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En la búsqueda de mejorar la calidad del sueño y la salud en general, muchos han recurrido a suplementos como el magnesio y la melatonina. Estos dos compuestos han ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre aquellos que enfrentan dificultades para descansar adecuadamente.
La popularidad de la dieta cetogénica, conocida comúnmente como "keto", ha crecido exponencialmente en los últimos años, atrayendo a muchos seguidores que buscan bajar de peso de manera rápida y efectiva. Sin embargo, la ciencia se ha vuelto cauta al evaluar sus efectos a largo plazo.
En un país vecino, uno de cada dos niños no tiene suficientes nutrientes para el correcto desarrollo de su cerebro. Guatemala, uno de los países más empobrecidos de América Latina, se enfrenta a una realidad alarmante.
El planeta está viviendo una grave ola de calor debido al cambio climático, lo que provoca una sequía extrema, y por ende la escasez de agua y complicaciones para las cosechas.
Comer huevo es motivo de debate cuando se trata de dietas, hay quienes dicen que es mejor comerlo todo, ya que hay muchos nutrientes en la yema, pero muchos nutriólogos dicen que ahí también está la grasa y que es mucho mejor usar solo las claras para tu desayuno, cena o cualquier comida.
