Salud
Insomnio por estrés: ocho pautas para evitar noches en vela
El insomnio vinculado al estrés es frecuente y puede volverse crónico; especialistas recomiendan hábitos y técnicas para mejorar el descanso y señalan cuándo buscar ayuda profesional.
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Salud
Nicturia en adultos mayores: cuándo es señal de alerta
Levantarse varias veces por la noche para orinar puede indicar enfermedades subyacentes y no solo el envejecimiento; urólogos explican causas, señales de alerta y recomendaciones para reducir la nicturia.