En México, más de 18 millones de personas viven con algún trastorno mental, una realidad que impacta de manera profunda la vida familiar, el bienestar cotidiano y la economía del país. La falta de atención y el silencio que rodean esta problemática son preocupantes, especialmente en el contexto del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre. Este año, la Organización Mundial de la Salud hace un llamado a la acción, pidiendo no solo la escucha activa de quienes padecen estos trastornos, sino también la promoción de diagnósticos oportunos y la eliminación del estigma asociado a la atención psicológica.
La relevancia de este día radica en la oportunidad para involucrar a las personas con experiencia vivida en trastornos mentales en la creación de políticas y servicios que les afectan. Sus relatos son esenciales para moldear una respuesta efectiva ante esta crisis de salud pública.
A continuación, se presentan cinco indicadores que ilustran el panorama de la salud mental en el país:
Percepción de salud mental: Un estudio reciente del Módulo de Bienestar Auto-reportado (BIARE 2026) revela que solo el 31.1% de los adultos en México considera que su salud mental es muy buena o excelente. Esta cifra refleja que menos de un tercio de la población adulta disfruta de un estado óptimo de equilibrio emocional.
Prevalencia de ansiedad: Según el Inegi, el 21.8% de los adultos reporta síntomas de ansiedad, un padecimiento que se encuentra más presente en las mujeres (25.0%) que en los hombres (17.4%). Esta discrepancia puede atribuirse a cargas específicas en tareas de cuidado y desigualdades sociales, que generan un entorno propicio para el estrés emocional.
Síntomas de depresión: El 13.4% de la población adulta evidencia síntomas que podrían asociarse a la depresión. Similar a la ansiedad, las mujeres muestran una mayor prevalencia (13.3%) comparadas con los hombres (8.2%). Esta serie de episodios depresivos afecta de manera notable la calidad de vida y la productividad individual, especialmente en grupos vulnerables que, lamentablemente, carecen del apoyo profesional necesario.
Estrés en el entorno laboral: Un estudio de Gallup indica que el 41% de los trabajadores en México experimentan estrés diario, con largas jornadas laborales y agotamiento constante. La Secretaría del Trabajo estima que el 11% del gasto en discapacidades laborales está relacionado con trastornos mentales, lo que representa un impacto económico considerable.
Carga global de trastornos mentales: Se estima que 18.1 millones de personas en México sufren algún trastorno mental, incluyendo depresión, trastorno de pánico y adicciones. Sin embargo, el tiempo que tardan en buscar ayuda puede oscilar entre 14 y 30 años tras la aparición de los síntomas, un retraso que ocurre debido a la falta de servicios accesibles y la estigmatización social.
El Día Mundial de la Salud Mental resalta la urgencia de actuar ante una situación que afecta a millones. El reconocimiento y la atención de estos problemas no solo son esenciales para mejorar la calidad de vida de quienes padecen trastornos mentales, sino que también son cruciales para la sanación de tejido social y la sostenibilidad económica del país. Un futuro más saludable y equilibrado es posible, siempre que se priorice el bienestar mental en las políticas públicas y en la conciencia social.
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