Salud
Especialistas recomiendan siestas de 20 a 30 minutos para mayor beneficio
Dormir una siesta breve, de entre 20 y 30 minutos, ayuda a recuperar la alerta y evita el aturdimiento, según expertos en medicina del sueño.
Perfil
Mayo Clinic
institución educativa y clínica en Rochester, Minnesota, Estados Unidos
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