La menopausia no es un proceso gradual para el cuerpo femenino, como se pensaba. Un nuevo estudio realizado por el Instituto Weizmann de Ciencias, basado en el análisis de más de 300 millones de pruebas de laboratorio de más de un millón de mujeres, encontró que la última menstruación provoca cambios bruscos en la mitad de los marcadores de salud evaluados, afectando sistemas como el óseo, hepático, renal y los niveles de colesterol1.
Estos cambios abruptos, observados en 52 de 90 tipos de pruebas analizadas, se producen alrededor de la fecha de la última regla y no se detectan de la misma manera en hombres de edades similares. Además, las mujeres que reciben terapia hormonal presentan alteraciones menos pronunciadas1.
Qué reveló el estudio sobre la menopausia
El equipo dirigido por el profesor Uri Alon analizó datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos y de registros médicos de la aseguradora israelí Clalit, abarcando más de dos décadas1. Los investigadores desarrollaron un método computacional inspirado en la astronomía para corregir las diferencias en la edad de la menopausia entre las mujeres y así identificar patrones precisos de cambio en los marcadores de salud1.
El estudio identificó que los cambios bruscos en los marcadores de salud están asociados a un mayor riesgo de enfermedad y que estos suelen ser precedidos por una aceleración en los niveles de hormonas sexuales más de una década antes de la menopausia, mucho antes de lo que se creía hasta ahora1.
Marcadores de salud afectados
De los 90 tipos de pruebas de laboratorio analizadas, 52 mostraron alteraciones abruptas alrededor de la última menstruación. Entre los sistemas corporales afectados se encuentran la salud ósea, la función hepática y renal, y los niveles de colesterol1.
El colesterol, en particular, es relevante porque sus variaciones pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El colesterol 'malo' (LDL) puede acumularse en las arterias y formar placas, mientras que el 'bueno' (HDL) ayuda a eliminar el exceso de colesterol del cuerpo2.
Consejos para la salud durante la menopausia
Los hallazgos del estudio sugieren que las mujeres pueden tomar medidas preventivas hasta una década antes de la menopausia para reducir los riesgos asociados con estos cambios bruscos. Entre las recomendaciones están el ejercicio regular y la mejora de la alimentación1.
Mantener hábitos saludables, como evitar el consumo excesivo de grasas saturadas, realizar actividad física y no fumar, ayuda a controlar el colesterol y otros marcadores de salud que se alteran durante la menopausia2.
Otros efectos de la menopausia en la salud
Además de los cambios en los marcadores mencionados, investigaciones previas han demostrado que intervenciones quirúrgicas como la extracción de ovarios antes de la menopausia pueden aumentar el riesgo de deterioro cognitivo y neurodegeneración, lo que resalta la importancia de monitorear la salud cerebral en mujeres con antecedentes de estas cirugías3.
Preguntas frecuentes
¿Qué cambios bruscos ocurren en el cuerpo durante la menopausia?
El estudio encontró alteraciones abruptas en 52 de 90 marcadores de salud, incluyendo el colesterol, la salud ósea, la función hepática y renal, alrededor de la última menstruación1.
¿Cómo afecta la última menstruación a la salud de la mujer?
La última menstruación marca una transición drástica en la mitad de los marcadores de salud del cuerpo femenino, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades asociadas a estos cambios1.
¿Qué marcadores de salud se alteran durante la menopausia?
Se observaron cambios en pruebas relacionadas con el colesterol, la salud ósea, la función del hígado y los riñones, entre otros sistemas corporales1.
¿Cómo puedo cuidar mi salud durante la menopausia?
Se recomienda adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio, mejorar la alimentación y evitar el consumo excesivo de grasas saturadas y tabaco, lo que ayuda a controlar los marcadores de salud alterados durante la menopausia1, 2.
Fuentes
Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:
- Infosalus ↩
- MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.) ↩
- JAMA neurology (2019), vía PubMed ↩
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Datos basados en información reportada originalmente por Infosalus.
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