No hay nada mejor que la comida 100 % natural, por lo que nos gustaría aprovechar esta oportunidad para presentarte las frutas de temporada que definitivamente deberías probar en febrero. Un perfecto ejemplo de lo anterior son los cítricos como el pomelo y la naranja, que son populares durante meses y, gracias a su contenido en vitamina C, son el aliado perfecto para prevenir las enfermedades del frío.
Por supuesto, los cítricos no son las únicas frutas para llevar a la mesa esta temporada. Desde Navidad he visto otras frutas como la guayaba. Asimismo, han llegado muchos favoritos para acompañarnos, como la sandía y el mango, dos básicos de la dieta mexicana, especialmente en primavera y verano. a la playa.
Así que si quieres cumplir con tus compromisos de año nuevo este mes de febrero y comer más sano o adelgazar, además de hacer ejercicio, añade a tu dieta diaria frutas imprescindibles como las que te mostramos a continuación y lo mejor de todo es que se puede comer directamente con la fruta. o se usa como ingrediente en todo, desde tés hasta batidos, postres y ensaladas.
Frutas de temporada en febrero; así son de variadas
En tu próxima compra asegúrate de llevar al menos dos de este tipo de frutas, recuerda que una correcta alimentación es muy variada y también debe incluir otros alimentos nutritivos como las verduras, semillas o proteínas, tan sólo por mencionar algunas. ¿Cuáles llevarás a la mesa de tu familia este mes?
- Fresa
- Granada china
- Guayaba
- Jamaica
- Kiwi
- Limón
- Mamey
- Mandarina
- Mango
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Tamarindo
- Tejocote
- Toronja
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