Nadie está libre del estrés causado por los muchos factores que afectan negativamente su estado mental, sin importar cuándo o dónde se encuentre.
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como desafiantes o amenazantes. Se trata de una reacción fisiológica y psicológica que puede ser causada por una variedad de factores, como el trabajo, la relación de pareja, la salud, la economía, entre otros.
El estrés puede tener efectos negativos en la salud, incluyendo ansiedad, insomnio, depresión, enfermedades cardíacas, trastornos digestivos, entre otros. Por lo tanto, es importante aprender a manejar el estrés de manera efectiva para prevenir estos problemas de salud.
¿Qué problemas de salud derivan del estrés?
Enfermedades relacionadas con el sistema inmune
Estresarse podría desencadenar una reducción en la respuesta del cuerpo humano contra invasores exteriores, como virus o bacterias que podrían atacar al afectado de tal forma que se enferme de gripe o resfriado común.
Enfermedades relacionadas con el sistema reproductor
De acuerdo con el American Institute of Stress, el deseo sexual puede perderse por tanto estrés, enfermedad que a su vez puede disminuir los niveles de testosterona del hombre a tal grado que sufra una minimización en su producción de esperma, además de impotencia y disfunción eréctil.
Enfermedades relacionadas con el sistema digestivo
Tanto estrés podría ocasionar también enfermedades relacionadas con el sistema digestivo, por ejemplo, acidez estomacal, reflujo, hinchazón o estreñimiento.
En el peor de los casos, el afectado puede padecer de algún tipo de diabetes a causa de la producción de azúcar que el hígado arroja hacia al torrente sanguíneo.
Enfermedades relacionadas con el corazón
Finalmente, el estrés puede hacer que las personas padezcan problemas muy serios en el corazón, más aun si el afectado ya sufre de asma o enfisema.
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