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En la vida diaria firmamos contratos sin darnos cuenta: al rentar un departamento, inscribirnos al gimnasio, aceptar un plan de telefonía, solicitar un crédito, pedir un Uber o incluso descargar una aplicación.
La búsqueda del cuerpo ideal no solo se centra en la intensidad del entrenamiento, sino que un aspecto clave que a menudo se pasa por alto es la importancia del descanso entre series y sesiones de ejercicio.
La motivación para comenzar una rutina de ejercicios en el gimnasio puede ser alta al principio, pero mantener ese impulso durante más de tres meses es una tarea que muchos encuentran desafiante.
El CrossFit se ha consolidado en la última década como una de las tendencias de fitness más populares en el mundo. Este enfoque de entrenamiento, que combina elementos de levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares y gimnasia, no solo desafía al cuerpo a superarse físicamente, sino que…
En España, cada vez son más las personas que practican CrossFit, una disciplina que combina varias modalidades deportivas para mejorar la condición física y la resistencia.
La gimnasia artística es una disciplina que requiere de mucha habilidad, dedicación y entrenamiento. En los Juegos Olímpicos de 2024, una de las competidoras más destacadas ha sido Rebeca Andrade, la gimnasta brasileña que ha impresionado a todos con su desempeño.
Las redes sociales han revolucionado la manera en la que los individuos interactúan con el mundo. Desde la moda hasta la comida, hay influencers para todo.
Un nuevo modelo de gimnasio low-cost ha surgido en el mercado, tomando inspiración de las estrategias que han llevado a Zara y Primark al éxito.
¿No está hecho para mí? Motivos comunes para no querer hacer ejercicio
Durante estos tiempos de pandemia, mantenernos activos y en forma se ha vuelto una prioridad para muchas personas que buscan mejorar su salud y bienestar desde la comodidad de sus hogares.
En el mundo del fitness y el bienestar, constantemente surgen nuevas tendencias y enfoques para mantenerse en forma. En este sentido, el rucking, el uso de agua helada y el fitness de manos se perfilan como algunas de las prácticas de moda para el año en curso.
Los errores que un novato no debería cometer en el gimnasio
En un reciente artículo se ha informado sobre la clausura de las duchas en los gimnasios de los centros deportivos debido a la sequía que afecta a la región.
Luego de que 2,500 gimnasios cerraran en la pandemia a causa de los cierres y los otros 10,000 registraran pérdidas de 50,000 dólares al mes por cada establecimiento, Oriol Cortés, vicepresidente de la Asociación Mexicana de Gimnasios y Clubes (AMEGYC) aseguró en exclusiva para Forbes México que…
El argumento de que el deporte es bueno para la salud es difícil de negar a estas alturas. Pero su contundencia palidece ante la lista de razones que el ser humano medio es capaz de producir para no ponerse a ello. No tengo gimnasios cerca. Los tengo, pero no puedo pagarlos.
