Oura presenta nuevas métricas de fitness para medir el impacto del ejercicio

Oura anunció el lanzamiento de dos nuevas métricas de fitness, Cardio Effort y VO₂ max, diseñadas para ofrecer a los usuarios de sus anillos inteligentes un análisis más detallado sobre el impacto de sus entrenamientos en el cuerpo.¹

Estas funciones buscan diferenciar a Oura en un mercado de anillos inteligentes cada vez más competitivo, donde empresas como RingConn y Ultrahuman han comenzado a ganar terreno.¹

Qué es Cardio Effort y cómo funciona

Cardio Effort permite a los usuarios ver cuánto esfuerzo cardiovascular requiere cada entrenamiento, comparando los datos con la línea base individual de cada persona.¹ Esta métrica se presenta en dos componentes: el esfuerzo de un entrenamiento específico (Workout Cardio Effort) y el esfuerzo semanal acumulado (Weekly Cardio Effort).¹

El esfuerzo semanal se clasifica en categorías como 'Ligero', 'Aceptable', 'Mantenimiento', 'Construcción' o 'Máximo', según los patrones recientes de actividad del usuario.¹ La métrica toma en cuenta tanto la intensidad como la duración del ejercicio, por lo que entrenamientos cortos pero intensos pueden tener un impacto similar a sesiones más largas y suaves.¹

Oura utiliza la frecuencia cardíaca elevada en relación con el promedio de reposo de cada usuario, evitando así la variabilidad de las estimaciones tradicionales basadas en la frecuencia cardíaca máxima.¹

VO₂ max: estimación pasiva del rendimiento físico

La función VO₂ max mide la eficacia con la que el corazón, los pulmones y los músculos trabajan juntos para suministrar y utilizar oxígeno durante el ejercicio.¹ Tradicionalmente, este dato requería pruebas de laboratorio o una caminata de seis minutos, pero ahora Oura puede estimarlo de forma pasiva mediante entrenamientos con GPS.¹

Después de completar cinco actividades calificadas, los usuarios reciben una estimación inicial de VO₂ max, que pueden consultar en el apartado My Health Heart Hub.¹ Allí se muestran el valor actual en ml/kg/min, la categoría de fitness correspondiente ('Baja', 'Aceptable', 'Alta' o 'Máxima'), los cambios a lo largo del tiempo y la fecha de la última actualización.¹

La función VO₂ max estará disponible en Oura Labs, el centro de funciones experimentales de la compañía, para quienes cuenten con dispositivos Gen3 o posteriores.¹

Disponibilidad y compatibilidad de las nuevas funciones

Las métricas Cardio Effort y VO₂ max estarán disponibles para los usuarios de Oura Ring Gen3 y modelos más recientes.¹ Para acceder a la estimación de VO₂ max, es necesario realizar al menos cinco actividades calificadas con GPS.¹

Oura señala que ambas funciones están pensadas para trabajar en conjunto, permitiendo a los usuarios entender tanto la intensidad de sus entrenamientos como el progreso acumulado a lo largo del tiempo.¹

El contexto de la competencia en anillos inteligentes

Oura ha sido líder en el mercado de anillos inteligentes, pero enfrenta una creciente competencia de marcas como RingConn y Ultrahuman.¹ La introducción de métricas más avanzadas busca mantener la relevancia de la marca y ofrecer valor añadido frente a los nuevos rivales.¹

Nota de la Redacción: esta nota se basa en la información disponible al publicarla y se actualizará si otras fuentes aportan más datos.

Fuentes

Texto elaborado por la Redacción de Columna Digital a partir de estas fuentes:

1. TechCrunch ↩

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