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¿Pesos pesados o repeticiones altas?
El debate sobre la efectividad de levantar pesos ligeros con muchas repeticiones frente a pesos pesados con pocas repeticiones ha ...
Etiqueta: Repeticiones Altas
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Pesos pesados o repeticiones altas: ¿cuál?
Desde tiempos inmemoriales, los entusiastas del fitness se han preguntado: ¿es más eficaz levantar pesos ligeros en muchas repeticiones o ...
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