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Las guías internacionales detallan los valores de vitamina D en sangre y las dosis diarias recomendadas según la edad, así como factores que influyen en su producción y cuándo se aconseja su análisis.
Expertos señalan que caminar de 10 a 15 minutos tras las comidas favorece la digestión y contribuye al control de los niveles de azúcar en sangre.
