Un nutricionista sostiene que el hábito de comer cinco veces al día no es normal, ya que esto podría ser perjudicial para la salud. Según sus argumentos, esta práctica va en contra de la evolución humana, ya que nuestros antepasados no tenían acceso constante a alimentos.
Grupo Modelo cuenta con un chatbot para promover un consumo responsable de alcohol
La pandemia de Covid-19 incrementó los hábitos digitales en los mexicanos, entre ellos la compra online: el 73% de internautas en 2021 declaró que está dispuesto a comprar por internet, en comparación con el 66% registrado en 2020, en un estudio de la consultora Kantar.
En mi opinión esta cuestión no debería sorprendernos del todo. Consideremos que la formación de un hábito es el proceso por el cual un comportamiento determinado se convierte en habitual o automático con base en la repetición.
Saber qué comemos y qué conviene que no comamos parece fácil, pero no lo es tanto. En nuestros hábitos influyen factores como la educación alimentaria, las costumbres, el acceso que tengamos a la información o nuestros recursos emocionales, entre otros. Lo que comemos no depende solo de nosotros.
