‘Batch cooking’ de marzo: cocina una tarde y come toda la semana
Días cálidos, noches frescas, llevar más capas que una cebolla si vas a pasar el día entero fuera y fresas, ...
Etiqueta: sueño
Beneficios de dormir temprano todos los días
Sentirse bien cada mañana es reflejo de un descanso de calidad. Haber dormido al menos 7 horas tiene un impacto ...
¡Inicia el año con el pie derecho! Tips para mejorar tu descanso
Inicia el año con el pie derecho, haciendo nuevas actividades y mucha energía para disfrutar el día al máximo. Si ...
Dani Alves: “Aquí me hice muy grande y ya decía que el sueño no había acabado”
Un cuarto de hora antes de que el jugador compareciera sobre el césped del Camp Nou, riadas de jóvenes se ...
Descubre aquí si los dispositivos electrónicos quitan el sueño de los niños
Los niños españoles de entre seis y 13 años pasan casi cinco horas diarias frente a alguna pantalla. Este dato ...
“Mis padres fueron las primeras personas a las que vi perrear”
Sus abuelos emigraron a Estados Unidos desde Jalisco en busca del sueño americano. Ella se crio en una ciudad californiana ...
Metabolismo durante el sueño
Para un gran número de personas en todo el mundo, la exposición a varios tipos de pantallas es una parte rutinaria ...
¿Cómo dormir mejor durante el verano?
Las altas temperaturas nos impiden tener un descanso de calidad, agudizando los problemas de insomnio, por ello. Te compartimos cinco ...
Encuentra la solución con profesionales del sueño infantil
Los continuos despertares nocturnos y la falta de una rutina adecuada de sueño de los bebés y niños de ...
Cómo debe ser el sueño para mejorar el rendimiento académico
Un estudio de 1997 publicado en Nature mostró que el daño que causa a la actividad intelectual de una persona ...
