La depresión posparto es una condición de salud mental que puede presentarse tanto durante el embarazo como en el primer año tras el nacimiento de un bebé, afectando a madres recientes y futuras madres en México y otros países.1 Especialistas advierten que amar a un hijo no protege de este trastorno, cuyos síntomas pueden confundirse con el baby blues, pero requieren atención profesional cuando persisten o se intensifican.1, 2
Síntomas y diferencias con el baby blues
La depresión posparto incluye síntomas como tristeza profunda, angustia, miedo intenso, desesperación, fatiga, falta de interés, insomnio aun cuando el bebé duerme y pensamientos relacionados con el temor de hacerle daño al hijo.1 Estos síntomas pueden aparecer durante el embarazo, el parto, el puerperio o los meses posteriores al nacimiento y suelen extenderse hasta el primer año de vida del bebé.1
El baby blues, en cambio, se caracteriza por angustia, tristeza y dificultades cotidianas durante dos o tres semanas después del parto, pero luego desaparece.1 Si los síntomas persisten más allá de ese periodo o se intensifican, se recomienda buscar atención profesional, ya que podría tratarse de depresión posparto.1
Factores de riesgo y subdiagnóstico
Entre los factores que pueden aumentar el riesgo de depresión posparto se encuentran antecedentes de depresión, ansiedad intensa, experiencias traumáticas, embarazos difíciles, partos complejos y problemas de sueño.1, 2 El aislamiento social también incrementa la vulnerabilidad, ya que la soledad puede favorecer pensamientos negativos recurrentes sobre la maternidad y el cuidado del bebé.1
Especialistas advierten sobre el subdiagnóstico, cuando se considera normal un malestar que necesita tratamiento, y el sobrediagnóstico, cuando se confunden los síntomas del puerperio o el baby blues con depresión.1
Cuándo y cómo buscar ayuda profesional
No es necesario esperar a una situación extrema para pedir ayuda profesional por depresión posparto.1 Se recomienda consultar con especialistas en psicología perinatal, psiquiatría perinatal, obstetricia o pediatría cuando se experimentan síntomas persistentes de malestar emocional.1
Existen tratamientos psicológicos y psiquiátricos, así como medicamentos compatibles con el embarazo y la lactancia, que pueden ser indicados por profesionales de la salud.1, 2 El diagnóstico debe realizarlo un profesional y la detección temprana permite tratar los síntomas y reducir la culpa asociada.1
La importancia de la red de apoyo
Contar con una red de apoyo formada por familia, amistades, grupos de crianza y profesionales es fundamental para las madres en el puerperio.1 El acompañamiento y la escucha activa ayudan a disminuir la sensación de soledad y a compartir experiencias comunes de la crianza.1
También se reconoce la importancia de incluir a los padres como cuidadores activos, ya que ellos también pueden experimentar síntomas de depresión y necesitan espacios para expresar sus emociones y recibir acompañamiento.1
Qué significa para México
La depresión posparto afecta la salud mental de madres recientes y futuras madres en México, donde la atención a este tema puede mejorar el bienestar familiar y prevenir complicaciones en la crianza.1
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto?
Los síntomas incluyen tristeza profunda, angustia, miedo intenso, desesperación, fatiga, falta de interés, insomnio aun cuando el bebé duerme y pensamientos relacionados con el temor de hacerle daño al hijo.1
¿Cuándo debo pedir ayuda profesional por depresión posparto?
Se recomienda buscar ayuda profesional cuando los síntomas persisten más allá de dos o tres semanas, se intensifican o dificultan el bienestar diario; no es necesario esperar a una situación extrema para consultar.1
¿Qué factores de riesgo existen para la depresión perinatal?
Los factores de riesgo incluyen antecedentes de depresión, ansiedad intensa, experiencias traumáticas, embarazos difíciles, partos complejos, problemas de sueño y aislamiento social.1, 2
¿Cómo puedo apoyar a una persona con depresión posparto?
Escuchar sin juzgar, preguntar qué necesita, acompañarla y ayudar a conformar una red de apoyo con familia, amistades y profesionales; evitar dejarla sola y validar sus emociones.1
Fuentes
Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:
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Datos basados en información reportada originalmente por Infobae.
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