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10 Ejercicios de Flexores para Corredores
En el ámbito de la práctica deportiva, especialmente en el running, es fundamental prestar atención a un grupo de músculos que a menudo se pasa por alto: los flexores de la cadera.
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En la búsqueda de un rendimiento óptimo al correr, muchos atletas se enfocan en el calentamiento de los músculos principales, como los glúteos y cuádriceps. Sin embargo, uno de los grupos musculares que a menudo se pasa por alto son los flexores de la cadera.