestino irritable (IBS), la sobrepoblación bacteriana en el intestino delgado (SIBO), las fluctuaciones hormonales y las alergias, pueden agravar los síntomas de la rosácea. Para aquellos que tienen inquietudes, es recomendable consultar a un médico o profesional de salud.

¿Cómo calmar la rosácea?

Si experimentas síntomas de rosácea, existen maneras de aliviar la situación. Lo primordial es identificar y eliminar los alimentos, bebidas y factores ambientales desencadenantes. Alexandra Mills, experta en cuidado de la piel en AM Aesthetics, sugiere utilizar limpiadores y humectantes suaves y no irritantes, evitando productos que contengan alcohol, hamamelis, mentol y fragancias. También es crucial aplicar un bloqueador solar de amplio espectro a diario, y considerar el uso de compresas frías o bolsas de hielo para reducir la inflamación y el malestar en las áreas afectadas.

Para mejorar el equilibrio de la flora intestinal, se recomienda una dieta rica en alimentos prebióticos como la raíz de achicoria, puerros, alcachofas y espárragos, así como consumir alimentos ricos en probióticos como yogur, kéfir, chucrut y kimchi. Otra opción es considerar la ingesta de un suplemento probiótico. Los ácidos grasos omega-3 también son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, beneficiosas tanto para la piel como para el intestino.

En cuanto a los tratamientos, existen múltiples opciones que abordan las diferentes causas de la rosácea. Se aconseja comenzar con productos de venta libre, aunque en casos más severos, puede ser inevitable recurrir a medicamentos recetados. Además, tratamientos con láser pueden ser efectivos en el tratamiento permanente del enrojecimiento y de los vasos sanguíneos dilatados.

¿Cuáles son los mejores productos a utilizar?

Es vital mantener el control de la producción de aceite y estimular la renovación celular de la piel. Por lo tanto, se recomiendan productos que contengan ácido salicílico, que ayuda a controlar la producción de grasa, elimina bacterias e inhibe la inflamación. Asimismo, los antioxidantes pueden fortalecer la piel y contribuir a la reducción del estrés, lo que resulta beneficioso para la salud cutánea en general.

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