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El fenómeno del estrés de los lunes tiene bases psicológicas y fisiológicas, afecta tanto a trabajadores como a jubilados, y especialistas explican cómo reconocerlo y afrontarlo.
Expertos advierten que el agotamiento que no mejora con el sueño puede tener causas emocionales, cognitivas o físicas, y sugieren prestar atención a señales de alerta y hábitos cotidianos.
