Plancha para fortalecer el abdomen: cuánto tiempo aguantar según tu nivel
La duración recomendada de la plancha abdominal varía según la experiencia y la técnica, siendo más efectivo realizar series cortas y mantener una…
Salud
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Un estudio sugiere que los pistachos pueden mejorar el sueño
Un reciente estudio revisa cómo los nutrientes de los pistachos podrían favorecer la calidad del sueño, aunque advierte que faltan ensayos clínicos…
Ceguera nasal: por qué no percibes si hueles mal
La ceguera nasal o fatiga olfativa puede impedir que una persona note su propio olor corporal, aunque los demás sí lo perciban, afectando la…
El Colegio Americano de Cardiología desaconseja pruebas de esfuerzo rutinarias antes de ejercicio suave
La nueva declaración del Colegio Americano de Cardiología sostiene que la mayoría de las personas sin síntomas no requiere pruebas de esfuerzo antes…
Descubren el mecanismo molecular detrás del dolor muscular por estatinas
Científicos identificaron cómo las estatinas provocan dolor muscular al alterar el canal de calcio en las células musculares, lo que abre la puerta…
Estudio: el café transforma la microbiota y puede mejorar aspectos de la salud mental
Un estudio clínico pequeño revela que el café, ya sea con cafeína o descafeinado, modifica la microbiota intestinal y puede producir beneficios en la…
Estudio en EE. UU.: no todo ultraprocesado eleva riesgo de cáncer colorrectal
Un estudio con más de 461,000 adultos en Estados Unidos no halló vínculo entre el consumo total de ultraprocesados y el cáncer colorrectal, aunque sí…
Fortalecimiento muscular puede evitar cirugía de menisco tras los 50 años
Especialistas y estudios recientes señalan que ejercicios de fortalecimiento muscular pueden reducir la necesidad de cirugía por rotura de menisco en…
Yogur estilo griego, recomendado para cuidar la masa muscular
Nutricionistas y entrenadores sugieren el yogur estilo griego como colación rica en proteína para apoyar la conservación de la masa muscular, siempre…
Por qué algunos músculos crecen más rápido que otros según la ciencia
Un estudio del American College of Sports Medicine explica las razones detrás de las diferencias en el crecimiento muscular y cómo pueden influir la…
Un estudio confirma la seguridad de la dieta DASH en pacientes hipertensos medicados
Un nuevo estudio señala que la dieta DASH no eleva peligrosamente el potasio en sangre en personas con hipertensión que ya toman medicación, aunque…
Sobrevivientes de cáncer de mama realizan pasarela en Guadalajara
Cien mujeres sobrevivientes de cáncer de mama participaron en una pasarela con el torso pintado en el Museo Cabañas de Guadalajara para fomentar la…
Fármacos GLP-1 y salud ósea: lo que muestran los estudios
Los medicamentos GLP-1 para la obesidad y la diabetes pueden afectar la salud de los huesos, especialmente en personas mayores o con osteoporosis,…
Estudio muestra cómo evolucionan las alergias alimentarias en la infancia
Un nuevo estudio revela que las alergias alimentarias en niños pequeños cambian en tipo y sensibilidad entre el primer y el quinto año de vida.
Monitores continuos de glucosa mejoran control en diabetes tipo 2 sin insulina
Un nuevo estudio muestra que los monitores continuos de glucosa ayudan a personas con diabetes tipo 2 que no usan insulina a mantener mejores niveles…
Vitamina C diaria muestra posibles beneficios en pacientes con trastornos sanguíneos tempranos
Un ensayo clínico internacional sugiere que 1,000 mg diarios de vitamina C podrían asociarse con menos eventos adversos y mayor supervivencia en…
Cuatro prácticas clave para la salud y longevidad después de los 40
Especialistas y organismos internacionales destacan actividad física, alimentación variada, aprendizaje y descanso como pilares para proteger la…
Desarrollan IA que predice supervivencia al cáncer con una selfie
Una nueva herramienta de inteligencia artificial puede estimar la edad biológica y predecir la supervivencia de pacientes con cáncer a partir de una…
Señales menos conocidas que pueden anticipar una neumonía
La neumonía puede iniciar con síntomas poco evidentes; reconocerlos y consultar a tiempo ayuda a prevenir complicaciones graves.
Congresos en Buenos Aires destacan prevención en cáncer de mama y salud cardiovascular
Especialistas reunidos en Buenos Aires subrayan la importancia de la detección temprana y los chequeos periódicos para prevenir y tratar el cáncer de…