Lifestyle
No descuides tu sueño, los efectos dañinos del trabajo en turnos nocturnos
Las duras condiciones del mercado laboral en España obliga a las personas, principalmente los jóvenes a buscar diversos trabajos en turnos.
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Lifestyle
Estudio revela que dormir poco hace a las personas menos generosas
Un estudio de la Universidad de California en Berkeley, en los Estados Unidos, muestra que la pérdida de sueño hace a las personas menos propensas a ayudar a los demás, un comportamiento que se asocia a una menor actividad en la red cognitiva prosocial del cerebro.
Lifestyle
Beneficios de dormir temprano todos los días
Te decimos los beneficios de dormir temprano todos los días
Lifestyle
¡Inicia el año con el pie derecho! Tips para mejorar tu descanso
Inicia el año con el pie derecho, recuerda descansar haz las pases con tu colchón para un descanso de calidad
Deportes
Dani Alves: “Aquí me hice muy grande y ya decía que el sueño no había acabado"
Un cuarto de hora antes de que el jugador compareciera sobre el césped del Camp Nou, riadas de jóvenes se agolpaban
Tecnología
Descubre aquí si los dispositivos electrónicos quitan el sueño de los niños
Los niños españoles de entre seis y 13 años pasan casi cinco horas diarias frente a alguna pantalla. Este dato crece hasta alcanzar
Lifestyle
“Mis padres fueron las primeras personas a las que vi perrear”
Sus abuelos emigraron a Estados Unidos desde Jalisco en busca del sueño americano. Ella se crio en una ciudad californiana con una enorme comunidad negra y mexicana donde se despertó su conciencia social pero también su amor por la música urbana y las rancheras.
Salud
Metabolismo durante el sueño
Para un gran número de personas en todo el mundo, la exposición a varios tipos de pantallas es una parte rutinaria de la vida
Salud
¿Cómo dormir mejor durante el verano?
Las altas temperaturas nos impiden tener un descanso de calidad, agudizando los problemas de insomnio, por ello. Te compartimos cinco claves que te ayudarán a mejorar tus noches de sueño y te olvidarás del bochornoso calor.
Lifestyle
Encuentra la solución con profesionales del sueño infantil
Los continuos despertares nocturnos y la falta de una rutina adecuada de sueño de los bebés y niños de más corta edad son una fuente de preocupación e incluso de problemas de ánimo y salud para muchos padres, que pueden llegar a verse privados de cientos de horas de sueño al año a causa de las…
Salud
Cómo debe ser el sueño para mejorar el rendimiento académico
Un estudio de 1997 publicado en Nature mostró que el daño que causa a la actividad intelectual de una persona el estar sin dormir 17 horas seguidas es equivalente al que muestran quienes tienen en sangre una concentración de alcohol del 0,05 %.